时节
深秋养生的四个注意事项
天气渐渐变凉，早上天亮得也就越来越晚了，户外运动逐渐减少，但是人不活动就难受。那么深秋时节如何正确养生?关心健康的朋友们当然需要提前知道。在此，...
秋季吃什么好 六种食物润肺去燥
秋季空气比较干燥，饮食稍有不慎容易引发咳嗽等气管疾病。润肺去燥，是我们秋季饮食调理中要注意的。为大家推荐以下六种适合秋季养生吃的食物。 一、藕：...
秋冬吃羊肉最健康的六种吃法
羊肉是非常滋补的一种肉类，你知道羊肉怎么吃既好吃又有营养吗?你想要学习一些羊肉的做法大全吗?今天小编就为大家推荐了一些羊肉的新吃法，...
不可不知：冬季养生的三个小常识
冬季来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。 冬季养生1 防寒措施 一般家庭居室，...
冬季养生要找准四大名“补”
入冬后，很多老百姓特别是体虚的人都有用中药进补的习惯。中医认为，冬季选用温补中药，可增强人体脏腑活力，不仅有益于这一时令的防病强身，...
深秋养生要掌握的四个窍门
随着深秋的来临，天气越来越冷，很多病症也开始袭击人们，中医防寒祛病，教你深秋“四防”——防秋燥、放秋郁、防湿邪、防贼风。此外，中医提醒，除了以下四防外，...
五款简单易学的冬季养肝粥
肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。肝脏长期超负荷工作，...
深秋养生不能做的四件事
虽然说秋凉也是冷，深秋的冷也是冷，但冷的程度不一样，我们可作出的应对措施就不一样。初秋的时候你可以很潇洒地冲冷水澡，美其名曰可以“锻炼肺部”，...
冬季滋补效果最好的八款药膳
冬季是一年四季中最佳保养时间，我们在为生活奔波之余当然不会忘记滋补养生，而喝汤进补则是当季最有效的养生之道。药膳在中国源远流长，历来有“药补不如食补”之说...
秋季干燥易上火 三种食物巧去火
秋季天气干燥，让女人的火气节节上升;而到了秋季，人的胃口也会大增，所以排毒也是必须的。因此，去火排毒成为女性秋季的必修课。 但是一提起去火排毒，...
老年人冬季进补的注意事项
可供老人冬令进补的补品很多，选购补品和进补时，应注意掌握五点，下面跟小编一起看看吧! 一、针对冬令食欲较旺盛，吸收功能较好的特点，要适当选择高热、...
秋冬治病保健长按九大穴位
现在人们越来越注重养生，动辄人参、鹿茸、虫草、灵芝之类的大补特补，其实，人们忘了自己身上有着比药物更有效，而且没有任何副作用的治病法宝——经络，...
揭秘：冬季养生里的三宜八忌
宜： 1.生活规律，起居有常 《素问·四气调神大论》载：冬三月早卧晚起，必待日光。早睡以养人体阳气，保持温热的身体;迟起以养奶气，日出而做，...
冬季养肾防寒的六款特制养生茶
冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。...
冬季适合老年人食用的三款水果
寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的，除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好，同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。...
冬季养生吃萝卜 五种营养吃法
民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这句话，除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。其实，白萝卜还有不少“好搭档”，...
揭秘：秋冬季节喝什么茶养生
编者按：冬季养生茶疗方：在冬季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质都是有好处的。 养生：秋冬季喝什么茶好? 人参茶 ...
秋冬季节防干燥 多吃五种水果
编者按：你知道秋冬季节吃什么水果养生吗?你知道冬季吃什么水果对我们的身体有好处吗?如果你想知道的话，就马上跟着小编去看看吧! 一、养生苹果 ...
秋季少吃六食物 以免肥胖缠上你
精致、美味的食物真的很难让人抗拒，因此，爱美却又热爱美食的女性常常要纠结于哪些食品该吃、哪些食品不能吃的困惑中。今天我们就为大家揭秘，...
深秋护肤抗干燥 养出美肌七技巧
编者按：美容护肤一直是女人们的追求，想要达到很好的保养肌肤效果就必须要能够有好的护肤方法，牢记护肤原则。那么，女士美容法则有哪些呢?如何健康有效护肤...
秋季养生十妙招 让你拥有好身体
1、天天的生活作息有规律 保证充足的睡眠时间，一日三餐必需定时定量。特别是一些女性白领为了保持身材苗条，往往“偷工减料”，饥一顿饱一顿，...
常识：秋冬巧剥栗子的八个窍门
导读：秋季来了，怎么可以少得了吃栗子呢?可是很多人虽然喜欢吃栗子，香甜的栗子不仅美味、更是补肾养胃的养生佳品!但是一想到栗子皮难剥就失去了吃的欲望，...
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