饮食
补肝养肾靠食补 12食物养五脏
在生活中，有些食物不仅可以用来食用，还具有治病的功效，这也就是中医所说的“药食同源”。下面就来盘点一下那个可以当药吃又可滋补身体的食物。 糙米：...
吃什么瘦腰快 7种水果速瘦腰
夏天快到啦，腰部肥胖有赘肉的女生又该着急给腰腹减肥的事情了，其实拥有小蛮腰也不难，今天小编为你推荐腰部减肥最有效的办法——吃水果减肥法，又能吃到美味，...
多吃香蕉真的预防便秘吗
如何治疗便秘，饮食调理便秘无疑是最受推崇的治疗便秘方法。注重饮食的确可以有效帮助缓解、治疗便秘。但饮食治疗便秘却很容易将人导入几个盲点，...
健康食品豆腐吃多会危害男性健康
豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日，已有二千一百多年的历史，深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。但是再好吃也要适量，...
三种中药绝不可以在饭后吃
大多数人都认为饭后吃药是疗效最好的，但是鲜为人知的是有些中药是不可以饭后立刻吃的，你是不是也常常犯了这个错误的吃饭呢，下面看看哪几种中药不适宜饭后吃...
孩子爱吃甜食会给身体带来危害
小孩子爱吃甜食和糖果是每个人童年都经历过的。花花绿绿的糖果，甜蜜的巧克力、清凉的冰激凌每一样甜品，都对孩子有着无穷的诱惑。“甜食伤牙”，...
食物搭配有禁忌 10种搭配风险大
每个食物都有其自身的营养价值，单个吃对身体都有好处，但是如果把它们搭配起来吃，有些食物组合之间的功效会被相互限制，甚至产生有毒元素，危及你生病。...
运动健身如何补充营养 合理补充饮食需求
我们知道运动离不开饮食营养，那么对于健身女性应该怎么合理安排饮食有助于健身的成功，需要我们懂得一些必要的方法，我们要多多参加适当的锻炼，...
中医养胃5食谱 根据体质养好胃
针对不同的人群和不同的体质，可在白粥中加入一些药材。如体质偏热者可用蒲公英、夏枯草煲粥;体质偏凉者可适当加党参、黄芪等。早餐喝牛奶燕麦粥，可养胃和脾;...
饮食错误危害健康 春季六大禁忌
很多人饮食不注意会对肠胃不好，对于消化能力弱的人来说更加要注意真确的饮食，如果不小心吃到了难以消化的东西，容易感到肠胃难受不适，因此，...
美容护肤助长寿 只需7食物
生活中有许多很不起眼的食物，但是他们的功效确实比山珍海味还要多。今天小编推荐7中最质朴但是却能延长寿命的食物给大家，并且告诉你怎么样做可以延年益寿...
春季过敏咋办 6款食谱可调理
春天是一个病原多发的季节，很多女性会伴有失眠恶心，食欲不振的症状。而皮肤也会相应的出现很多小点点，这就是典型的皮肤过敏的症状。...
先排毒再吃花 体香真的可以吃出来
体香很少人是天然的，像香妃那样的天然香气估计也就电视上才有。走在大街上，太过浓烈的香水味会令人反感，然而散发出迷人的幽香则多少令人羡慕。那么，...
记性不好怎么办 多吃12种食物
很多人过了二十五岁之后，都会有记忆下降的毛病，有些人认为现在不像上学时候需要动脑，所以记忆力下降。那么如何提高记忆力呢?今天小编给大家推荐十二种食物，...
老人如何健康长寿 应多吃发酵食品
科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品，尤其是老人这样可以维持健康、...
多吃盐对身体的影响 七大害处需谨慎
盐虽看似不起眼，却可使食物变换无穷风味，是开门七件事不可或缺的要角。但是，你知道吗，盐并不是多多益善!多吃将会危害身体健康。 肝肾脏疾病 ...
7种饮食方式有损健康
享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。...
7种食物治小病 缓解身体不适
在人们的印象中，西医更青睐打针吃药。其实近年来在科学研究的基础上，西医也越来越重视食物对付疾病的效果。最近MSN健康生活频道根据美国注册营养师赖斯·...
晚餐远离9食物 小心惹来一身病
养生警惕：晚餐吃9种食物惹来N种病，忙碌了一天，晚餐作为最后一顿，吃什么，何时吃，怎么吃都很关键。如果一个人的晚餐长时间出问题，短期内或许弊端不明显，...
女性吃蛋的好处 三大蛋类营养价值高
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。 鸡蛋 ...
爱吃甜食怕发胖 吃对时机不会胖
甜食是每个MM都喜欢的食物，但为了保持身材不得不放弃这最爱的甜食，但在一些情况下吃甜食是不会导致发胖的。怎样吃减肥，拥有好身材不一定要放弃甜食，...
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