道家养生

中国道家养生历史悠久,博大精深其核心是中国道家内丹养生之道,其理论基础主要为中国传统的生命科学理论:其主旨是让人们的生活方式“道法自然”规律生活,进而因而制之自然规律达到“乐天知命,掌握人类自身生命密码,同时掌握宇宙天地人大自然万物生命变化的规律”,最终让全人类达到健康长寿、平生事业获得成功。

道教养生学与现代养生理念

道教养生学与现代养生理念

  道教设养生之方,是为度己助人,决不是以之取名利、图富贵。为人与自律,是在推广或使用养生术时,始终要注意的。  道教养生学是一个庞大体系,内涵丰富。...

标签:道教养生| 2014-11-21
曾国藩的6大养生观 治身以“不药”二字为药

曾国藩的6大养生观 治身以“不药”二字为药

  曾国藩,清末湘军将领,湖南湘乡人。他是中国近代史上一位颇有影响、最具争议的人物之一。   曾国藩自幼聪颖好学,16岁中秀才,24岁中举人,饱尝了“...

标签:道教养生| 2014-11-21
道教养生之起床前的养形之道

道教养生之起床前的养形之道

  对于我们上班族来说,早晨起床真可谓是一件闹心的事,起得早了就容易犯困,起的晚了就会上班迟到,这让很多朋友感到身心疲惫。对此,专家表示,在早晨起床之前,...

标签:道教养生, 养形| 2014-11-21
静坐养神之道 存想养生法

静坐养神之道 存想养生法

     (1)黄帝内视法  黄帝被尊为道家道教的先祖,道教修炼养生的很多方法都是以黄帝的名称命名的,这套黄帝内视法也是如此。...

标签:养神, 道教养生| 2014-11-17
道教养生之饮食六大禁忌

道教养生之饮食六大禁忌

道教是中国土生土长的宗教,并经过长期的历史发展而形成的。道教主张人们养生养心,它的养生之道对人们很有吸引力。下面我们就来看看道教养生中饮食的秘决。 一、...

标签:道教养生, 养食, 饮食, 禁忌| 2014-11-10
道教的辟谷与养生

道教的辟谷与养生

一、 道士为要何辟谷辟谷又叫却粮、休粮,是道教修炼的方术之一,因其经常和服气一起操作,故又称服气却粮。常人听说道士辟谷,觉得很神奇,包括玄门之中,...

标签:道教养生| 2014-11-04
道教养生之吞纳法

道教养生之吞纳法

道家养生吞纳法主要包括吞纳天气法、吞纳地气法、吞纳山气法这三种,对于这三种方法,很多朋友都接触过,但具体的含义却不太情况。下面,我们就详细的了解下这三种吞纳法...

标签:道教养生, 养气| 2014-11-04
道教养生之养食之道

道教养生之养食之道

道教的养食之道,包括服饵、辟谷、外丹、鼓漱等功。道教认为,人的精神受肉体支配,而肉体则由食物作保证。为保持精神纯洁,须少食人间烟火,须“止绝臭秽,休粮清肠...

标签:道教养生, 养食| 2014-11-04
道教养生之养形之道

道教养生之养形之道

  道教的养形之道相当广泛,主要包括导引、按摩、漱咽、拳术、体育和行跷等,尤以导引为最重要。   按摩,即《内经》之所谓“按跷”者也,...

标签:道教养生, 养形| 2014-11-04
道德经中的养生观

道德经中的养生观

  1、“味无味”的营养观   营养是健康的基石。道教养身保健非常重视营养问题。老子在《道德经》第六十三章中说:“为无为,事无事,味无味。”在“无为”(...

标签:道教养生| 2014-10-23
道家叩齿鼓漱养生法

道家叩齿鼓漱养生法

  道家养生修炼方法种类繁多,其中“叩齿鼓漱”的养生方法得到中医学家的大力推崇。中医理论中的“肾主骨,齿为骨之余”是说肾脏能支持骨骼生长和骨髓的生成,...

标签:道教养生, 养形| 2014-10-23
道家腹部按摩养生功

道家腹部按摩养生功

  随着生活节奏的加快,很多人忙于工作,生活不规律,逐渐形成了消化不良、便秘,甚至肥胖,严重影响到身体的健康,面对这种情况,我们该怎么办呢?其实,很简单,...

标签:道教养生, 养形, 按摩| 2014-10-23
道家睡功法介绍

道家睡功法介绍

  人之一生,半在睡眠中度过,睡眠之于养生, 有着极为重要的意义。道家睡功法诀为:“东首而寝,侧身而眠。如犬之屈,若龙之盘。一手屈肱枕头,一手直摩脐眼。...

标签:养神, 道教养生, 睡功| 2014-10-23
道教的五种养生之道

道教的五种养生之道

道教的五种养生之道   道教,是中国唯一土生土长的传统宗教,道教徒追求得道成仙,故它乐生、重生和贵术。在长期的修道证真的过程中,创立了系统的养生理论,撰写了大...

道教沐浴养生详细介绍

道教沐浴养生详细介绍

1、道教沐浴养生介绍   道教养生中 对于利用药物沐浴养生也有一定的研究,借沐浴时水温的热力和药物本身的功效,使人体周身“腠理疏通、毛壳开放”,从而起到“...

标签:道教养生, 养形| 2014-10-23
中国古代养生健身功法

中国古代养生健身功法

  我国传统的养生思 想,与古代人们追求长寿的思想有关。关于长寿一词的记载,最早见于有关商周史料的典籍《尚书》。《尚书·洪范》中称:“五福,一曰寿,二曰富...

标签:道教养生| 2014-10-23
道教养生的思想体系及养生术

道教养生的思想体系及养生术

  道教的养生受中国传统文化影响甚深,特别是先秦的神仙观念、《周易》阴阳五行学说和以老庄为代表的道家哲学及“天人合一”的思想。道教在接受这些思想的同时,...

标签:道教养生| 2014-10-23
道教养生十三法

道教养生十三法

道教养生十三法   一曰:两手握固,闭目冥心。   [ 人身一心耳!而其名有三:心之本位曰人心,其神脑注曰天心,其神腹注曰地心。其用有三:天心生精,...

标签:养神, 道教养生, 养气, 养形, 养精| 2014-10-23
 庄子养生的长寿之道

庄子养生的长寿之道

  庄子,本名庄周,是我国战国时期杰出的哲学家,84岁寿终,可以说是古代的老寿星。他终生不仕,一直过着贫困生活,有时甚至以编织草鞋为生。他的哲学著作《...

标签:道教养生, 长寿| 2014-10-23
道家导引养生术

道家导引养生术

  道家养生的导引术早在古代已被广泛应用,是道家最为重视的养生方法之一。最早的“导引”,也被称为“道引”,是道士中使用的一种锻炼方法,...

标签:道教养生, 养形| 2014-10-23
道医论“春三月”养生之道

道医论“春三月”养生之道

  《黄帝内经》中的“四气调神大论”中说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣;夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,...

标签:道教养生, 春季| 2014-10-21
黄裳的内丹学理论

黄裳的内丹学理论

黄裳的内丹学理论 (尹志华) 清末道教内丹学家黄裳,字元吉,江西丰城人。其生平事迹不详。根据目前掌握的材料,可知他曾于清朝道光、咸丰年间云游至四川,...

标签:道教养生, 内丹学, 内丹| 2014-10-21
千古内丹谜 一朝揭奥秘

千古内丹谜 一朝揭奥秘

千古内丹谜 一朝揭奥秘 (裘正堂) 内丹术的健身、祛病、长寿之效验,正日益受到气功爱好者的重视,然而,作为一种流传千年、至今不衰的功法,...

标签:道教养生, 内丹学, 内丹| 2014-10-21
道教内丹学揭秘

道教内丹学揭秘

  内丹学是道教的主要修持方术,是一种综合道教文化的宇宙论、人生哲学、人体观、修持经验为一体的理论体系和行为模式。内丹学追求人与宇宙的自然本性相 契合、...

标签:道教养生, 内丹学, 内丹| 2014-10-21

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