时节
中医养生：春季养生吃什么好？
红枣 我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品...
中医养生：春季优先养肝
目前春节已过，打春阳气转，气温开始回升，自然界阳气生发。中医专家介绍，根据天人相应的原则，生活在自然界中的人应顺应季节变化，及时调整饮食起居，...
春季除“湿症”试试艾条灸穴位
春雨连绵，空气中漂荡着挥之不去的缠绵湿意，人体此时也容易出现各种不适“湿症”。 在腹、腿、脚处取穴，用传统的艾灸疗法施灸，对祛除体内湿气效果显著，不妨一试...
元宵节的传统习俗与禁忌
农历的正月十五，是我国传统节日元宵节，又称 “上元节”。是春节之后的又一个重要节日。 追溯元宵节的历史，有几种不同的说法。 一说，早在西汉时已经受到重视，...
元宵佳节巧吃元宵更养生
元宵佳节巧吃元宵更养生 如何将元宵做出特色，其实配汤非常重要，这里介绍几种美味元宵配汤。 1、香葱咸汤： 通常制作的糯米粉小元宵，用煮面条的方法来煮出咸味，...
元宵节吃元宵的注意事项
吃元宵的注意事项 ①、早餐不宜食用 元宵、汤圆虽然味道好，但也不能多吃。无论是元宵还是汤圆都属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，...
煮元宵时需要注意些什么？
如何正正确煮元宵 煮元宵时要注意几大要点： 1、开水下。水烧开后，把元宵放入锅内，用勺子轻轻推开，让其旋转几周不粘锅壁。 2、慢水煮。待元宵浮起后，...
元宵汤圆学问多 DIY营养价更高
市面上卖的元宵和汤圆香甜可口，味道较厚重，人们都很喜欢，但是其中的脂肪含量过高、用糖也较多，对健康不利，所以自己在家DIY还是比较好的，...
春季易怒肝火旺怎么灭？
不少人在春天都感觉咽喉肿痛、鼻腔热哄哄的，口干、心烦易怒等表现，其实这都是春季火气大的原因。 为什么一到春天火气就那么大呢？ 我国传统医学认为，...
春季对抗春困乏力的方法
春季的到来，让人们感觉昏昏欲睡，感觉很疲惫，无论是工作还是学习都提不起精神来，这是春季大家共同的问题，其实对抗春困要采用食疗方法，比喝咖啡要管用，...
春季感冒高发季 饮食治疗防感冒
从医学的流行病学角度上来看，春天是一个“多事”的季节——春季不仅是许多慢性疾病的好发季节，而且很多传染病也多发在春季。如果能够顺应天时，选用恰当的食 材，...
三月惊蛰养生 食易清淡适当进补
3月6日是一年中的第3个节气——惊蛰。三月惊蛰，天气转暖，万物复苏。这个时候的养生秘诀在于顺应阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、...
惊蛰饮酒有讲究 黄酒补身养气禁忌多
三月惊蛰，天气转暖，万物复苏。这个时候的养生秘诀在于顺应阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。...
惊蛰时节 我们应该如何运动身体？
腰部强健操 腰为肾之府，肾主藏精，由于排精的原因，男子肾脏易衰，腰部首当其冲，尤其中年以后，不少男子常感腰部酸软无力或疼痛不适。临床所谓“四十腰”。...
惊蛰时节春心萌动 房事需警惕感染疾病
惊蛰时节，大地泛青，春暖花开，万紫千红。从中医而论，春风当令，应于肝木，肝气旺于春季。肝气疏泄，具有舒畅、开展、调达、宣散、流通等功能，所以在春天，...
惊蛰食疗养生大全 进补顺应阳气升发
惊蛰时节，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五脏平和。 所以，...
惊蛰养生 各地传统习俗大汇总
惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第3个节气，更是干支历卯月的起始；时间点在农历每年二月初一前后（公历3月5-6日之间），太阳到达黄经345°时。《...
惊蛰注意保胃护肠 踏青须防皮肤过敏
1、感冒易发多 惊蛰到，“春雷响，万物长”，这时候，气温回升较快，春意渐浓，但仍然时不时有冷空气南下，可能会出现“倒春寒”。 因此，这时节，人们更要注意保暖，...
春捂秋冻 春天“四捂” 不生杂病
如今虽然已经是春季时节，但是天气依旧不是很温暖，俗话说“春天天气孩子脸，一天就会变三变。”由此可见春季的温差幅度较大，气候变化无常，所以这是候我们还需要注意，...
页面
