久坐
白领女性久坐易致7大问题 教你3招缓解不适
导读：久坐是大部分白领丽人都会遇到的问题。有些白领认为，坐着总比站着好吧。其实，久坐容易导致很多健康问题，会让女性患上妇科疾病等。究竟久坐对健康还有哪些危害呢...
女人久坐伤身严重 易患三种癌症
美国癌症学会的研究者发现：久坐对女性伤害远高于男性，它导致女性患癌，特别是乳腺癌、卵巢癌、多发性骨髓瘤的风险上升。 研究人员选取了14.6多万名参与者，其中6...
止痛药治痛经少女险失卵巢 久坐易得妇科病
止痛药治痛经少女险失卵巢 以为自己只是痛经，吃吃止痛药就可以了，却不曾想原来是妇科疾病引起的。昨日，...
春运久坐当心坐出病 长时间坐车该如何活动筋骨
久坐不动关节也易损 关节用多了会磨损，但是关节长时间不活动同样也不会有好结果。尤其是办公室的“久坐一族”或者春运期金啊，长时间总保持一个姿势，...
久坐1小时的危害约等于抽两根烟，减寿22分钟
现代都市人每天坐着的时间远远超出站立和行走的时间，从早晨算起，吃早点坐着；上班乘车坐着；上班工作还是坐着；下班回家时在公车上或地铁上找一个座位坐着；...
久坐疼痛怎么办 十个动作可缓解
《印度时报》11月5日载文刊出印度健身教练莉娜摩格推荐的“办公桌边简易操”，可有效增加上班族身体活动量，降低手腕酸痛、腰酸背痛、手臂僵硬等问题。 1...
久坐不胖有秘诀 5方法告别肥胖
现代上班族们由于长期坐在电脑面前肚子上的肥肉就一天天的堆积，最终导致肥胖，这困扰了许多上班族们。今天小编就为你介绍几个小妙招教你能够久坐不胖，...
久坐族提高警惕 十种职业病紧跟
经常使用电脑的上班族，面临的心理和身体的压力都比较大，而且长期面对电脑，很容易导致一些职业病的出现，下面就来看看电脑族要当心的十种症状。 第10名：...
白领久坐身体不适多 如何利用午休巧放松
身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光...
白领一族久坐瘦腰的3个小动作
有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好身材呢?当然有!现在就介绍一种简易的办公室运动： 1、坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。 2、...
白领久坐易眩晕 如何预防远离有七招
长时间坐着面对电脑工作的白领，因为颈椎位置影响颈动脉导致椎动脉受到压迫或者刺激，同时也会影响到临近组织甚至会发生水肿，挤压刺激了包绕在椎动脉外面的交感神经...
办公室里隐藏的危害 久坐易造成疾病
长久坐着对身体极其有害，尤其是女性。现代都市白领多数都是坐在办公室里办公，有时一坐就是一整天，或者工作忙起来要连续十几个小时坐在电脑桌前，...
久坐易得6种病 容易引发高血压
人人都知道吸烟伤身，犹如健康杀手，但可能很多人还没意识到，久坐危害不亚于吸烟，甚至有赶超之势。澳大利亚昆士兰大学也有研究发现，...
长寿9个小秘诀 久坐不动易减寿
导读：长寿是人们永远都关心的话题。美国“时代周刊”网站近期刊登了有关长寿的新研究，指出更多影响寿命的因素。 责任心强，更长寿。一项长达8年的研究显示...
久坐容易变胖 5招可防止
现在社会中，大多数人工作都是几乎一整天坐在办公室，面对电脑。久坐导致身体容易变胖，下面介绍5种防止久坐变胖的方法。 1、调节座椅高度保持正确坐姿...
办公久坐族 人未老腿先衰
办公室工作很令人羡慕，可是你知道吗？办公室工作一坐就是一天，对身体并不好！容易引发很多腿部问题。如果你也是办公久坐族，那你应该多多注意腿部的护理了!...
久坐易短命！如何＂坐＂出正确坐姿？
你是久坐族么?久坐族是指那些需要经常坐着的人群。长时间的坐姿，使得他们常常感到颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏，甚至身体其他地方患上疾病。研究显示，...
最适合久坐者的减脂塑形之道
力量循环训练，是个啥? 力量循环训练，Circuit Resistance Training，简称CRT，是一种力量训练模式。 一般而言，力量循环训练的“力量...
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