时节
冬季养生5法则 御寒防病保健康
冬季养生的法则，以藏为道，以护阳为根本，在平时的生活起居中，具体需要注意的细节如下： 一、忌蒙头睡觉： 冬令天寒，一般盖厚被睡觉，因此，...
冬季养生防病的十种蔬菜排行
冬季要养生，有哪些冬季养生菜可以吃呢?今天中医向大家推荐10种最适合冬天吃的养生蔬菜。 冬季养生菜1：小白菜 中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒...
冬季治疗冻疮的实用小偏方
每到冬季，很多人就会冻手、脚和耳朵，又疼又痒，特别难受。“这是由于冬季天气寒冷，局部血管遇冷痉挛、淤血而导致冻疮。冻疮很容易发生在身体的外露部位及四肢末梢...
冬季养生六秘笈 养出健康好身体
冬季是养生的黄金时节，下面介绍几个中医养生的保健妙招，让你在寒冷的冬天做个健康冬美人。 1、早睡晚起，必待日光 此语出自《黄帝内经》，...
最适合冬季吃的14款养生药膳粥
粥有很好的养生功效，冬季不妨来碗粥暖暖身子，那么最适合冬季的养生粥有哪些呢?下面小编给大家推荐几款养生粥，养生效果很好，一起来看看吧。 白术猪肚粥...
冬季养生多吃红色食物保护心血管
冬天是心脑血管疾病的高发季节，多吃一些红色食物，不仅能够御寒，还可以对心血管有保护作用。 红色蔬菜西红柿、红薯、红椒 西红柿降血脂。 ...
解开冬季健康护肤的五个秘密
冬季好多人脸上都是红扑扑的，很多人都以为是冻的。其实“红脸蛋”是一种病，冬季养生我们应该多加注意红脸蛋，让我们由表及里透视我们的健康。...
冬季儿童防感冒 十妙招巧防感冒
冬季，孩子非常容易感冒，你知道冬季该如何预防感冒吗?哪些方法能够帮助孩子们远离感冒病毒呢?今天小编就为大家推荐一些预防感冒的方法，...
冬天天寒老年人洗头三注意
老年人随着年龄的增加，很多事情不像以前一样，因此做什么事情都要谨慎，以免影响身体健康。眼看着冬天到了，对于老年人的洗头我们就要引起重视。那么，...
冬季按摩养生有效预防冻疮
冬季天气寒冷干燥，很多人都会在冬季染上冻疮，很多人都会想知道冻疮到底应该怎样来缓解治疗，其实，中医中有很多缓解预防冻疮的方法。那么，...
冬季保健养生常犯的八个错误
导读：冬天到了，很多人都有一套自己应对寒冬的“理论”，殊不知，很多习以为常的观点其实并不正确。美国《健康》杂志近日对8个常见误区进行了纠正。 误区一...
冬季居家防流感 养成八个好习惯
编者按：流感说大不大说小也不小，为人们的健康带来莫大的危害，为生活带来严重困扰。因此，预防流感应该从渐渐家具开始。一起来看看居家防流感要注意什么吧...
冬季洗澡的7个注意事项
一、饱食或空腹不宜洗澡 每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病...
冬季游泳好处多多保健又减肥
现如今冬泳越来越被人们所喜爱，成为一种时尚的锻炼方式。游泳促进了新陈代谢，从而提高人体对寒冷的抵御能力，同时也有助于减肥，总之，游泳的好处多多，...
冬季减肥效果最好的三种蔬果
冬季可以说是个长肉的季节，当冬季一到，减肥成了一个难题。冬季是减肥的好时机，我们通过利用一些减肥的食物来帮助自己迅速的瘦下来。冬季减肥，...
冬季护肤关键是要控油保湿
很多朋友到了冬季，都会加大肌肤保湿补水的力度，并且远离一切含油的护肤品，全部使用清爽无油型的，可是面部却依旧油光泛滥，这样会导致水油失衡。...
孕妇冬季预防感冒的十个妙招
孕妇感冒会危害到胎儿发育。入秋以后，气温节节下降，免疫力低的准妈妈一不小心就容易着凉感冒，怀孕感冒怎么办?怀孕感冒会危害到胎儿健康，...
冬季糖尿病患者的三个防护措施
糖尿病会随着季节的变化而高发，尤其冬季，活中人们要注意糖尿病的存在，为了更好地预防这种疾病病情出现反复，因此当步入冬季是，糖尿病患者应作好防护措施，...
冬季上火怎么办 不要拒绝凉食
导读：入冬之后，天气寒冷，人们习惯喜欢食用热食来取暖健身，而把冷凉食品拒之口外。其实这里存在着一个误区，在严寒的冬天，若能适当吃些冷食，反而对身体有益，...
足疗养生冬季泡脚必知5个泡脚方
冬季是个泡脚的季节，泡脚能加速脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并且使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。泡脚的好处很多，...
冬季御寒保暖的十二个实用技巧
寒冷的冬季寒风凛冽，呼啦啦的吹拂我们的脸庞手脚，使得我们在室外束手束脚的。一些免疫力低的人们抵御不了寒意就会招惹疾病的麻烦。那么在严冬我们该如何进行保暖呢...
冬季养生保健的十大常见误区
编者按：现在人们越来越懂得保护自己身体的健康了，冬季养生的人也就越来越多，但是人们多多少少都会进入冬季养生误区，有些严重的误区会危害身体健康。...
7种百合汤滋补润肺让你水润过冬
百合是著名的保健食品和常用中药。百合因茎由许多肉质鳞叶，片片紧紧地抱在一起，故得名“百合”，许多人煲糖水喜欢用百合。在干燥易肺热的冬季，...
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