肾虚

肾虚指肾脏精气阴阳不足，因而产生的一系列症状如无气无力、手脚冰冷、精神疲累、口干咽燥、烘热出汗、乳肿等。肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。“药补不如食补”，肾虚食疗效果甚佳。