饮食
桑树有两宝 桑叶可以吃你知道吗
桑树两宝——桑葚、桑叶 桑椹是桑树的果穗，即桑葚，又叫桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、乌椹等，主要品种有“黑珍珠”,“白蜡皮”，“红蜻蜓”等。...
夏天吃水果降火 99%的人可能知道的都不全
夏天吃水果降火 马蹄 马蹄味甘性寒，上火吃马蹄很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，...
豆类营养丰富 吃肉不如多吃3种豆
吃肉不如多吃3种豆 蚕豆煮汤鲜又香 蚕豆味甘、性平，健脾养胃，还含有丰富的锌、磷脂和胆石碱，具有健脑作用，尤其适合脑力工作者食用。 蚕豆不宜生吃，可以炒菜、...
每天吃点它让你远离血管疾病 这么吃才健康
夏威夷果的功效 夏威夷果中含有一些人体所需的维生素，能够帮助人们缓解疲劳，纾压、抗老化以及帮助蛋白质代谢。 除此之外，夏威夷果还具有整肠健胃、维护脑血管健康，...
夏季吃桑葚营养高 注意食用禁忌
桑葚的营养和作用 桑葚营养丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。现代医学研究证明，桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、...
虎坚果美容效果惊人 消除便秘光滑皮肤
虎坚果美容效果惊人 消除生理期前的烦躁&提高皮肤的弹性 虎坚果里面还富含被称作美容维他命的“维生素E”，与每100克含有31.4毫克维E的杏仁相比，...
三种味道怪怪的蔬菜 防癌效果奇好
3种被嫌弃的防癌辣味菜 葱 香葱有防癌抗癌的效果。 香葱中所含的果胶可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。...
打死不能生吃的4类菜 烫烫更健康
打死不能生吃的4类菜 马齿苋等野菜 马齿苋等野菜，需要焯一下彻底去除尘土和小虫，防止过敏。 芥菜类蔬菜 芥菜类蔬菜如大头菜等，...
茄子也是一味中药 我们都小瞧它的作用了
茄子也是一味中药 我们都小瞧它的作用了 茄子除了是夏季常见的蔬菜之外，还是一味中药，这是人们不知道的小秘密。它对人体不但具有食用价值，而且还可以防治疾病。...
大白菜有益健康 要注意这些食用禁忌
大白菜的营养价值 大白菜又名结球白菜、黄牙白菜、黄芽菜、交菜，古时称“菘”，为十字花科植物。据说大白菜一直没有名字，一直到了汉朝，才因为可耐霜雪，和松树类似，...
夏季最强瘦身佳品 美白护肤还抗癌
芹菜的营养成分 芹菜中含有蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素、维生素A原、维生素C与维生素P等。 其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍左右；...
清凉度夏饮食 高温防暑必吃的五种瓜
夏天防中暑的食物 西瓜 果汁丰富，含糖量高达95%以上，既能利尿、解渴，又能清暑祛热。 除含有丰富的糖类外，比其它瓜含有更多的有机殿、氨基酸和无机盐类物质...
哪些食物能提升免疫力 吃这5种食物常年不生病
哪些食物能提升免疫力 吃这5种食物常年不生病 膳食养生的重点就是多吃一些对身体好的事物。哪些食物可以提高身体的免疫力呢?进入文章去学习吧! 1、韭菜 0....
姜虽好 有些人最好还是不要吃
姜这么好 有些人最好还是不要吃 1、手脚心发热的人。 这类人属于阴虚体质，是体内津液不足所导致。而生姜性温，会容易耗损津液，加重阴虚的程度，使津液亏损得更厉害...
这样吃蔬菜不浪费维生素 吸收更多营养
这样吃蔬菜不浪费维生素 吸收更多营养 食物给人体带来活动所需的能量、维生素和矿物质，但自古有一句俗语即：病从口入，食物也是一些疾病的源头。...
这些蔬菜不焯水吃营养更全 叶菜类焯水的坏处
这些蔬菜不焯水吃营养更全 叶菜类焯水的坏处 做菜之前用水焯一下，是很多人都会做的，有人认为这样有利于保持蔬菜中的营养，也有人认为这样会导致蔬菜中的营养流失，...
这三样蔬菜很少打农药 可多吃
这三样蔬菜很少打农药 可多吃 农药可以减少蔬菜生病率，但是农药打多了，多多少少都会残留在蔬菜上，人如果吃多了便会伤害到身体。大家都喜欢不打农药的蔬菜，...
老人贫血怎么调理？ 常吃这四种食物可补血
老年人贫血的症状 随着年龄的增长，骨髓的造血功能逐渐衰退，红髓细胞在60岁后进一步减少，80岁时仅为成年时的29%，往往导致老年人贫血。而且，...
女性更年期竟有这症状 教你吃对食物轻松度过
女性更年期的危害 肥胖：一般超过正常体重15～20%者为肥胖，更年期是女人发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。 皮肤恶化：皮肤、...
老人春节应该怎么吃？ 遵守5大饮食原则
老人春节饮食5大注意事项 春节的脚步越来越近了，届时家家户户都要准备一桌丰盛的年饭，以及亲朋好友轮番的聚餐应酬，难以避免会进食大量的高蛋白、高脂肪、...
老人长寿秘诀 长寿的老人都爱吃这些食物
吃8种食物能让你健康长寿 1、橄榄油 40年前，来至7个国家的研究所报告指出单不饱和的橄榄油里含有富含维生素a、d、e、k、f，...
老人喝中药时不能吃这六类食物
老人喝中药不能时不能吃这六类食物 与西药相比，中药具有除病根的优势，但是中药的服用注意事项和饮食禁忌也很多，那么老人喝中药不能吃什么呢？...
老人吃什么能降血脂？6个降血脂妙方超管用
6个饮食降血脂的妙法 坚持早起吃燕麦粥 每天早餐吃一碗燕麦粥，持续八周就能让人体血液中坏胆固醇浓度降低10%。食用燕麦是一种改善血脂的重要饮食方法，...
春季老年人吃什么养肝？土豆、米饭换着吃
老年人养肝应遵循以下几点 土豆、米饭换着吃 可把馒头、面包、米饭、面条、土豆等含有大量碳水化合物称为主食。 人体的能量和主要的营养物质来源于淀粉类食物，此外...
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