时节
春季当以养肝为先 养肝要“两护两养”
立春后正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。养肝要“两护两养”。 压护肝穴 双手相叠，擦两乳间的膻中穴，...
春季养生记得喝好三杯水
第一杯水：养肤水。材料：柿叶、薏苡仁、紫草。柿叶，它有润肺通便的作用，常有人用它来制作保养皮肤的汤水，经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到...
春节期间您必须知道的急救知识
春节期间您必须知道的急救知识 触电急救法 1.切断电源，关上插座上的开关或拔出插头。如果够不着插座开关，就关上总开关。切勿试图关上那件电器的开关，...
中医教你如何应对春节期间易出现的急症和意外伤害
春节是我国最大的传统节日，举国上下沉浸在喜庆氛围之中。但是春节也是一些突发意外事故和急症高发期，为防患于未然，掌握一些急救知识就显得尤为重要。...
饮食养生 春季7法消火助阳保健康
立春节气刚过，气温依旧很低，且气温变化比较大，抵抗力比较低的人在这时期容易患上疾病。如何在这特殊的时期预防疾病做好保健养生工作？饮食养生很重要。...
冬季适合女性的暖身下午茶
寒冷冬季的下午，不管是在办公室紧张忙碌之余，还是待在家里懒懒得晒着太阳，捧一杯热乎乎的下午茶，暖手又暖身，下面推荐这几款茶饮，不但简便又好喝，...
冬季体虚进补 应该对症下药
贝母、天麻、高丽参、冬虫夏草、鹿茸……秋冬进补刚拉开序幕，各种名贵中药材便轮番上阵，成为最时髦贴心的赠礼佳品。不过，专家提醒，秋冬补品不是“越强越好”。...
冬季养生 怎么预防脑血管病(中风)
冬季冷空气活动频繁，是脑中风高发季。应注意保持良好心态，避免因激动增加患病几率。同时，还可从食补、药补及穴位保健方面入手，预防脑血管病的发生。...
冬季赶走皮肤干燥吃四种食物
冬季由于天气原因和饮食习惯，皮肤很容易干燥，干燥的皮肤容易脱皮、下垂，脸部特别容易显老。在冬季肌肤保湿方面，不仅要聪明用好保湿水，更要选择一些有保湿效果的食物...
立春生阳气 多吃韭菜少食酸
立春”时节作为一年中的第一个节气，它揭开了春天的序幕。“立春”之后，白天渐长，气温渐暖。立春养生，需要顺应“阳气生发，万物始升”的特点。尽量少发脾气少恼怒。...
“立春”:“咬春”求福 “打春”祈丰
“寒随一夜去，春逐五更来。”今天，迎来农历二十四节气之首的“立春”。民俗专家表示，“立春”不仅是个重要节气，也是一个被百姓格外看重的民俗节日，...
冬季养生要注意 这些疾病或找上门
冬日，呼啸的寒风让我们更愿意窝在家里，但有些疾病也趁着这股凛冽的寒风大步而来。在冬季最为常见的危重疾病是心脑血管疾病，而且死亡率较高。...
来大姨妈吃什么 5大食物可养颜抗衰老
经期吃什么好？下面介绍五大类食物供女士们在经期选择。 多吃些富含软骨素食物 如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、...
冬季食补：食补银耳的三种吃法
冬天吃银耳是一种极为养生的食补方法，银耳的营养价值是人体保健所不能少的。那么，银耳的做法都是怎样的呢？也许我们常常认为的是银耳可以煮粥，除此之外还有哪些做法呢...
冬季药补一堆 不如豆浆一杯！
冬季进补吃什么好？豆浆补虚润燥，可调节身体内分泌系统。秋冬季节干燥寒冷，喝豆浆可以滋补去噪，驱寒暖身。 小编告诉你豆浆跟这4类食物搭配，可以补血养颜，滋补润肤...
养生腊八节 甜咸腊八粥腊八蒜
今天是腊八节，民间流行腊八节吃“腊八粥”的习俗。那么，除了腊八粥，腊八节还有哪些美食呢？ 腊八 腊八是指每年农历的十二月(俗称腊月)的第八天，...
手脚冰凉喝三红暖身汤
天气寒冷，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。本期，给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。 红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。...
冬天咽痛 按压照海穴
照，照射之意。海，大水的意思。照海穴穴名指的是肾经经水在此处大量蒸发。它是八脉交会穴，通阴蹻，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。 多揉照海穴，滋补肾经的同时，...
大寒节气易惹病 养生防五寒
大寒节气如何养生?大寒是二十四节气中最后一个节气，因“寒气之逆极，故谓大寒”，所以大寒是天气寒冷到极点的意思，是表示天气寒冷程度的节气。大寒的养生，要着眼于“...
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