养生知识
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临近清明小长假 出游的饮食建议
马上就要到清明小长假了，在这个天气渐暖的节气里要带些什么食物好呢？外出旅游最需要重视的就是饮食卫生，如果不多注意的话就会容易出现身体不适的症状。接下来，...
养肺就是养皮肤 专家支招教你补肺
感冒发烧我们都得过，到医院看病时，医生总要问一句“咳嗽吗”。为什么发烧和咳嗽这么密切呢？感冒初期的发烧在中医看来是表证，也就是体表皮毛的病症，...
光闻闻酒味 判断力就下降
饮酒过量对人体有害，那么只是闻一闻酒味，是不是就毫无影响？英国边山大学的研究给出惊人答案，闻酒味不喝酒照样能影响人的自控能力，降低判断力。...
用电水壶烧水喝人会变笨吗
来源：科普中国微平台 作者：阮光锋 科信食品与营养信息交流中心业务部主任 导读 “警惕！用这种电水壶烧水喝，可能会导致人变笨、失忆！”近日，...
晨起5个习惯堪比慢性自杀
当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。 起床太猛 人在睡眠时，...
怎样做到每天自然醒
闹钟响起来 “一日之计在于晨”，晨起的时光尤为重要。我们都期望早晨起床的时候，能以自己最好的状态拥抱新的一天；我们都希望晨起时陪伴我们的是饱满的精神和热情，...
如何培养高情商的孩子？6岁前是关键期
情商是让人在生活中更好的接触身边人的关键。对于孩子来说，如何提高孩子的情商呢？“情商”要如何培养呢？ 情商是什么 情商是指情绪智力，是人类认识、...
左眼皮跳预示好事吗？
文章来源：科普中国微平台 (文章来源：mentalfloss，编译：陈嘉) 左眼皮跳跳，好事要来到！就算什么都没有，也让我心情好……通常情况下，...
橙色，最健康的颜色
受访专家： 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 中国健康教育中心专家 沈雁英 我们的生活由五彩缤纷的颜色组成，善用颜色也是种养生技巧。近年来，...
喝“牛奶” 三件“致命”事情你一定要知道
喝“牛奶”，这三件“致命”的事情你一定要知道 “每天一斤奶，强壮中国人”，这样的广告语想必大家已经听过很多遍了。喝奶，可以很好的补充身体的钙质，...
每周工作超40小时怀孕难
怀孕是件既简单又复杂的事。简单之处在于，精子与卵子的瞬间结合就能孕育生命；复杂之处表现在，生活中的很多细微因素，都可能给生育带来阻碍，让夫妻饱受“不孕不育”...
“网红”越南酸奶被下架 选酸奶要注意啥
阅读提要：红及一时的越南酸奶被下架了，调查发现，这次的越南酸奶没有获得入境准许，没有必备的中文标签。 最近，来自越南的酸奶突然成了“网红”，不仅因其价格便宜、...
打太极，降压又降脂
中国传统运动方式越来越得到世界范围的认可，其带来的健康益处也从不同学科角度得到认证。刊登在《美国心脏协会杂志》上的我国上海体育学院的最新研究报告指出，打太极、...
3个时间千万别洗澡
洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。由于缺乏常识或犯一些不经意的小错误，不但洗不净，还可能影响健康。 起床就洗澡 早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，...
11种人注定与长寿无缘
我们站在同一条生命起跑线上，有的人笑着挺到最后，有的人中途就被罚下，而开出罚单的其实是我们自己。不良生活习惯、对待健康的漠视态度加速了一个人的死亡进程，美国《...
医生终于为咖啡平反了！竟然有6个好处
事实上，说“咖啡有损健康”有些冤枉了咖啡，纯咖啡其实含有多种营养物质。咖啡对健康究竟有什么样的影响？《生命时报》采访专家总结出咖啡的诸多健康益处，...
办公室最脏的7样东西 你却天天在摸
在大家的印象中，办公室每天都有专业的保洁人员来打扫，看上去干净整洁，完全不用担心卫生问题。其实，真相却令人震惊：办公区里的细菌数量是厕所的400倍！ 《...
春游受伤怎么办？专家教你冰敷！
阅读提要：冬天人体运动量较少，春天天气转暖后户外活动时，身体可能会不适应；或因运动激烈，造成运动损伤。如果限于条件一时去不了医院，应先进行“冷处理”。即冰敷...
牙齿对脸型影响究竟有多大
仅仅一个牙齿，能够有多操心？看看下面几种情况，就知道牙齿对脸型的影响到底有多大了。 一、反颌——易形成“月牙脸” 俗称“地包天”，即下排牙齿包住上排牙齿。...
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