养生知识

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观双脚变化知健康问题

我们的身体每个部位都相互关联，如果身体出现了问题，那么就会在我们的某部位现实出来，双脚是全身健康的一面镜子，关注双脚的变化，可以帮助你早发现一些疾病，...

标签:脚, 生活百科| 2014-12-10

养精之道--固精术

第一节介绍几个日用固精术第一则咬牙固齿固精法凡遇大小便时，舌舐上腭，把牙齿咬紧，两手握拳。两脚趾抓地，闭气提肛，目视顶门...

标签:养精| 2014-12-10

五个小妙招让你轻松摆脱颈椎病

如今，我们每天忙于工作和学习，往往忽视了自己的身体健康。晚上躺在床上才发现已经是腰酸背痛，小编提醒如果这样长期下去，很可能容易患上颈椎病。...

标签:颈椎病, 微运动, 颈椎| 2014-12-09

道家流传千年的七大养肾藏精法

　如今，大多数人都讲究养肾藏精，保养身体，而道家对对滋阴养肾有着深厚的研究，今天就来向大家推荐几个道家流传千年的养肾方法，你不妨也试试看！　　道家养肾法一...

标签:道教养生, 养精| 2014-12-08

不懂养生的六类人群，看看有你吗？

　　一、急功近利型我想，所有人都希望在最短的时间里把病治好。但是，现在很多的病，都是生活方式病，都是错误的生活方式造成的病，...

标签:生活百科| 2014-12-04

中药泡茶常服有害

近年来，中草药当茶饮也成为一种时尚，但是药学专家提醒人们，有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。如胖大海是纯粹的中药，...

标签:中医| 2014-12-03

静坐养神之道存想养生法

　 (1)黄帝内视法　　黄帝被尊为道家道教的先祖，道教修炼养生的很多方法都是以黄帝的名称命名的，这套黄帝内视法也是如此。...

标签:养神, 道教养生| 2014-11-17

冬季养生之治疗冻疮小诀窍

　　每到冬季，很多人就会冻手、脚和耳朵，又疼又痒，特别难受。“这是由于冬季天气寒冷，局部血管遇冷痉挛、淤血而导致冻疮。...

标签:冬季, 养形| 2014-11-15

冬季养生之药酒泡法和忌宜

　　将中药的有效成分浸在酒中，即成药酒。药酒有通血脉、行药势、散诸痛、祛风湿之功，是冬春季节调治进补的佳品。那么，怎样泡服药酒呢？　　...

标签:冬季, 养精, 禁忌| 2014-11-12

道教的辟谷与养生

一、道士为要何辟谷辟谷又叫却粮、休粮，是道教修炼的方术之一，因其经常和服气一起操作，故又称服气却粮。常人听说道士辟谷，觉得很神奇，包括玄门之中，...

标签:道教养生| 2014-11-04

道教养生之吞纳法

道家养生吞纳法主要包括吞纳天气法、吞纳地气法、吞纳山气法这三种，对于这三种方法，很多朋友都接触过，但具体的含义却不太情况。下面，我们就详细的了解下这三种吞纳法...

标签:道教养生, 养气| 2014-11-04

身体六个部位出汗要警惕

　　中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、...

标签:生活百科| 2014-11-03

道家叩齿鼓漱养生法

　　道家养生修炼方法种类繁多，其中“叩齿鼓漱”的养生方法得到中医学家的大力推崇。中医理论中的“肾主骨，齿为骨之余”是说肾脏能支持骨骼生长和骨髓的生成，...

标签:道教养生, 养形| 2014-10-23

道家腹部按摩养生功

　　随着生活节奏的加快，很多人忙于工作，生活不规律，逐渐形成了消化不良、便秘，甚至肥胖，严重影响到身体的健康，面对这种情况，我们该怎么办呢？其实，很简单，...

标签:道教养生, 养形, 按摩| 2014-10-23

道教沐浴养生详细介绍

1、道教沐浴养生介绍　　道教养生中对于利用药物沐浴养生也有一定的研究，借沐浴时水温的热力和药物本身的功效，使人体周身“腠理疏通、毛壳开放”，从而起到“...

标签:道教养生, 养形| 2014-10-23

道教修炼入静的几种方法

道教修炼入静的几种方法（潘延川）　　道教修炼最讲一个 “静”字，静字贯穿修炼之始终。筑基炼己讲“静”，炼精化炁讲“静”，炼气化神讲“静”。道教认为，...

标签:养神, 方法, 道教养生, 静坐| 2014-10-21

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