生活百科

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四个简单方法 帮你调精养肾

四个简单方法 帮你调精养肾

中医认为“肾乃先天之本”，肾的强弱决定着人的生长，发育、生殖，年轻的时候肾气足，所以身体健康，但是随着年龄的增加，肾气逐渐衰弱，身体也跟着由强变弱，...

标签:方法, 养精| 2014-12-15
别再被“亚健康”忽悠了！

别再被“亚健康”忽悠了！

“亚健康”是一个大家都不陌生的字眼，养生节目、保健品的广告宣传中都常常能看到它的身影。不少商家还宣称，超过半数的人群都处于亚健康状态，需要用各种保健产品加以“...

标签:科普, 解密, 亚健康| 2014-12-14
解密“亚健康”的真相

解密“亚健康”的真相

  “亚健康”成为大众言谈中出现频率最高的医学“概念”之一，不过十年时间。然而，这却是一个地道的伪概念，没有任何严格的医学观察和研究的基础，...

标签:科普, 解密| 2014-12-14
常做七个小动作 保持健康身体

常做七个小动作 保持健康身体

身体健康长寿古人到现代的所有人都是追求的，例如古代的多位皇帝一直吃着长寿丹药。同时古代人长寿还有一个妙招就是做七个小动作，健康长寿的法宝。 背宜常暖背不痛...

标签:动作, 运动| 2014-12-11
治疗颈椎病的方法有哪些

治疗颈椎病的方法有哪些

颈椎病是现在很多人会患上的一种疾病，尤其是年轻的白领，很多年轻人都在没颈椎病所困扰着，对于他们的生活造成的极大的影响，今天我们就来聊聊关于颈椎病的治疗方法，...

标签:方法, 颈椎病, 颈椎| 2014-12-11
观双脚变化 知健康问题

观双脚变化 知健康问题

我们的身体每个部位都相互关联，如果身体出现了问题，那么就会在我们的某部位现实出来，双脚是全身健康的一面镜子，关注双脚的变化，可以帮助你早发现一些疾病，...

标签:脚, 生活百科| 2014-12-10
不懂养生的六类人群，看看有你吗？

不懂养生的六类人群，看看有你吗？

　　一、急功近利型     我想，所有人都希望在最短的时间里把病治好。但是，现在很多的病，都是生活方式病，都是错误的生活方式造成的病，...

标签:生活百科| 2014-12-04
干燥寒冬如何保湿防晒

干燥寒冬如何保湿防晒

第一条，继续防晒。 冬天到了，很多人喜欢晒太 阳，特别是中午前后，但是那是的紫外线依旧强烈。鏖战一夏的皮肤，依旧不能掉以轻心， 高倍防晒霜要持续使用。...

标签:保湿, 冬季| 2014-12-03
立冬应知道的养生知识

立冬应知道的养生知识

立冬是我国农历二十四节气，立冬后就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。 补冬 在人们还在享受秋日温情的暖阳时，...

标签:时节, 知识, 立冬, 冬季| 2014-12-03
吃红枣养生五大禁忌

吃红枣养生五大禁忌

　　红枣养生食用需注意搭配     一、不宜和黄瓜或萝卜一起食用：　　萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。　　二、...

标签:养食, 禁忌| 2014-11-27
你可能不知道 这样吃水果会得病

你可能不知道 这样吃水果会得病

1、橘子吃过多全身会发黄    橘子含有胡萝卜素，由于短期内大量摄入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡萝卜等，肝脏不能及时将胡萝卜素进行代谢转化为维生素A，...

标签:养食, 禁忌| 2014-11-27
巧用十个小方法预防冬季感冒

巧用十个小方法预防冬季感冒

　　1、每周吃一次深海肥鱼三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含有助于提高人体免疫力的欧米伽3脂肪酸。该脂肪酸可减少人体慢性炎症，降低多种疾病危险，...

标签:方法, 冬季| 2014-11-25
小年习俗大盘点 教你小年养生的7大秘诀

小年习俗大盘点 教你小年养生的7大秘诀

　　小年习俗大盘点老中医教你小年养生秘籍。又是腊月二十三“小年”到，在中国传统文化里，小年这一天有民间祭灶、扫尘、吃灶糖等习俗。...

标签:习俗, 小年, 时节, 冬季| 2014-11-21
中医抗衰老 推荐6款长寿药膳

中医抗衰老 推荐6款长寿药膳

　　生老病死是大自然的规律，但很多人还是想多活几年，想长寿。其实没有什么不可能的，人的寿命和自己的日常习惯有着很大的联系，在平日里做好养生工作，...

标签:中医, 长寿, 养食| 2014-11-20
冬天赖床的健康危害

冬天赖床的健康危害

　　危害1：造成大脑供血不足 　　睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，...

标签:危害, 冬季| 2014-11-20
药膳减肥的几种好方法

药膳减肥的几种好方法

人类生活水平的提高，很多人都是大鱼大肉，随之而来的就是肥胖症的人群越来越多，很多的肥胖症朋友，会喝减肥药，但是减肥药真的有用吗？...

标签:中医, 方法, 养食| 2014-11-19
冬天午睡需要注意要点和禁忌

冬天午睡需要注意要点和禁忌

　　五条午睡要点： 　　1、睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担。 　　2、...

标签:养神, 冬季, 禁忌| 2014-11-17
入冬降压怎么吃 莴笋木耳平血压

入冬降压怎么吃 莴笋木耳平血压

    进入冬季后，气温的降低会给人体的血压带来上下波动的隐患，如何吃才能够保持血压平稳，辅助降低血压呢？推荐一种降压食材——莴笋，莴笋中富含钾元素，...

标签:冬季, 方法, 养食, 饮食| 2014-11-15
冬季养生之药酒泡法和忌宜

冬季养生之药酒泡法和忌宜

　　将中药的有效成分浸在酒中，即成药酒。药酒有通血脉、行药势、散诸痛、祛风湿之功，是冬春季节调治进补的佳品。那么，怎样泡服药酒呢？ 　　...

标签:冬季, 养精, 禁忌| 2014-11-12
道教养生之饮食六大禁忌

道教养生之饮食六大禁忌

道教是中国土生土长的宗教，并经过长期的历史发展而形成的。道教主张人们养生养心，它的养生之道对人们很有吸引力。下面我们就来看看道教养生中饮食的秘决。 一、...

标签:道教养生, 养食, 饮食, 禁忌| 2014-11-10
中医养生最佳睡眠时间

中医养生最佳睡眠时间

　　众所周知，保持良好的睡眠，对于养生健身、延年益寿非常重要。中医认为，人的睡眠应遵循天人相应规律，时辰、睡眠、寿命三者紧密相连，时辰适，睡眠好，寿命长。...

标签:中医, 睡眠| 2014-11-03
身体六个部位出汗要警惕

身体六个部位出汗要警惕

　　中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些 人不热、...

标签:生活百科| 2014-11-03
庄子养生的长寿之道

庄子养生的长寿之道

　　庄子，本名庄周，是我国战国时期杰出的哲学家，84岁寿终，可以说是古代的老寿星。他终生不仕，一直过着贫困生活，有时甚至以编织草鞋为生。他的哲学著作《...

标签:道教养生, 长寿| 2014-10-23
欲保长寿 先补亏损

欲保长寿 先补亏损

（胡海牙） 　　前者挚友李养正先生邀余写些养生文字，余自思才疏学浅，故每每推辞。及至近来在医院诊病中常有 “气功病”者前来求治，方觉此事大为不妙，...

标签:道教养生, 长寿, 养精| 2014-10-21

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