身体
怎样跑步才不伤膝盖？
任何运动在过量或是不合理训练都会造成身体伤害。选择科学的训练方式才是最好的解决方法。 任何材料在长期受力的情况下都会磨损。铝合金，螺纹钢，混凝土，...
消除运动之后膝盖酸痛的六个小妙招
很多人在运动之后会感觉到膝盖酸痛，而大多数人只是随随便便的涂了下红花油就了事。但事实上， 由于关节构成复杂，一些韧带、软骨的问题不及时处理。会越来越严重，...
养胃三宝 脾胃虚弱就靠它了
在肠胃不适时，很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥，其实，茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用，可称为养胃三宝，大家应该常吃。 莲子 药性平和，...
从牙齿看全身疾病的预警信号
加利福尼亚大学牙医学院的副教授苏珊·海德指出，如果牙龈创口一两个星期都不能愈合，或者某一区域的黏膜长时间呈白色或者红色，而不是正常的粉红色的时候，...
简单几个小动作 治好你的颈椎
颈椎病早期有哪些症状 一般来说，早期颈椎病患者有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢 无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、...
性事前后“私密处”怎么呵护?
私密处”的日常卫生 每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水，清洗肛门避免使用刺激性肥皂。要的有专用毛巾、清洗盆，注意从前向后洗，先清洗外阴，...
男性私处如何科学护理
什么样的男人最有魅力？每个人对魅力都有不同的标准，但是不可否认，健康，是组成男性魅力的重要条件！男人魅力从健康开始！ 专家提醒：关注男性健康，防重于治。...
女宝宝私处护理完全手册
对于宝宝的私处护理，女宝宝比男宝宝更加的重要。女孩性器官的最大特征是外生殖器离尿道和肛门很近十分容易感染，所以清洗和护理要比男孩更细致，每天都要做。...
女性私处不同时期的护理方法
不同年龄，呵护不变 婴幼期为了方便，小孩经常穿开裆裤，此时容易发生外阴的亚临床感染，导致小阴唇粘连。母亲一旦发现孩子的小便不成线状，而是呈点滴状，...
女性如何正确选择私处护理液？
1、女性私处护理液 清新淡雅才适宜 很多的日常洗护用品如沐浴露、洗发水、洗面乳等等都会添加各种不同的香味来吸引顾客，而不少的女性朋友在选购时也常将"...
女性私处护理五大误区
私处护理误区一：卫生巾和卫生护垫常备无害 病例：白女士是卫生护垫的拥护者，最近在超市购买了促销的大包装卫生巾和卫生护垫，用到最后发现皮肤发红，瘙痒。...
私处护理常识你知多少？
1、专用浴巾单独放 毛巾是女性私处必须接触的日常用品，每日使用完毕后除了清洁干净外，还需单独挂放来避免与其它毛巾的接触。 2、合理饮食 现在十分风靡辛辣食品，...
女性夏季私处护理六大要点
专家说，虽然阴道炎是女性的常见病，但它可能会引起更为严重的妇科疾病，甚至发生癌变，因此对阴道炎千万不能轻视。 白带异常是阴道炎的首要信号，黄色或黄绿色伴有脓样...
女性私处护理的8个禁忌
禁忌1：任何香味 肥皂、卫生棉条、浴液、纸巾等等为清洁下阴而设的产品，若果含有香气或除臭剂，便可能会造成感染。专家解释，有关化学物质除会改变阴道的气味，...
女性私处常用护理液好吗?
女性私处炎症最容易滋生，特别是青年女性中滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎和慢性宫颈炎发病率极高。这三种病已成为当前女性中主要的生殖系统感染。...
女性私处保健7大注意
1、保持阴部的干爽最重要。 外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位。最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物，如牛仔裤...
男性私处护理 变长加粗妙招
下面就给你介绍几个男性私处护理的妙招。 1、变长加粗诀窍： 自慰中断射精加粗法：自慰时忍住射精，且保持此状态，让龟头充分充血，迫使皮肤扩大，且可紧握根部，...
男性私处护理有哪些禁忌
男人更应该重视私处保养，那么男性私处该如何护理呢？ 1、忌不洁性交 男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁性交有关；不洁性交不但容易使自己染病，...
男人洗澡后如何自检私处？
男人对自己的性器官最在意的是什么？多数人会说是阴茎的大小。但事实上，睾丸才是男人更应该关注的性器官，是身为男人的根本。 睾丸属男性内生殖器官，...
五大征兆判断脾胃是否健康
身体各部位都需要相互协调，身体才能正常的运作，如果我们的后天之本脾胃出现了问题，那么自然我们的健康也会受到影响，而现代人们的一些不良生活习惯，容易伤及脾胃，...
防治颈椎病 中医整脊专家有绝招
著名中医整脊专家韦以宗教授，根据《易经》宇宙圆运动规律，研究脊柱运动力学，通过对人类腰曲 形成机理及其颈曲关系生物力学的科学研究和临床实践，论证了人类“...
阴道用药怎么“塞”进去
阴道炎本已经是女性很难以启齿的事情了，但是在治疗阴道炎时，一些阴道内用药还是难倒了一些女性，让我们一起来了解一些阴道内用药的要点，阴道内用药是非常普遍的，...
女人私处用药注意什么？
治疗要在医生的指导下进行，定期化验阴道分泌物。即使第一次的化验结果正常，仍需在下次月经干净后继续治疗一个疗程。连续3次检查均为正常，才能称为痊愈。...
女性阴道用药的正确步骤（图解）
正确的阴道塞药步骤 （1）清洁双手。 （2）将投药器的活塞尽量拉出，把阴道片放入投药器内。 （3）仰卧床上，曲起双膝，使投药器较容易插入...
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