饮食
12种食物堪称女性“造血神器”
女性是比较容易贫血的人群，尤其是在月经期间，女性更要注意补血。如果女性朋友感觉自己贫血的话，就要根据自己的贫血原因来补血，这样才能让身体更健康。...
5种聪明饮食法帮你告别冬膘
冬季是肥肉滋生的季节，在这个季节如果你不想胖，那你就要注意一下饮食了。在想维持好身材这个方面，你一定要注意该吃什么。为你的口把好关！ 一 给大脑营造暗示...
10种值得吃的“超级长寿”食物
众所周知，生活中往往不乏有利于我们身体健康的食物。我们都期盼着自己周围的人都能够健康长寿，没有什么大小疾病。所以，在日常生活中我们更要多多注意他们的饮食习惯。...
10种睡前好食物 催眠不长胖
众所周知，晚餐要少吃省得发胖。可是填不饱肚子也是会受到影响的啊，那到底该怎么做呢？吃点东西又怕发胖，不吃又感觉很饿！下面小编为你解决这个苦恼问题，...
六种可怕食物让你越吃越老
皮肤衰老是很多人都担心的问题，尤其是女性朋友们。在造成衰老的原因中，饮食占了一大部分。下面六种食品会加速皮肤衰老，抗衰老的赶紧绕道吧！ 含酒精的饮品...
按摩四个部位 胜于吃补药
当你感到身体疲惫的时候，做一下按摩是不是就会好很多？按摩之所以能受到越来越多的人喜爱就是因为它可以解乏，还可以起到很好的保健作用。常按下面四个穴位，...
按摩四个部位 胜于吃补药
当你感到身体疲惫的时候，做一下按摩是不是就会好很多？按摩之所以能受到越来越多的人喜爱就是因为它可以解乏，还可以起到很好的保健作用。常按下面四个穴位，...
细数常吃方便面的四大危害
方便面已经成为了我们生活中无可代替的快餐食物。它的美味深受学生族和上班族的喜爱，但是常吃方便面对我们身体的危害是非常大的。 造成肠胃功能失调...
熬夜后吃六种食物 抹去身体毒素
熬夜对于现代人来说是再正常不过的事情了。虽说熬夜对身体有害，但是事后我们还是可以弥补的。吃下面六种食物，就可以帮你抹去身体所有毒素！ 洋葱...
十种食物 巧除心脏垃圾
作为人体的发动机，我们每个人都有一个心脏。现在由于各种原因，心脏所受到的危害是越来越严重，从而影响机体功能。那么如何清除心脏里的“垃圾”? 黄豆及其制品...
冰箱里最不宜存放的10种食物
日常生活中，我们总是习惯把东西放到冰箱里冷藏起来或者冻起来！然而，有很多食物并不适合放入冰箱，比如下面十种食物！ 1、黄瓜、青椒 黄瓜、...
常吃核桃 对身体有五大好处
众所周知，核桃是比较补脑的食物。尤其是家中大人都会让孩子多吃一点核桃。其实，核桃不仅具有补脑的作用，而且还有美容的功效。其实核桃的功效远远不止这些，经常吃核桃...
孩子常吃的零食 添加剂最多排行榜
孩子作为家里的宝贝，作为“祖国的花朵”，关注他们的健康是每个人的义务。虽说现在的孩子是比较幸福的，受到的社会福利也是很好的。...
冬末春初注养肝 饮食宜少酸多甜
今年的春天开始的比较早，但是冬日的严寒并未散去。俗话说“一年之计在于春”，养生之道在于顺时。所以，在养生方面也应该由冬季的养藏变为对肝脏的养护。...
揭各种食物微波炉的不同热法
由于现在工作生活节奏的加快，很多人普遍使用微波炉进行热饭。但并不是所有食物的热法都是一样的，下面小编就来告诉大家用微波炉热食物时的注意事项！ 主食喷些水：...
须知：冬季饮食的七大准则
冬季作为食补的最佳时节，要调理好自己的饮食，保证身体内所需营养物质，才能达到身体的健康。那么，冬季饮食方面需要注意哪些问题呢？一起看看冬季饮食的准则吧！...
大寒时节养生经 调节饮食过暖冬
今天迎来了二十四节气中最后一个节气----大寒。俗话“三九四九冰上走”正是对大寒节气的真实写照。与立春相交接的大寒是冬春季节的转折点，此时正是御寒保暖，...
热性or凉性食物 一分钟辨别
一般情况下，身体不舒服时，我们经常听到说不要吃凉性食物。很多朋友就纳闷了，什么样的食物是凉性食物呢？下面就跟着小编一起来学习一下吧！ 一般可从食物的颜色、...
饮食小窍门 养肝保健抗流感
春季虽说是养肝的好季节，但是这时候你也不能忘记抵御流感。各种微生物的活跃让很多人的免疫力都下降。所以，饮食中一定要注意多食用新鲜果蔬，养肝抗病两不误！...
热性or凉性食物 一分钟辨别
一般情况下，身体不舒服时，我们经常听到说不要吃凉性食物。很多朋友就纳闷了，什么样的食物是凉性食物呢？下面就跟着小编一起来学习一下吧！ 一般可从食物的颜色、...
食物黑名单 吞噬孩子智商
每位家长都希望自己的孩子聪明智慧。为了孩子的健康，经常会给孩子补一些健脑食物。而下面常见的“损脑”食品清单千万不要给孩子吃！ 精白米、面类：在精白米、...
五种“状元”食物 为健康助威
春季气温回升，人体中的器官也处于活跃时期。这个时候是身体最佳排毒时期，而下面几种食物，对春季排毒有非常大的功效！ 白萝卜—消食防便秘 萝卜味辛、性凉...
早餐食物黑名单 让你越吃越胖
都市快节奏的生活，让很多朋友都无暇顾及早餐是否有足够的营养。为了节省时间，有些食物会选择当早餐吃，这样对身体都有一定的危害。看看早餐不适宜吃哪些食物吧！...
妇女节将至 滋补养颜食物大盘点
在妇女节到来之际，作为女性同胞的节日，女性的健康越来越备受关注。下面就看看小编为您盘点的滋补养颜食物吧！ 呵护秀发 一头乌黑亮丽的长发特别能凸显女人味。...
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