饮食养生

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7种体质女性如何饮食

7种体质女性如何饮食

 每个女性的体质都有所区别,并不是人人都适用一种方法调养。例如气虚体质、痰湿体质的女性,就不能胡乱进行饮食调养。现在,就来看看7种体质女性如何调养身体...

标签:养食, 饮食| 2014-12-09
冬天养生食材 莲藕润燥止渴 山药延年益寿

冬天养生食材 莲藕润燥止渴 山药延年益寿

中医专家表示,冬季气温过低,人体为了保持一定的热量,就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解,以产生更多的能量,适应机体的需要。那么,冬季养生吃什么最滋补呢?...

标签:莲藕, 冬季, 养食| 2014-12-04
7种养颜美容的养生素食

7种养颜美容的养生素食

饮食养生是养生的一个重要的养生方法,这就是食补。古人美颜养生多吃下面这7种食物,被他们以为美颜的黄金美食。 万岁子核桃 又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称...

标签:美容养颜, 养食| 2014-12-04
关于生姜不得不说的偏方

关于生姜不得不说的偏方

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。姜味辛性温,有发汗解表、散寒健胃、温中止呕、温肺止咳、止痛、祛痰、助消化、解毒之功效。用于感冒风寒、呕 吐、咳嗽...

标签:偏方, 养食| 2014-12-03
冬至养生怎么吃

冬至养生怎么吃

冬至是进补的好时节,不少人关心冬至养生吃什么这个问题,那么你知道冬至养生吃什么吗?冬至养生少不了六大传统食物,如饺子、汤圆、羊肉等。...

标签:冬季, 冬至, 养食| 2014-12-03
适合气虚体质的12种补气食物

适合气虚体质的12种补气食物

    气虚体质的人,应多吃补气食物,适宜气虚体质的食物,一般性平味甘或干温、营养丰富、易消化。以下中医为气虚体质的人推荐了12种补气食物,另外还提示气虚之人...

标签:补气, 体质, 养食| 2014-11-27
吃红枣养生五大禁忌

吃红枣养生五大禁忌

  红枣养生食用需注意搭配     一、不宜和黄瓜或萝卜一起食用:  萝卜会有抗坏血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,两种成分都可破坏其他食物中的维生素。  二、...

标签:养食, 禁忌| 2014-11-27
常吃这12种蔬菜帮你保护肝脏

常吃这12种蔬菜帮你保护肝脏

大蒜 属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。  空心菜    又名蕹菜...

标签:养食| 2014-11-27
中老年人不该多吃的食物有哪些

中老年人不该多吃的食物有哪些

    现如今,诱惑人张开嘴巴的美食实在太多,正可谓“只有你想不到的,没有吃不到的”。人年龄大了之后,胃肠功能有所减退,很多人总说自己什么也不馋,...

标签:养食| 2014-11-27
人到老年需健身 8种食物助您健骨强身

人到老年需健身 8种食物助您健骨强身

  人到老年,或多或少都会遇到骨质疏松的问题,其实如果吃对了食物,健骨强身就不是什么太严重的事,因为饮食是打造健康骨骼的最佳防御系统。...

标签:骨骼, 养食| 2014-11-27
你可能不知道 这样吃水果会得病

你可能不知道 这样吃水果会得病

1、橘子吃过多全身会发黄    橘子含有胡萝卜素,由于短期内大量摄入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡萝卜等,肝脏不能及时将胡萝卜素进行代谢转化为维生素A,...

标签:养食, 禁忌| 2014-11-27
10种蔬菜帮您冬季预防疾病

10种蔬菜帮您冬季预防疾病

豆芽菜 黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆生芽后,不但能保持原有的物质,而且增加了维生素的含量,...

标签:冬季, 养食| 2014-11-24
大雪时节养生 应注意衣食住行

大雪时节养生 应注意衣食住行

  伴随着大雪而来的是温度下降,摔伤、冻伤、感冒、交通事故等成为雪天影响健康的主要因素。那么,大雪如何养生呢?下面,小编从衣食住行等方面教你大雪时节巧养生...

标签:| 2014-11-21
简单易学的五款冬季养生粥

简单易学的五款冬季养生粥

  苹果粥——开胃消食做法:将苹果去皮,洗净,切块;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后,纳入苹果,煮至粥熟时下白糖,再煮一二沸即成,或将苹果洗净,榨汁,...

标签:冬季, 养食| 2014-11-21
滋阴养血之佳品 草莓的六大养生功效

滋阴养血之佳品 草莓的六大养生功效

  草莓是很多女性喜爱的水果,酸酸甜甜的味道,小巧好看的外表,总会让人爱不释口,现在正是草莓盛产的季节,那多吃些草莓有什么样的养生效果呢?...

标签:养血, 养食| 2014-11-21
中医抗衰老 推荐6款长寿药膳

中医抗衰老 推荐6款长寿药膳

  生老病死是大自然的规律,但很多人还是想多活几年,想长寿。其实没有什么不可能的,人的寿命和自己的日常习惯有着很大的联系,在平日里做好养生工作,...

标签:中医, 长寿, 养食| 2014-11-20
药膳减肥的几种好方法

药膳减肥的几种好方法

人类生活水平的提高,很多人都是大鱼大肉,随之而来的就是肥胖症的人群越来越多,很多的肥胖症朋友,会喝减肥药,但是减肥药真的有用吗?...

标签:中医, 方法, 养食| 2014-11-19
道教养生之饮食六大禁忌

道教养生之饮食六大禁忌

道教是中国土生土长的宗教,并经过长期的历史发展而形成的。道教主张人们养生养心,它的养生之道对人们很有吸引力。下面我们就来看看道教养生中饮食的秘决。 一、...

标签:道教养生, 养食, 饮食, 禁忌| 2014-11-10

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