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上班族养生栏目为大家介绍上班族办公室及上班一族的保健养生护理知识。

久坐1小时的危害约等于抽两根烟,减寿22分钟

久坐1小时的危害约等于抽两根烟,减寿22分钟

现代都市人每天坐着的时间远远超出站立和行走的时间,从早晨算起,吃早点坐着;上班乘车坐着;上班工作还是坐着;下班回家时在公车上或地铁上找一个座位坐着;...

标签:久坐, 危害, 上班族, 生活百科| 2016-06-01
适合上班族男性的锻炼方式,帮你快速改善亚健康

适合上班族男性的锻炼方式,帮你快速改善亚健康

如今社会中,许多上班族男性整日面对电脑工作,长期缺乏锻炼运动,导致身体一天比一天虚弱,出现亚健康危机。因此男性朋友平时一定要注意锻炼,...

标签:运动, 上班族, 健身| 2016-03-23
白天工作打瞌睡的3大原因

白天工作打瞌睡的3大原因

几乎每个人都有过这种经历:在不宜的时间,不宜的地点,我们瞌睡了。如果是和朋友一起,可能会被取笑逗乐。但是如果是在一个重要论坛或会议上,只剩下脸红羞愧了。...

 白领易得常见的职业病 你中招了么?

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在现今职场中,越来越多的人为了梦想、为了生活而加入工作狂的群体当中。这些人将加班作为家常便饭,作息时间颠倒,每天都像在打仗,...

白领女性怎样才能“坐”得健康

白领女性怎样才能“坐”得健康

上班族们每天和办公椅绑在一起的时间远远超过8小时……久坐,忽视对身体的呵护,加上错误的坐姿,使得腰酸背痛、颈椎病变等问题纷至沓来。做健康职业人,...

标签:白领, 上班族, 颈椎, 女性| 2015-05-26
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