按摩
按摩,指通过身体接触,对皮肤下的肌肉进行积压或拉伸的行为,以疏通经络,滑利关节,促使气血运行,调整脏腑功能,增强人体抗病能力,从而达到治愈病痛的目的。其中一种常用的手法是推拿。在国内,针灸与推拿同科,理论基础大致相同,简称“针推”。
耳朵按摩对了也能补肾
中医认为,耳是“肾”的外部表现,“耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆”,耳廓较长。耳垂组织丰满, 在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个孤立的器官,...
一个按摩法缓解颈肩疼痛
以前总会听到中老年人念叨:“我肩膀疼,脖子发硬,快给我揉揉。”近些年来已经不光是中老年人这么说了,很多年轻人也经常抱怨自己脖子疼、肩膀疼、 头晕眼花。...
按摩这五个穴位等于吃补药
针灸、按摩无副作用,疗效显著,所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位,功效可媲美服用某些药物,起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、...
按摩这三个穴位助你提升性欲
按摩对身体有很多好处,不仅可以起到促进血液循环、放松身心、调整脏腑机能的作用,而且还可以通过对一些特定穴位的按摩,起到激发性欲,保持高昂的性趣,...
两种按摩手法缓解腰痛
现代生活节奏很快,工作压力大,很多岗位都需要长时间保持坐、站、弯腰等姿势,而长期保持这些姿势导致的最常见问题就是腰痛。很多人一听到腰痛就想到肾虚,...
睡前按按4大黄金保健区
揉背 首先取仰卧位,按揉斜方肌和提肩胛肌(大致位于项部两侧和后背中上部),再坐起来,用手背第二 掌骨背节自上而下按摩背部肌肉,然后从上到下、由轻到重拍打后背部...
解决难言之苦 教你自我按摩治便秘
我们经常会遭遇便秘之苦,此时,可以通过一些自我按摩的方法来改善,轻症者只要自我按摩,大便就顺利排出。 具体方法: 1、取仰卧位,解开裤带,...
按摩五大穴位有效保护视力
长期用眼过度,眼睛疲劳不堪重任,会常出现眼睛干涩、视力下降、头晕脑胀等视疲劳的表现,学习简单的穴位按摩操作可以帮助缓解视觉疲劳、名目的功效。...
胃经郁热口臭便秘怎么办 按摩内庭穴能缓解
到了春天,会比较经常出现口腔溃疡、口臭便秘、心烦失眠、感冒发热等火热症状,这是体内郁热严重又感受外邪所致。这里介绍缓解胃肾郁热的穴位按摩小方法。 胃经郁热...
头痛腰痛腹痛腹泻 自我按摩治疗见效快
平常当我们身体的某些部位出现不舒服的时候,就有针对性的进行捶打、按摩,比如说很多人干家务活腰酸背痛,也会通过捶打背部来缓解,这是什么道理呢,...
按摩十大穴位堪比吃进补中药
我们的身体上有很多的穴位,而这些穴位分布在我们全身的个部位,平常我们也知道通过按摩穴位来缓解身体的一些疼痛,常按摩可以起到养生保健,强身祛病的目的,...
偏头痛怎么办?中医教你按摩治疗头痛
头痛怎么办?头痛是日常生活中最常见的症状之一,有很多疾病都可以导致头痛的发生,其病因也十分复杂,因此我们必须首先确定病因,根据轻重程度进行治疗和自我保健治疗...
中医按摩6招治疗阳痿
1、摩擦双耳 晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效。...
按这一个穴位 就能解决所有颈椎问题
如今有颈椎问题的人特别多,这两天在微信好友圈里,一条保护颈椎的内容就特别火爆。据该内容所说,在你的颈椎上其实有一个超级无敌的颈椎保健穴,只要没事按按,...
按摩肾俞穴和曲泉穴 解决早泄困扰
提及早泄,有的男人就不知不觉“泄”了气。不少男性发现自己有早泄的问题,都悄悄地买药自行解决,但效果并不一定很好,还可能会给身体带来副作用。...
眼睛干涩 按摩润目穴位
现代人每天都要跟各种屏幕打交道,电脑、电视、手机……时间一长,往往就会感觉眼睛又干又涩,可以按摩润目的穴位——睛明穴、上迎香穴。...
按三个穴让你“底”气十足
人有三种气。一是元气,就是受之于父母、先天的气,这是与生俱来的;另一个是水谷之气,就是我们通过吃饭、喝水得到的气,是通过人的脾胃运化食物得到的;...
你肾虚吗? 三种肾虚的表现
肾虚是一个中医学概念,包括肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等,而非西医概念里的“肾”。 肾虚有哪些表现? 肾气虚 体质虚弱,经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、...
人有三气 气虚可通过穴位养之
人有三种气。一是元气,就是受之于父母、先天的气,这是与生俱来的;另一个是水谷之气,就是我们通过吃饭、喝水得到的气,是通过人的脾胃运化食物得到的;...
让性爱归于甜蜜 4穴按摩法
所谓的4穴按摩法就是通过按摩身体的肩井穴、大赫穴、肾俞穴、三阴交穴来促进和改善夫妻生活。 按摩肩井穴——点燃激情 肩井穴位于肩膀之上,颈到肩端的中部位置。...
养生常按五个“窝”能长命百岁
长命百岁是很多人的愿望,也是很多人觉得可望不可即的梦想。但是,最近一则题为《常按五个“窝”能长命百岁》的微信让很多读者似乎看到了希望。微信中说,...
每天按摩3个穴位 暖胃养肺助睡眠
耳鸣、失眠试试“鸣天鼓” 鸣天鼓就是两手掌正中心的劳宫穴处紧按两耳,两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击后脑勺。然后掌心掩按外耳道,手指紧按脑后枕骨不动,...
男人补阳养精的三招按摩法
男人补阳养精的三招按摩法 一、按摩足三里 足三里可以用这样的方法简单取穴,从下往上触摸小腿外侧、左膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,...