养生知识
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调整电脑屏幕距离 白领族护眼秘笈
1.眼球运动 若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、...
拔罐也可以知道身体健康 如何看拔罐后皮肤显示的的问题
对于中医人们最熟悉了解的就是各类中药，按摩推拿，拔罐，拔罐相信很多人也都做过，因为其简便、疗效好而十分受人追捧，很多人都通过拔罐来为身体排排毒，...
学习古人简便养生 闭眼养肝 踮脚补肾
说到养生很多人可能觉得是一件繁琐的事情，有很多需要究竟的事情，感觉是离平常人很遥远的一件事情，其实，有很多的养生方法，不仅简便易行，且行之有效，...
常年吸烟喝酒的男士吃什么好
今天就从中医理论出发，向那些常年吸烟喝酒的男士介绍一些非常简单的保健方法，身体还是要靠自己照顾的。 老烟枪除了伤肺还会引发心血管病 抽烟对肺造成伤害，...
嘴里怪味怎么办 口苦口臭很难堪
嘴很苦或者是很酸的情况应该有人试过，可能有些人会认为这是吃了不同的食物造成的。事实上并不是食物，而是身体有疾病。嘴里五味杂陈到底是什么疾病造成呢？ 1、口臭...
年底应酬多必知：如何科学喝酒不伤肝
中国是酒业大国，无论是日常交往还是邦交礼仪中，喝酒都是必不可少的活动。但是喝酒常常伤肝伤身，尤其是对女性朋友而言。同样是喝酒，...
工作熬夜成常态 睡眠不足小心心梗病
今年年初，习总书记劝告年轻人不要常熬夜，有的朋友还有说法：我睡得晚起得晚，我睡眠时间充足的呀！那么问题来了：同样是8个小时，...
唐高宗李治的“风疾”到底是什么病？
最近火遍全网的古装剧《武媚娘传奇》中，很多人在吐槽剧情的跌宕起伏时，不知道有没有注意到这种病：风疾之症。皇帝李治就是因为淋雨换了风疾之症，...
不靠谱的网传10大致癌食物
一则《致癌食物名单，分享一次救无数人》的信息快速在网上流传。日常生活中常见的瓜子、口香糖、果汁、爆米花都上了“黑榜”，不少网友大声惊呼“中枪”。这些吃了几十年...
有效治疗耳鸣的食疗方法
耳鸣是一种常见的临床症状，患者自觉耳内鸣响，常听闻潮声、蝉鸣、机器轰响，是由多种疾病诱发的症候之一。分别介绍耳鸣的几种常见类型以及食疗方法。 肾精亏损型：...
男人各年龄段的养生方法大不同
通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，...
古代人长寿法宝 长寿七动作
身体健康长寿古人到现代的所有人都是追求的，例如古代的多位皇帝一直吃着长寿丹药。同时古代人长寿还有一个妙招就是做七个小动作，健康长寿的法宝。 目宜常运眼不花...
你肾虚吗？ 三种肾虚的表现
肾虚是一个中医学概念，包括肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等，而非西医概念里的“肾”。 肾虚有哪些表现？ 肾气虚 体质虚弱，经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、...
5种方法判断自己是否气血充足
古方中医专家指出，以下5种方法，可以让你迅速判断自己气血是否充足，从而做出相应的调节。 看眼睛 实际上是看眼白的颜色。俗话说“人老珠黄”，...
头痛不能忍 5种头痛是大病先兆
几乎每个人都有过头痛的经历，许多人常靠吃片止痛药、休息一下来缓解。但其实，有些剧烈头痛往往是严重疾病的先兆或初始症状，一旦延误诊治会危及生命，...
时刻关注肾脏健康 肾脏健康九大标志
肾脏好比是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与 人体内分泌、...
肝脏受损五大典型症状
征兆1、鼻头发红 所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子...
五心养生法 捶胸顿足驱闷气
“五心养生法”，就是取人体的五个中心穴位进行按摩。 一是头心，在头的正中间，即百会穴。要经常用掌心按摩它，因为这是诸阳之汇，是人体的最高处。 二是胸的中心，...
大病之前的先兆 你有吗？
无论任何疾病的发生都不是突然出现的，但是在突发前都会有一些身体上的征兆，只不过是没有引起人们的重视罢了，从而导致一些疾病没有及时的进行治疗，导致病情的加重，...
“人老腿先老” 衰老三大信号要警惕
对于每个人来说，衰老都是避免不了的，当然随着年龄的增加，人也会出现一些情况，提示着你衰老的到来，而最先开始的地方是从腰腿痛开始，专家表示，...
上班族久坐人群注意护肾
《黄帝内经》指出“久卧伤气、久坐伤肾”，脑为“髓之海”，而肾“主骨生髓”。久坐会导致气血经络受阻、代谢物质排泄缓慢，容易产生腰部肿 胀、酸痛、麻木等症状。...
感觉累了别乱补，不一定因为你“虚”
感觉疲劳时，很多人喜欢补，认为补一补会有劲。个别医生也是这样，看见疲劳的患者就开补药，潜意识里形成了一种看法，把疲劳和“虚”划上等号了。 实际上，...
肾精虚衰易健忘 三招帮你提高记忆力
健忘是指记忆力减退，遇事善忘的一种病证。亦称“喜忘”、“善忘”。其主要特点就是对刚刚发生的事情或者原来很熟悉的事情忘却或想不起来。中医认为本病多由心脾不足，...
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