身体
到底如何才能养护好肝？
戒愤怒以养肝 肝主怒，怒能伤肝，情绪舒畅方能养肝。《素问·四气调神大论》提出：“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生...
两种按摩手法缓解腰痛
现代生活节奏很快，工作压力大，很多岗位都需要长时间保持坐、站、弯腰等姿势，而长期保持这些姿势导致的最常见问题就是腰痛。很多人一听到腰痛就想到肾虚，...
中医养生：春季优先养肝
目前春节已过，打春阳气转，气温开始回升，自然界阳气生发。中医专家介绍，根据天人相应的原则，生活在自然界中的人应顺应季节变化，及时调整饮食起居，...
腰肌劳损“无法治疗” 只能靠活动锻炼
随着年龄增长，疼痛发作的频率增高、面积加大、持续时间延长、程度加重。上述症状在久坐或家务劳动后加重，运动后反而轻松;受凉加重，保暖后减轻;...
5种食物让您的肝脏更健康
肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。近日，美国“罗代尔”网刊文介绍了以下几种肝脏最爱的饮食。 1...
按摩五大穴位有效保护视力
长期用眼过度，眼睛疲劳不堪重任，会常出现眼睛干涩、视力下降、头晕脑胀等视疲劳的表现，学习简单的穴位按摩操作可以帮助缓解视觉疲劳、名目的功效。...
颈椎病的症状你知道几个
颈椎病的症状不仅仅表现在颈部，全身都会有体现，看看以下颈椎病的症状你有几个? (1)颈部症状：颈项部疼痛，颈部僵硬感、颈部强直、活动受限、颈部肌痉挛...
如何自己检查是否患上了颈椎病
颈肩痛不一定就是颈椎病，现在我就教你如何自己检查是否患山了颈椎病。颈椎病是指颈椎间盘、椎体和韧带老化退变、肥厚增生后压迫脊髓、神经、血管产生的病痛...
春季当以养肝为先 养肝要“两护两养”
立春后正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。养肝要“两护两养”。 压护肝穴 双手相叠，擦两乳间的膻中穴，...
近视手术有什么后遗症？
近视眼 在生活当中给我们造成了许多的不方便，近视眼大部分是由于不能够良好健康的用眼而导致的，还有一部分是由于遗传或者环境等问题导致的。后天性近视眼是可以...
佩戴眼镜后近视度数越戴越深吗？
长时间近距离用眼是导致近视的重要因素。配戴合适的矫正眼镜，可以缓解调节过度，在一定程度上阻止近视度数的加深。如果近视度数较高却不配戴眼镜，则会习惯性地眯眼、...
如何从脸上看出肝病征兆
肝硬化病患常常会出现肝病面容，他的脸色和正常人的不一样，或是会偏向黄色，或是像黑转化，我们在判断病情的时候常常可以借助患者的面容来判断，...
判断脾胃好坏 脾胃不好的五大症状
现代快节奏的生活，让人们总是忙忙碌碌，吃饭也总是匆匆忙忙，这种不良的饮食习惯让我们的脾胃收到了威胁，而中医认脾胃为后天之本，人体的气血是由脾胃将食物转化而来的...
经期腹泻怎么办 快按健脾胃4穴位
面对每月来一次的月经，女性不只有烦恼、胸闷、腹痛、恶心等症状，还有些人因腹泻一直跑厕所。中医师表示，经期腹泻与脾胃功能虚弱有关，...
眼睛疲劳怎么办 瑜伽和饮品 2招缓解眼部疲劳
据不完全统计，约有70%至80%的白领都存在视疲劳现象，办公室一族、IT白领和室内工作者通常是高发对象。视疲劳的直接后果便是导致慢性眼部炎症、眼 睛发干、...
7个坏习惯很伤牙 让你的牙齿掉光光
口腔及牙齿健康对人体健康起着至关重要的作用。为保护牙齿健康，除需在饮食及卫生上注意外，还需摒弃一些会损伤牙齿的习惯。俄罗斯“医学论坛”...
美瞳佩戴要8注意 警惕美瞳暗藏“杀机”
近视族越来越多，为了美观与方便，许多人因此选择戴隐形眼镜，近来更掀起美瞳的风潮。专家表示，相较于一般眼镜，由于隐形眼镜接触眼球表面，因此风险较大，...
调整电脑屏幕距离 白领族护眼秘笈
1.眼球运动 若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、...
按这一个穴位 就能解决所有颈椎问题
如今有颈椎问题的人特别多，这两天在微信好友圈里，一条保护颈椎的内容就特别火爆。据该内容所说，在你的颈椎上其实有一个超级无敌的颈椎保健穴，只要没事按按，...
眼睛干涩 按摩润目穴位
现代人每天都要跟各种屏幕打交道，电脑、电视、手机……时间一长，往往就会感觉眼睛又干又涩，可以按摩润目的穴位——睛明穴、上迎香穴。...
养生微运动 动动脚趾养脾胃
眨眨眼睛来“养眼”上班族大部分时间工作在电脑旁，长时间目不转睛，对于视力损伤很大，因此，不妨试试每隔半个小时左右，向周围“放放电”，做类似于“抛媚眼”的小动作...
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