按摩
按摩,指通过身体接触,对皮肤下的肌肉进行积压或拉伸的行为,以疏通经络,滑利关节,促使气血运行,调整脏腑功能,增强人体抗病能力,从而达到治愈病痛的目的。其中一种常用的手法是推拿。在国内,针灸与推拿同科,理论基础大致相同,简称“针推”。
冬季如何养肾 经常按摩太溪穴
如果在寒冷的冬天我们能够掌握一些养生小技巧,用自己辛勤的双手,给身体注入一些能量,秉着春夏养阳,秋冬养阴的原则,强身健体就指日可待了。 中医认为,...
女性简单穴位按摩缓解经期嗜睡症
嗜睡是很多女性都有的症状,特别是在经期期间,会感觉特别累,这些症状会影响到女性的工作和生活。那么女性应该如何解决这些烦恼呢?下面,...
按摩这些穴位可以缓解身体不适
脾胃、消化功能 如果平日里你的脾胃不好、消化能力差,可按摩穴位:中脘 、足三里 。 寻找它:中脘--两肋骨连接点和肚脐连接线的中间点。足三里--...
按摩足浴来养脚通过足疗降血压
时序进入初冬,注重养生的人们开始在饮食、运动上讲究起来。尤其到了冬季,人们更爱用热水泡脚保健驱寒。热水泡脚是一种常见的中医外治法,...
按摩五个部位防病祛病效果好
冬季天气一天比一天寒冷,很多人会出现各种各样的疾病,人们如何安全过冬防冬病发生呢? 今天小编为大家介绍, 按摩五个部位防病祛病效果好。 耳部:...
按摩6大穴位 止痛无须吃药
每个人都会有头痛、肩颈痛、胃痛、经痛、腰酸背痛的时候,面对恼人的疼痛,除了吃止痛药,还有什么好方法?其实穴位按摩对缓解疼痛有帮忙,以下6大止痛穴,...
按摩4个穴位缓解落枕最有效
很多人早上睡起来感觉颈部僵直性疼痛,脖子无法正常转动,这是落枕的症状。那么如何缓解落枕最有效呢?建议平常可做颈部柔软操和穴位按摩预防发作,...
女人按摩加食疗补肾益气防衰老
女性要经历每个月的月经,怀孕的准妈妈从十月怀胎到分娩,都会使肾气亏损。肾对女人来说十分重要,如果不好好保养,就会导致我们身体机能后退,...
刮痧按摩让你四天拥有迷人美腿
怎么才能够在四天内快速瘦腿,消除浮肿紧实肌肉打造纤细长腿呢?其实也很简单,工具只有这三样,乳液、瘦腿袜、刮痧棒。如果边洗澡边刮的话可以用沐浴乳取代,...
穴位按摩帮你赶走身体8种小毛病
中医按摩是一种很不错的养生保健方式,现在越来越多的人开始注重中医按摩养生,认为这是一种不错的养生保健方式,能有效的祛除身上的一些疾病和病痛。的确,...
各种SPA按摩手法介绍美容减压首选
SPA养生越来越受到人们的欢迎,反射按摩是利用人体的反射区进行神经反射按摩,通常在脚底与手臂进行。催眠按摩一利用脸部与身体的按摩技巧,使顾客放松,快速睡着...
冬季按摩养生有效预防冻疮
冬季天气寒冷干燥,很多人都会在冬季染上冻疮,很多人都会想知道冻疮到底应该怎样来缓解治疗,其实,中医中有很多缓解预防冻疮的方法。那么,...
按摩四穴位预防感冒最有效
感冒是生活中一种常见病,那么怎么预防感冒效果好呢?可多做穴位按摩,能起到预防感冒发生的目的。其中人体有几个穴位,经常按摩可激发体内免疫功能,...
经常按摩腋下可活血抗衰老
编者按:我们饿腋窝也有好多穴位,经常按摩腋窝穴位,可起到活血抗衰老功效,下面小编教大家按摩方法,一起到下文学学吧。 常按腋窝这些穴位...
常按摩五个保健部位有效缓解腰疼
上班族长时间坐办公室,表面看似轻松简单,背后却隐藏着很大的健康隐患,腰疼就是其中之一。腰疼会影响白领的工作效率和正常生活,腰疼怎么办?...
中医按摩可以缓解肌肤老化
编者按:皮肤老化是女人的天敌,为了让皮肤年轻有弹性,使用大量的化妆品来掩盖。然而效果却不明显。不妨试试中医按摩,要留住美貌,关键是按准穴位。...
全身酸痛咋办 按摩四大穴位管用
编者按:终日坐在电脑前或办公桌前伏案工作的白领们,到了下班时间全身酸痛是常有的事。那么,白领要如何抗疲劳呢?抗疲劳吃什么好呢?...
鼻炎难受怎么办 三式按摩能缓解
鼻炎,换季高发疾病之一,中医穴位按摩术治鼻炎,采用简单的穴位按摩方法,既能治好鼻炎,又可预防鼻炎,同时还可以缓解鼻炎带来的多种不适,...
中医按摩9穴位 美容淡斑抗衰老
导读:大家都知道斑点是比较难缠的肌肤问题,很多MM为了让自己的脸上更洁白无暇,每天会涂上好几层的粉底,可这终归不是长久之计!那么,如何轻松祛斑?...
治疗高血压可采用足疗按摩法
编者按:高血压是如今中老年人们常见的疾病,为人们的生活带来很大的困扰。足疗降压有着很好的疗效。那么,足疗志高血压手法有哪些?穴道指压法如何治疗高血压...
足疗按摩减肥法 在家轻松享瘦身
编者按:足疗保健功效包括各个方面,减肥功效也不可小视。那么,足疗如何减肥呢?减肥足疗手法有哪些呢?学会减肥足疗指压法,轻松在家享受瘦身。 ...
顽固失眠怎么办 穴位按摩能缓解
现代人生活压力大,于是常常有失眠的困扰,服用镇静安眠剂的后遗症使得失眠的压力又增加一项。以按摩的方式来促进睡眠,不失为一个放松全身肌肉有助安然入眠的好方法...