按摩
按摩,指通过身体接触,对皮肤下的肌肉进行积压或拉伸的行为,以疏通经络,滑利关节,促使气血运行,调整脏腑功能,增强人体抗病能力,从而达到治愈病痛的目的。其中一种常用的手法是推拿。在国内,针灸与推拿同科,理论基础大致相同,简称“针推”。
孕期按摩小常识 缓解水肿腰背痛
随着胎儿逐渐长大,到了妊娠的中晚期,孕妇往往已经大腹便便,经常就会觉得腰酸背痛,有些孕妇的腿或脚还容易出现浮肿。建议老公每天在妻子睡前为她做15分钟的按摩...
高血压按桥弓穴 穴位按摩可治病
导读:对于现在的人们来说,生活质量提高,对于健康也逐渐开始关注,有些人平常也都十分注意养生,对于日常的一些不良生活习惯也都尽量改善,虽说这些都是小事情,...
腹部按摩好处多 消除便秘助睡眠
中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽,...
日常按摩7穴位 防病强身助长寿
国人对于穴位养生都非常热衷,但知道正确找穴位的人却很少,而且穴位还非常难找,今天小编就给大家推荐人体七大穴位,来了解下它们分别都有哪些功效?...
腰部赘肉怎么减 5个按摩法瘦腰
春日不减肥,夏天徒伤悲。对于现代人来说,每天除了吃饭就是坐着、躺着,体力活动严重不足。天长日久肚子上的肥肉一大把,自己都不忍心看。眼看着春末夏初,...
头部按摩14步 增强身体免疫力
头面部按摩是一件十分重要且十分简单的事情,可以让大家增强免疫力促进新陈代谢从而获得健康。那么如何按摩面部呢?下面我们就来看一下头面部按摩的具体操作吧...
怎么去除抬头纹 指腹按摩可消除
女人最大的敌人莫过于皱纹了,祛除皱纹后的女人会瞬间变年轻~今天小编就教你几招,让你轻松祛除眼袋、抬头纹、法令纹,这些按摩方法真的会让你瞬间年轻好几岁呢...
脸上按摩3步骤 有效防衰老
脸部肌肉松弛会令人显老。近日,日本《日经女性》月刊介绍了一套脸部按摩法,通过对额头、眉眼的按摩来增加肌肉弹性,长期坚持能防止青春早逝。 1....
经常按摩10穴位 补肾强身保健康
我们都知道中医养生博大精深,中医按摩法不仅可以缓解疲劳还能够治疗百病。既然中医养生学这么神奇,那么我们不妨来了解下中医养生的奥妙之处,...
补肾壮阳按摩法只需四步骤
(1)按揉肾俞: 坐位,两手握拳,上肢后伸,用两手的拇指掌指关节紧按腰部肾俞穴,做旋转按揉1分钟,以酸胀为度。该手法常用于防治遗尿、遗精、阳萎、...
减肥先排毒 教你按摩排毒法
很多人想减肥却怎么也瘦不下来,其实减肥跟排毒有关。机体排毒工作做好了,自然而然就瘦了。机体的排毒方法有很多,下面小编就来教你中医排毒减肥方法。 ...
大腿肥肉怎么减 脚底按摩瘦大腿
瘦腿袜,瘦腿药等各种瘦腿产品真的能有效的瘦腿么?小编理解大家想甩掉大象腿的心情,可是选择这类虚假的瘦腿产品花了钱不说还没有瘦腿的效果,瘦腿的办法有很多种,...
高血脂患者按摩6穴位可降脂
高血脂是指人体血浆脂质中一种或多种成分含量超过正常值,其中以胆固醇和甘油三脂值的增高最有临床意义。国内一般规定血清总胆固醇正常值为5.2mmol/L(...
怎样丰胸效果好 试试5大按摩法
胸部按摩方法有哪些?胸部是女人身上一道亮丽的风景线,是体现女性魅力的重要标志之一。胸小是亚洲很多年轻女性的烦恼,如何丰胸摆脱“飞机场”呢?...
按摩助长寿 长按26个部位
每个人都希望自己能够长命百岁,通常人们通过饮食和锻炼来达成这个目的。其实,还有一种长寿的方法,那就是通过按摩穴位来实现的,下面,让小编来为大家介绍下,...
食物中毒该咋办 赶紧按摩4穴位
导读:夏天炎热稍有不慎就会发生食物中毒,出现腹痛、上吐下泄,重者甚至危及生命。穴位按摩科缓解食物中毒症状,简捷易学,不防一试。 ...
熬夜后按摩列缺穴对眼睛好
熬夜越来越成为现代人的家常便饭了,熬夜加喝酒,这个月里咽喉肿痛、感冒、咳嗽等问题势必大幅上升。未雨绸缪,不妨先学学如何利用列缺穴来预防这些问题。 ...
中医按摩4穴位可治疗近视
中医认为,目不能远视是由劳伤脏腑,肝气不足所致。心阳衰弱,阴虚阳盛,可致目中神光不能发越于远处;肝肾阴亏,精血不足,目失濡养以致神光衰微,...
女人如何调补气血 按摩4大穴位
对于女人来说,很多人天生的体质弱,或是因为后天的因素体内气血失调,不仅严重的影响健康,还会让容颜早衰,所以女人为了延缓衰老,调补气血是关键,而中医认为,...
按摩脚底8功效 维护健康防衰老
相对于整个人体来说,脚部是很小的一部分,但是人的双脚却有整个人体器官的反射区,所以,按摩脚底是一种很好的养生保健方法,它既可保健又可以防疾病,除此之外,...
怎样缓解眼疲劳 只需按摩8穴位
人的脸上有很多的穴位。这些穴位不但可以明目,而且可以美容。那么这些穴位都在哪里?分别有什么样的作用呢?需要按摩多长时间呢?下面大家一起来看看吧! ...
失眠怎么办 按摩3个穴位可缓解
随这社会的进步,生活水平的提高,人们的压力也就越来越大,这就导致越来越多的人出现失眠的症状。那您知道失眠怎么办吗?您知道睡前按3大养生穴摆脱失眠困扰吗?...