饮食养生
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7种体质女性如何饮食
每个女性的体质都有所区别，并不是人人都适用一种方法调养。例如气虚体质、痰湿体质的女性，就不能胡乱进行饮食调养。现在，就来看看7种体质女性如何调养身体...
冬天养生食材 莲藕润燥止渴 山药延年益寿
中医专家表示，冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要。那么，冬季养生吃什么最滋补呢？...
7种养颜美容的养生素食
饮食养生是养生的一个重要的养生方法，这就是食补。古人美颜养生多吃下面这7种食物，被他们以为美颜的黄金美食。 万岁子核桃 又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称...
关于生姜不得不说的偏方
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。姜味辛性温，有发汗解表、散寒健胃、温中止呕、温肺止咳、止痛、祛痰、助消化、解毒之功效。用于感冒风寒、呕 吐、咳嗽...
适合气虚体质的12种补气食物
气虚体质的人，应多吃补气食物，适宜气虚体质的食物，一般性平味甘或干温、营养丰富、易消化。以下中医为气虚体质的人推荐了12种补气食物，另外还提示气虚之人...
常吃这12种蔬菜帮你保护肝脏
大蒜 属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。 空心菜 又名蕹菜...
中老年人不该多吃的食物有哪些
现如今，诱惑人张开嘴巴的美食实在太多，正可谓“只有你想不到的，没有吃不到的”。人年龄大了之后，胃肠功能有所减退，很多人总说自己什么也不馋，...
人到老年需健身 8种食物助您健骨强身
人到老年，或多或少都会遇到骨质疏松的问题，其实如果吃对了食物，健骨强身就不是什么太严重的事，因为饮食是打造健康骨骼的最佳防御系统。...
你可能不知道 这样吃水果会得病
1、橘子吃过多全身会发黄 橘子含有胡萝卜素，由于短期内大量摄入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡萝卜等，肝脏不能及时将胡萝卜素进行代谢转化为维生素A，...
10种蔬菜帮您冬季预防疾病
豆芽菜 黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维生素的含量，...
大雪时节养生 应注意衣食住行
伴随着大雪而来的是温度下降，摔伤、冻伤、感冒、交通事故等成为雪天影响健康的主要因素。那么，大雪如何养生呢？下面，小编从衣食住行等方面教你大雪时节巧养生...
简单易学的五款冬季养生粥
苹果粥——开胃消食做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，...
滋阴养血之佳品 草莓的六大养生功效
草莓是很多女性喜爱的水果，酸酸甜甜的味道，小巧好看的外表，总会让人爱不释口，现在正是草莓盛产的季节，那多吃些草莓有什么样的养生效果呢？...
中医抗衰老 推荐6款长寿药膳
生老病死是大自然的规律，但很多人还是想多活几年，想长寿。其实没有什么不可能的，人的寿命和自己的日常习惯有着很大的联系，在平日里做好养生工作，...
药膳减肥的几种好方法
人类生活水平的提高，很多人都是大鱼大肉，随之而来的就是肥胖症的人群越来越多，很多的肥胖症朋友，会喝减肥药，但是减肥药真的有用吗？...
道教养生之饮食六大禁忌
道教是中国土生土长的宗教，并经过长期的历史发展而形成的。道教主张人们养生养心，它的养生之道对人们很有吸引力。下面我们就来看看道教养生中饮食的秘决。 一、...
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