养生知识

呼吸记住六字诀养脏健腑延寿命

健康是每个人都最注重的，也因此现在的人们对养生保健越来越关注，养生的方式有很多种，而古人经过他们自身的实践总结了一些方法，值得我们借鉴和学习，...

标签:道教养生, 养气| 2014-12-15

四个简单方法帮你调精养肾

中医认为“肾乃先天之本”，肾的强弱决定着人的生长，发育、生殖，年轻的时候肾气足，所以身体健康，但是随着年龄的增加，肾气逐渐衰弱，身体也跟着由强变弱，...

标签:方法, 养精| 2014-12-15

六种疼痛自身来止痛缓解小诀窍

疼痛是我们生活中常常遇到的问题，而有些可能是因为一些小碰撞而引起的疼痛，但是有些可能就和某些疾病有关了，头痛、牙痛、肩膀痛等等对于这些常见的疼痛，...

标签:中医, 穴位| 2014-12-15

十二时辰养生--亥时三焦经当令

亥时——三焦经当令手少阳三焦经 “三焦”解亥时是指晚上21时到23时，这段时间是三焦经当令。在中医里，三焦经是一个很特殊的概念。首先看“焦”这个字...

标签:经络, 三焦经, 时辰| 2014-12-14

十二时辰养生--戌时心包经当令

戌时——心包经当令手厥阴心包经 “代君受过”的心包戌时是指晚上19时到21时，这个时候是心包经当令。西医里没有心包经这个概念，只有中医有。中医认为...

标签:心包经, 经络, 时辰| 2014-12-14

十二时辰养生--酉时肾经当令

酉时——肾经当令肾主藏精酉时是17时到19时，这个时候是肾经当令。人对肾是最为关注的。肾主藏精，什么是精呢？用打比方的方式来说，精就像“钱”，...

标签:中医, 经络, 肾经, 时辰| 2014-12-14

十二时辰养生--申时膀胱经当令

申时——膀胱经当令足太阳膀胱经头痛的原因申时是指15时到17时，这是膀胱经当令的时段。膀胱经起于目内眦精明穴，然后上头沿着后背一直到小趾。...

标签:中医, 经络, 膀胱经, 时辰| 2014-12-14

十二时辰养生--未时小肠经当令

未时——小肠经当令手太阳小肠经,十二经脉之一. 受盛之官，化物出焉未时是指下午13时到15时，这个时段是小肠经当令。西医认为小肠是主吸收的，...

标签:中医, 小肠经, 经络, 时辰| 2014-12-14

十二时辰养生--午时心经当令

午时——心经当令手少阴心经子午功午时是指上午11时到13时，这个时候是心经当令。午时和子时相对的，心经当令的时候是午时一阴生，...

标签:手少阴心经, 经络, 时辰| 2014-12-14

十二时辰养生--巳时脾经当令

巳时——脾经当令足太阴脾经，人体十二经脉之一。脾主运化巳时是指上午9时到11时，这是脾经当令的时段。脾是主运化的，...

标签:经络, 脾经, 时辰| 2014-12-14

十二时辰养生--辰时胃经当令

辰时——胃经当令:胃经起于迎香足阳明胃经,人体十二经脉之一。胃经的涵义辰时是7-9点。胃经是人体前面的一条很重要的经脉，先从头上讲，胃经起于迎香...

标签:中医, 经络, 胃经, 时辰| 2014-12-14

十二时辰养生--卯时大肠经当令

卯时——大肠经当令手阳明大肠经,十二经脉之一天门与地户卯时是指早晨5时到7时，这是大肠经当令的时段。有些人说早晨要养成排便的习惯，...

标签:中医, 大肠经, 经络, 时辰| 2014-12-14

十二时辰养生--寅时肺经当令

寅时——肺经当令手太阴肺经,十二经脉之一。经脉始于肺经寅时是指凌晨3时到5时，这个时候是肺经当令。在《黄帝内经·经脉》篇里边就是以肺经开头的。...

标签:中医, 经络, 肺经, 时辰| 2014-12-14

十二时辰养生--丑时肝经当令

丑时——肝经当令足厥阴肝经，简称肝经。为什么说左肝右肺丑时是指凌晨1时到3时，这个时候是肝经当令，也就是说在这个期间是肝经在人体内值班。...

标签:肝经, 经络, 时辰| 2014-12-14

十二时辰养生-子时胆经当令

子时——胆经当令子时当令的胆经子时是指夜里11时到次日1时这两个小时，我们现在都用的是小时的概念。在古代这就叫大时，是两个钟头。...

标签:经络, 胆经, 时辰| 2014-12-14

别再被“亚健康”忽悠了！

“亚健康”是一个大家都不陌生的字眼，养生节目、保健品的广告宣传中都常常能看到它的身影。不少商家还宣称，超过半数的人群都处于亚健康状态，需要用各种保健产品加以“...

标签:科普, 解密, 亚健康| 2014-12-14

解密“亚健康”的真相

“亚健康”成为大众言谈中出现频率最高的医学“概念”之一，不过十年时间。然而，这却是一个地道的伪概念，没有任何严格的医学观察和研究的基础，...

标签:科普, 解密| 2014-12-14

观舌知健康看舌苔了解脏腑健康状况

中医有望闻问切四诊，其中望诊是通过对病人个方面的些微观察，来测知内脏的变化。在疾病的发生和发展过程中，身体不可能丝毫没有反应，所以想要了解身体的健康，...

标签:中医, 舌| 2014-12-14

从脚知健康脚痛脚麻不可大意

生活中我们的身体总会出现一些小症状，比如脚凉、抽筋、麻、痛等等这些，很多人认为只是一时的情况，所以没有引起重视，而实际上，...

标签:脚| 2014-12-14

常按迎香穴开窍通鼻改善便秘

　　“不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻”。从迎香穴这个名字上，我们不难看出此穴有开窍通鼻的功效。古人在为穴位取名字时，通常会包含着很深的含义，而且...

标签:迎香穴, 鼻| 2014-12-12

小心眼睛疲劳引发颈椎病

大多数的人都会觉得眼睛和颈椎是八竿子打不着的两个部位，不会有什么交集，事实证明，他们不仅有关系还有很大的关系，眼睛疲劳可能会引发颈椎病，...

标签:颈椎病, 眼睛, 颈椎| 2014-12-12

常做七个小动作保持健康身体

身体健康长寿古人到现代的所有人都是追求的，例如古代的多位皇帝一直吃着长寿丹药。同时古代人长寿还有一个妙招就是做七个小动作，健康长寿的法宝。背宜常暖背不痛...

标签:动作, 运动| 2014-12-11

治疗颈椎病的方法有哪些

颈椎病是现在很多人会患上的一种疾病，尤其是年轻的白领，很多年轻人都在没颈椎病所困扰着，对于他们的生活造成的极大的影响，今天我们就来聊聊关于颈椎病的治疗方法，...

标签:方法, 颈椎病, 颈椎| 2014-12-11

判断身体健康看看手掌就知道啦

古代有从看手相的说法，说能看出一个人的命运，看不看得出命运不得儿子，不过倒是能看出一个人的健康，因为我们的双手与全身经络联系密切，...

标签:手| 2014-12-10

页面