饮食养生
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七款食疗方帮你解决春困难题
春天来了，气候日渐转暖，人们会感觉到困乏、头晕欲睡，这就是春困。春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种客观反应。春困影响工作状态，使人精神不振，...
清明时节 5款茶饮益多喝
清明是二十四节气之一，有天清地明之意。在此时的南方，正是采茶、制茶、品茶的好时 候。“清明”前采茶叫“明前茶”。“明前茶”由于芽叶细嫩，...
老人多种药物混吃 怎么掌握正确服药时间
如今，老年人已成为药品市场的最大消费人群。老人同时大量服用多种药物极易产生三大危害： 1.用药品种多而杂，易发生不良反应和相互作用；2....
春季减肥最佳食物排行
春季不减肥，夏季徒伤悲。进入减肥时刻表的第一个月，你的减肥计划有头绪吗？俗话说得好“民以食为天”，如果你的减肥大计还没有头绪，不妨跟着小编从“吃”...
草莓怎样清洗才最好？
草莓有酸酸甜甜的味道，沁人心脾的清香，营养价值高，特别适宜春天养生食用，所以被营养学家誉为是“春天第一果”。《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，...
胃不好多吃这三宝
在肠胃不适时，很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥，其实，莲子、茯苓、芡实也能起到健脾养胃的作用，可称为养胃三宝，大家应该常吃。 莲子 的药性平和，...
姜汤水 可缓解12种常见病
生活中有个小病都是正常不过的事情。患病后不要急于采取吃药治疗的方法，简单的热姜汤水就可以解决。下面我们来看热姜水可以治疗的12种常见病： 感冒头痛...
女人一定要知道的 七款补血药膳方
正常情况下女性每个月生理期都会出血，再加上体内流失的一些营养，容易导致女性出现贫血症状，比如说脸色苍白萎黄，头晕眼花以及失眠健忘等。...
枸杞的三大副作用和食疗方法
我们都知道枸杞是一种很好的滋补食材，可以起到清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精的保健功效，枸杞的食用方法也有很多，如泡水喝，煮粥，入菜等。但是需要提醒大家的是，...
补血养颜喝红枣 破皮后再泡效果好
很多女性用红枣泡茶来补血养生。红枣是最常见的补血食物。红枣中丰富的维生素和环磷酸腺苷，有助于促进皮肤新陈代谢，防止色素沉着，使皮肤白皙细腻、面部皱纹平整，...
揭秘网传《比毒蛇还毒，清明节后千万别喝这个!》
随着清明节的临近，一条题为《比毒蛇还毒，清明节后千万别喝这个!》的微信和微博在很多网友之间传播。很多喜欢吃甘蔗和和甘蔗汁的网友更是惊讶和疑惑，...
枸杞头仅春季有 补虚益精很拿手
枸杞树是一种枝干带刺、虬曲多枝的低矮灌木，春暖花开时节，枸杞树便生长出嫩芽来，这嫩芽就叫 枸杞头。这时的枸杞头最嫩，轻轻用手指折断能沁出汁水来。枸杞头、荠菜、...
止住打嗝：深呼吸更管用 弯腰至90度大口喝水
顽固性呃逆可达7天以上。这种情况就需要首先明确呃逆的诱因，明确是否存在器质性病变，必要时需要药物治疗。 大多数的呃逆可通过以下几种简单的方法缓解： 1....
寝食不安怎么办？多吃一些健脾的食物
寝食不安是指因为担忧某件事而睡不好觉、吃不下饭，形容某个人非常担忧。为什么忧虑会影响一个人的睡眠和食欲呢? 中医认为思虑伤脾，...
中医专家总结的降糖食物表
糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引起的，抑或两者兼有。患者长期处在高血糖状态，会引发各种组织，特别是眼、肾、心脏...
世界睡眠日 5种睡眠问题，老中医教你分类食补
睡眠是最容易受到心理和社会因素影响的生理功能之一。为此，中国睡眠研究会日前宣布，把今年 “3.21”世界睡眠日中国主题确定为“健康心理 良好睡眠”，...
智商是硬伤？最强大脑也能吃出来！
随着《最强大脑》等节目的火爆，让人们不得不佩服他们的头脑是怎么长的？超人的记忆力、反应力都让人佩服，其实这些都不是难题，吃好每顿饭，你也能有最强大脑。...
吃野菜悠着点 不能太任性！
由于人们日常生活水平的提高，大鱼大肉 吃的多了，各种健康问题也随之而来。为了从饮食上避免各种疾病的发生，人们开始吃野菜了。以前提到野菜，...
吃水果干还有那些好处？
最近有个传说，吃醋泡葡萄干能够减肥。朋友问我，葡萄干糖分那么大，真的值得吃么？又甜又酸的，不会把胃吃坏么？ 这事儿就不一定了，效果因人而异，我说。不过，...
眼干不怕啦 上班族护眼食疗秘方
上班族长期对着电脑会出现一系列的视力问题，其中干眼症是一种比较容易出现的症状。除了日常工作要注意休息外，适当进行食疗也有效缓解干眼症。 干眼症又称为干燥性结膜...
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