养生知识
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用几分钟换来几十年长寿
有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜，以下这些小事，平均只会花掉你几分钟的时间，而它们对健康的益处，...
红包抢完了?过完年赶紧查查眼吧
阅读提要：今年过年，眼科门诊有了新特点，爆竹伤眼的患者少了，患干眼症、青光眼的患者多了。 抢红包，如今已成为过年不可少的娱乐活动，许多人几天下来眼睛又胀又痛...
人体6个部位最脆弱
人体有6个部位，是病菌最喜欢进攻的薄弱环节。据美国《预防》杂志报道，除了必要的清洁工作外，最好改掉随意用手触碰这些“禁区”的坏习惯，否则极易传染病菌。 耳道...
警惕！颈椎有六大“杀手”
生活中，很多人都曾出现过颈椎不适。殊不知，伤害颈椎的凶手就是自己的一些不良习惯，赶紧揪出这些杀手，别等颈椎出了问题才追悔莫及。 杀手1：长时间低头或久坐。...
成功男人上午有5个习惯
据台湾《经济日报》报道，善用晨光很可能是掌握成功和健康人生的关键。早起是许多企业执行长、政府官员及其他具影响力人物之间的共通点。 报道说，...
研究称34年后，50亿人将近视
澳大利亚新南威尔士大学和新加坡眼科研究中心联合研究发现，到2050年，全世界将有一半人口(约50亿)患近视，其中约10亿人失明风险显著增加。 研究中，...
左眼跳财，右眼跳灾？可能是面肌痉挛
阅读提要：民间有一种说法叫“左眼跳财，右眼跳灾”，但事实上，很多时候眼皮跳，不仅仅是“财”或“灾”的“预兆”那么简单。 生理性眼皮跳一般休息后就会好，...
别再傻傻分不清了！元宵和汤圆有啥不同
阅读提要：一到正月十五，北方吃元宵，南方吃汤圆，都是象征团圆和美，也标志年过完了。这元宵和汤圆，不仅名字有别，做法和吃法也都是各有特色，在此就给大家一一细说...
你体内的6种寒气，一个“捂”字就能搞定
无论是数九寒冬，还是二三月份刚开春，总感觉手脚冰凉，怎么也暖不起来；比别人怕冷，穿再多也无济于事；面容苍白无血色，动不动就累……如果有以上情况，说明你可能“...
倒春寒来了 带好这份“抗风指南”才敢出门
春意渐浓，暖风拂面好不惬意，可谁知说不定哪天，这风冷不丁的就伴着“倒春寒”狰狞起来。 大风伴随降温，常常让人猝不及防，稍不留心就会出现眼干眼涩、迎风流涕、...
“同居式”养老已悄然出现
山东省平原县的刘舒仁老人中风偏瘫已卧床6年，由于他子女在外地工作，6年来，照顾他的是另外三个老人，67岁的冯奶奶负责一日三餐，70岁的谭爷爷负责为他护理，...
10个神奇“3分钟”让你活得更久
别小看短短的3分钟，它可能对你的健康有长久的影响。下面，我们为您介绍生活中10个能起着神奇养生保健作用的3分钟。 1、刷牙持续3分钟。 韩国牙科界一直倡导“3...
腰肌劳损的常规疗法介绍
在生活中发生在我们身边的疾病特别的多，腰肌劳损就是其中一种，该病的发生给患者带来很大的危害，需要引起我们的关注，在生活中一定要重视起来。为了减少该病发生，...
选零食必须避开这些雷区
许多孩子都爱吃零食，除了一日三餐外，父母经常为孩子购买小食品、零食。从调查中看到购买零食常是：1。买价钱贵的；2。孩子爱吃什么就买什么；3。广告、...
饭后百步走有什么危害
俗话说“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法并不科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。...
为何健身没效果！因为你犯了这七个错误
健身好久，为什么别人都瘦下来了，练出马甲线了，而你的身体却好像什么都没发生过。你并非不努力，但就是哪里不对劲，来看看自己是不是踩了这七个雷区。 错误一：...
九成的人不会喝水，喝一月白开水有奇效
受访专家：北京公众健康饮用水研究所研究员 赵飞虹 水是生命之源，也被誉为“百药之王”。美国“生活黑客”网站近日发表文章称，如果戒掉碳酸饮料、酒精等，...
揭秘：儿童体内的抗生素咋来的？
阅读提要：日前，复旦大学公共卫生学院研究人员发表在最新一期的国际权威环境杂志《环境国际》上的研究指出，上海儿童的尿液中，被查出有21种抗生素！...
泡药酒保健身体?专家:药酒降脂不靠谱
阅读提要：不少人有泡药酒的习惯，认为药酒不但可以满足酒瘾，还可以对身体有保健作用。但事实上，利用药酒降脂本来就是不可能的。 (北京中医药大学附属东方医院营养科...
点外卖学会7招 饮食更健康
受访专家：武警总医院营养科副主任医师 刘庆春 现代生活节奏快，肚子饿了点个外卖成为很多上班族的选择。武警总医院营养科副主任医师刘庆春告诉《生命时报》记者，...
做父母的的怎么跟子女正确相处？
阅读提要：为人父母，要怎样与子女幸福相处？其实，不同年龄段有不同的相处技巧。 父母与子女相处，看似简单实则大有学问。小时候父母是依靠，又担心孩子的成长不够完美...
学会5招，炖出营养好喝的骨头汤
经常有人问我，怎样才能炖出一锅营养又美味的骨头汤，本期，我就跟大家分享一下经验。 冷水下锅。骨头下锅前，要先洗净，再焯水。焯水能去掉脏东西，去掉血沫，...
耳朵太忙老得快 爱耳日学学护耳招
头痛、牙痛会让人不适，甚至难以忍受，但如果听力下降了，你会觉得它是个大问题吗？ “很多年轻人因为轻微噪声性听力损伤而导致听力下降，这在门诊中太常见了！”...
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