饮食养生
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什么颜色的蔬菜更抗癌？
蔬菜的营养价值与其颜色有密切关系。这是营养学家分析各类蔬菜的营养成分得出的结论。营养学家发现，青菜、菠菜、韭菜、油菜、芥菜等绿色蔬菜的营养价值最高，胡萝卜、...
数数那些药食同源的健康调味料
有几样药食同源的食材既是烹饪好料，又是中药佳品。平时不妨在饭里加几味“中药”，滋补又健康。 八角：温阳散寒、理气止痛 八角是家中比较常见的一种调味品，...
喝汤滋补正确吗？
按照传统说法，从入冬到春节之间，都是适合“滋补”的时候。究竟怎么补呢？很多女性的选择是煲汤。 一位朋友问：我老婆天天煲鸡汤肉汤鱼汤喝，她说这样特别滋补，...
春季养生记得喝好三杯水
第一杯水：养肤水。材料：柿叶、薏苡仁、紫草。柿叶，它有润肺通便的作用，常有人用它来制作保养皮肤的汤水，经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到...
饮食养生 春季7法消火助阳保健康
立春节气刚过，气温依旧很低，且气温变化比较大，抵抗力比较低的人在这时期容易患上疾病。如何在这特殊的时期预防疾病做好保健养生工作？饮食养生很重要。...
六味地黄丸到底该怎么吃
近日在网络和微信平台上，一个关于“六味地黄丸40种用法”的帖子备受关注。除了大家熟知的作用外，其中还列举了六味地黄丸治眼病、脑出血后遗症、美容等数十种功效。...
阿胶进补到底应该怎么吃？
目前，民众越来越重视养生保健、“治未病”，中医有“冬不藏精，春必病温”的说法，于是，许多民众选择冬令进补的方式预防疾病。而在进补的补品中，尤以阿胶最为人们熟知...
保护听力吃什么？哪些食物又会影响到听力！
现如今，听力下降成为了很多都市人们的通病。在多种会导致听力下降的此时要如何保护听力成为了很多人关注的话题，小编认为可以通过饮食来起到保护听力的作用哦。今天，...
食疗养生 高血压患者 应辩证食疗
高血压的控制除了药物，生活中的调剂也很重要。例如改变自己的一些生活陋习，有利于血压降低，才能保护心脏、大脑、肾脏、血管不受损害。...
怎么样吃莲子才能健脑益肾补元气
莲子益心入脾、肾、心经。清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气的作用广为众知，除此之外，莲子中的钙、...
调理心肌炎 试试这些养生汤
既补心气 亦调肝气 对于心肌炎患者，可采取中西医结合的治疗方法，从而防止病情的迁延。“中医治疗心肌炎及心肌炎后遗的心脏早搏要以辩证为基础，临床证型有热毒侵心、...
饭店热推壮阳汤 补肾效果纯忽悠
许多饭店都有一些“鞭汤”，后边还会用括号标上“补肾壮阳”四个大字，问下店主，卖得还挺火。但喝碗鞭汤就能壮阳补肾，这几乎是不太可能完成的任务。 中医视角：...
西方人怎么养生 看性格选食物
一说起中医养生，许多专家言必称《黄帝内经》、《本草纲目》。而在西方国家，也有类似的古代医书。人民卫生出版社出版发行国内第一本中文版的《阿维森纳医典》，...
眼睛疲劳怎么办 瑜伽和饮品 2招缓解眼部疲劳
据不完全统计，约有70%至80%的白领都存在视疲劳现象，办公室一族、IT白领和室内工作者通常是高发对象。视疲劳的直接后果便是导致慢性眼部炎症、眼 睛发干、...
冬季赶走皮肤干燥吃四种食物
冬季由于天气原因和饮食习惯，皮肤很容易干燥，干燥的皮肤容易脱皮、下垂，脸部特别容易显老。在冬季肌肤保湿方面，不仅要聪明用好保湿水，更要选择一些有保湿效果的食物...
女人气色不好 六款食疗让教你养出红润好气色
你脸色苍白，皮肤暗淡无光……这一切都会让你看起来分外憔悴，气色不好的你会因此降低自己的颜值。你是否还在羡慕别人面色红润？其实，你也可以做到，...
便秘怎么办 六类食物帮你刮肠通泄
便秘怎么办，多吃以下六种食物：蔬菜、水果、薯类、豆类、菌藻类、茶类。 第一大类：蔬菜 所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，因为含丰富的膳食纤维。...
来大姨妈吃什么 5大食物可养颜抗衰老
经期吃什么好？下面介绍五大类食物供女士们在经期选择。 多吃些富含软骨素食物 如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、...
饮食调理 肝火旺盛烦躁易怒
中医将容易发怒称为“善怒”，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。...
胃痛吃什么食物好？胃痛膳食原则和胃痛食疗方选
胃痛的病因虽有种种不同，但“不通则痛”是根本病机，治疗以理气和胃止痛为主，古代就有“通则不痛”的治疗原则。本期给大家介绍肝胃气滞型胃痛的食疗方。 【病症特点...
年底应酬多必知：如何科学喝酒不伤肝
中国是酒业大国，无论是日常交往还是邦交礼仪中，喝酒都是必不可少的活动。但是喝酒常常伤肝伤身，尤其是对女性朋友而言。同样是喝酒，...
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