饮食养生

吃西红柿当心两件事空腹吃易长结石

时下，新鲜果蔬已逐渐成为我们餐桌上的主角。我们只担心蔬菜是否有农药化学残留，却忽视了食物本身的天然毒素。不少果蔬都会含有天然有毒物质，...

标签:饮食| 2016-06-14

运动后节食减餐伤身体吃饱才有力气减肥

“吃饱了才有力气减肥”，这句话乍一听有些好笑，但其实也有它的道理。市民丁先生喜欢运动，由于发觉身体明显发福，最近他在加强锻炼的同时大幅度减少饮食以求瘦身，...

标签:饮食| 2016-06-14

吃红枣必知七大禁忌

红枣作为秋季进补的佳品，不仅具有养生补血的功效，也是许多女性进补的恩物。而红枣的吃法也有大讲究，不少人选择单吃生红枣进行补血，但这种吃法对与补血效果甚微。...

标签:饮食| 2016-06-14

橘子美容护肤两种吃法不上火

专家简介：于康，北京协和医院临床营养科副主任、主任医师、教授、《中华临床营养》杂志副主编，卫生部营养标准委员会委员。橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，...

标签:饮食| 2016-06-14

秋风起要慎防秋泻这些食物能滋补

9月23日，迎来二十四节气之秋分。秋分时节，北方地区步入深秋，而岭南也进入真正意义上的秋天。“白露秋分夜，一夜冷一夜”，秋分过后，气温逐渐降低，日夜温差变大，...

标签:食物| 2016-06-14

揭秘六大吃鸡真相鸡汤营养远低于鸡肉

鸡肉价格便宜、含脂肪少、肉质细嫩、做法多样，一直是中国家庭餐桌上的常客。本期，《生命时报》记者采访权威营养专家，告诉你几个有关吃鸡的真相，让你明明白白吃鸡。...

标签:饮食| 2016-06-14

八成人秋天皮肤干身体干燥用吃来补

八成人秋天皮肤干很多人一到秋季就开始皮肤紧绷、干燥，甚至出现脱皮、瘙痒。近日一项“秋季你是否受皮肤干燥困扰”的调查。在1256名调查者中，82%...

标签:饮食| 2016-06-14

吃什么防癌变这五种食物最有效

大蒜流行病学调查显示，常食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起到防癌效果。洋葱...

标签:饮食| 2016-06-14

零食也分“三六九等” 这些零食千万别吃

【导读】看电视抓把瓜子，朋友闲聊吃包薯片……现在很多人都是“零食控”。其实，零食也分等级，中山大学公共卫生学院营养学系副主任冯翔告诉《生命时报》记者，...

标签:饮食| 2016-06-14

五种早餐绝不能随便吃早餐常见吃法评点

不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。...

标签:饮食| 2016-06-14

常吃蔬菜的营养排行榜看看你吃对了么

如今，各种“争霸赛”层出不穷，如果在蔬菜圈里搞一场营养争霸赛，结果会怎样？本期，《生命时报》特邀专家根据《中国食物成分表》中的相关数据，...

标签:饮食| 2016-06-14

吃完鸡蛋别碰五种食物吃鸡蛋的几种误区

鸡蛋在我们餐桌上出现的频率非常高，但是如果细究起来对鸡蛋的了解，很多人却会疑问，吃鸡蛋还会陷入误区？真的是不说不知道，一说你就发现原来关于小小鸡蛋，...

标签:饮食| 2016-06-14

小心五种食物让你体臭

体味(体臭)最常见的原因是汗腺异常所致，而这与所吃的食物也有一定关系。研究发现，食用大蒜和洋葱等食物后，其中所含的挥发性硫化物会通过汗水释放，加重体味。美国《...

标签:食物| 2016-06-14

怎么吃橘子才不上火

橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但橘子吃多了容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。那么如何能既享受美味，又不上火呢...

标签:饮食| 2016-06-14

四种水果可能让胃病癌变吃时要慎重

肠胃不好，以下几种水果就要少吃：柿子柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩...

标签:胃病, 饮食| 2016-06-14

全球最受欢迎水果谁是食物里的全科医生

“一日一苹果、医生远离我”的谚语大家都不陌生。而在日常生活中，苹果更像是一位灰姑娘，没有出众的外表，也没有昂贵的身价，每个人都吃过它，但未必了解它……...

标签:水果| 2016-06-14

吃红薯要当心三件事红薯熬粥不腹胀

随着天气渐渐转凉，大多数人在饮食习惯上开始偏好以肉类来“贴秋膘”，但别忘了素食也是进补的高手。比如在秋季大量上市的红薯。红薯有三大营养亮点。...

标签:饮食| 2016-06-14

帮助缓解身体不适餐桌上8种食物堪比良药

你知道吗？有些食物不但能提供丰富的营养，还能帮助缓解身体不适。美国《预防》杂志最近刊文推荐“餐桌上的8种良药”，可供大家参考。香蕉：缓解压力和焦虑。...

标签:食物| 2016-06-14

吃栗子有益健康被称为“肾之果”

1、养发栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是一般粮食所不能比拟的。而且你们很难相信，...

标签:饮食| 2016-06-14

秋季要吃的当家水果：非柚子莫属

酸甜可口的柚子，毫无疑问是秋冬季的当家水果。但也别小看这不起眼的柚子，本期，《生命时报》汇总国外多项研究，为大家总结出吃柚子的六大好处。 1.保护心脏。美国《...

标签:饮食| 2016-06-14

吃柿子后喝酸奶小心胃里长“鹌鹑蛋”

近日有报道称，女子吃柿子后喝酸奶，胃里长2颗“鹌鹑蛋”，经过了解，医生认为结石是因为连续三天吃了柿子又喝酸奶导致的反应生成物。对此，...

标签:饮食| 2016-06-14

长期不吃早餐全身脏器都会受到伤害

核心提示：有调查显示，38.54%的人不能坚持每天吃早餐，4.16%的人甚至从来不吃。如今，没时间、没胃口、控制体重……成了大多数上班族的借口。殊不知，...

标签:饮食| 2016-06-14

睡前最不该吃的食物吃多有损身体健康

据美国《预防》杂志最新报道，纽约市喉科专家杰米·科夫曼博士经过30年的研究发现，近50%的美国人不知道自己夜间睡眠中存在类似烧心的“反酸”问题。...

标签:饮食| 2016-06-14

谁是食物里的全科医生

“一日一苹果、医生远离我”的谚语大家都不陌生。而在日常生活中，苹果更像是一位灰姑娘，没有出众的外表，也没有昂贵的身价，每个人都吃过它，但未必了解它……...

标签:食物| 2016-06-14

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