睡眠
掌握好14条促睡小贴士 让男人天天好睡眠
导读：夏秋交替季节人们时常会有失眠的症状发生。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，严重的会导致精神分裂和抑郁症、...
男人上床前别做这3件事 睡觉时别犯6大禁忌
导读：怎样才能让男人拥有好的睡眠呢？男人睡前做哪些事会影响到男人的睡眠质量。男人的睡前禁忌有哪些呢？ 忌抽烟饮茶喝咖啡 男人上床前千万别做这三件事...
俯卧左侧卧右侧卧 哪种睡姿对男性最好
导读：男性在生活中有很多细节问题需要引起注意，才能避免身体健康在不经意中遭受伤害，例如保持睡姿，也是有讲究的，男性在睡觉时，要注意睡姿正确，...
职场男性睡前如何养生 6个原则伴你好睡眠
导读：睡眠质量好不好是保证健康的最主要因素，很多职场男性由于工作压力的影响，大部分都有失眠症状发生，这对他们的身体健康有着很大的影响，面对这样的问题，...
这些习惯会影响男性健康：性生活后倒头就睡
导读：性生活过后，是立刻来上一杯冰镇的饮料以补充水分，还是立刻倒头就睡来补充体力，这些看似很小的行为和细节，经年累积下来就有可能变成健康的杀手。因此，...
天冷睡觉男人千万别憋尿 当心得病注意保暖
导读：前列腺炎是男性的常见疾病，而且该病还存在明显的季节因素。由于天气越来越冷，人体的交感神经兴奋性增强，导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，...
男性睡前注意三宜三忌：宜散步忌饱食
导读：睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。对于男性朋友来说，保持正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡。睡眠不足，睡眠质量差，翌日会使人头昏脑胀...
习惯醒后再接着睡 睡回笼觉损害男性健康
导读：晚上睡觉如果不正常，如有晚睡、加夜班、失眠等情况时，许多人就习惯在睡醒后喜欢再睡个回笼觉，睡回笼觉可以治失眠，但是很少有人知道， 睡回笼觉的习惯，...
男人护好双唇更性感 睡前护理必不可少
导读：唇部可以说是男士面部中最为性感的一部分，但是这样充满性感的部位，却经常成为男士护肤的死角。性感的唇部也是最容易受伤害的部位，因此做好护理很关键。...
男士必看五大护肤宝典 睡前保养要点必知
导读：清洁、剃须、保湿以及控油是最基础的几个护肤问题。男性朋友不能以工作忙为由而忽视了对皮肤的护理，身处环境过于污浊，皮肤很容易因为缺水造成各种问题出现，...
男人私处的保养秘笈：高潮后酣睡远离香烟
导读：男性的生殖器常被称为“命根子”，可见其对男人的重要意义。不过，“那里”也是一个十分容易受伤的地方，只有精心呵护与保养，才能保持阴茎的健康。近日，美国《...
这样睡觉好处多多 男人裸睡要注意4点
这样睡觉好处多多 裸睡会让皮肤有一种通透的感觉，有种无拘无束的自由感。睡衣无论怎样宽松透气，总会在翻身运动时束缚你；裸睡则有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，...
盘点男人裸睡的神奇好处：促进血液循环
男人这样睡寿命翻倍 裸睡会让皮肤有一种通透的感觉，有种无拘无束的自由感。睡衣无论怎样宽松透气，总会在翻身运动时束缚你；裸睡则有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，...
卧室里做4件事男人更长寿：睡前冥想学会感恩
导读：卧室是老年伴侣培育亲密关系和得到心灵抚慰的地方，在这里完成几件毫不费力的事情就能让你活得更长，生活更甜蜜滋润。 卧室里做4件事男人更长寿 1.起床后、...
多喝水多睡多运动 七个习惯防止男人秃顶
导读：引发男性脱发的因素是多方面，不仅与遗传有关，与平时生活习惯也有密切的联系。在日常生活中，男性要想很预防脱发，使自己的第二青永驻，就应养成“七多”的习惯...
裸睡还能治便秘 男人必知4个裸睡建议
导语：睡衣无论怎样宽松透气，总会在翻身运动时束缚你；裸睡则有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应力和免疫能力。...
男人3种睡姿毁掉下一代 哪种睡姿最合适
导读：睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。...
你知道吗 男人裸睡有特殊好处
裸睡会让皮肤有一种通透的感觉，有种无拘无束的自由感。睡衣无论怎样宽松透气，总会在翻身运动时束缚你；裸睡则有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。...
睡眠不好易患病 男人尤其严重
睡眠是人体最基本的生理功能之一，在这段时间里，大脑开始存储记忆，细胞进行再生和修复。长期睡不好，会对健康造成负面影响，引发大量严重和危及生命的疾病，包括癌症、...
男人卧室做啥能延寿 睡前1小时关电脑
卧室是人们每天休息的地方，也是可以培养伴侣间亲密关系的地方。而就在这个温馨的空间，只要简单完成几件事，就可以帮助变得更长寿。...
男人晚上硬不硬透露健康 与睡眠状态有关
据39健康网报道，男科专家指出，偶尔没有晨勃或在性生活中表现不佳，并非一定意味着男性的性功能出现了障碍。相反，夜间睡眠时不受干扰的自然勃起，...
男人肚子胖和睡眠有关
吃得并不多，也不常喝啤酒，但是很多中年男性还是无奈地长了“啤酒肚”，这是为什么呢？不妨先反省下自己的睡眠。 “睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，...
男人肚子胖可能和睡眠有关
吃得并不多，也不常喝啤酒，但是很多中年男性还是无奈地长了“啤酒肚”，这是为什么呢？不妨先反省下自己的睡眠。 “睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，...
警惕睡出来的男人问题
睡觉，不仅与健康密切相关，还会影响我们的性生活。美国睡眠医学研究会调查发现，那些睡眠习惯错误的人，性生活满意度也更低。以下是一些会影响性爱质量的睡眠习惯，...
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