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跑步减肥有技巧 怎样跑效果好
跑步也许是最有有效的减肥出路之一了，可这并不是说跑步会有多么神奇的效果。事实上，你也许会一边变瘦，一边却增重了，因为在跑步的过程中，你长了肌肉，肌肉重于脂肪，且密度较大。但是如果你坚持跑步，...
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染发伤身怎么办 9招染发不伤身
爱美之心人皆有之。如何才能兼顾美丽和健康呢?专家们给出以下建议： 染发前一天别洗头。头皮分泌的油脂能很好地保护头皮，它们能在一定程度上，避免有害物质通过头皮渗入体内。因此，染发前一天最好别洗头...
标签：| 2016-05-26 -
致男人性功能障碍的原因有哪些
老百姓俗称的阳痿，在医学上被称为勃起功能障碍(ED)，这是男性性功能障碍的一种，是指在性交时，阴茎不能勃起或维持勃起，以满足性生活。 阴茎勃起是个巨大的“工程”，...
标签：男性| 2016-05-26 -
人参虽补 8种人不能吃
人参能补五脏，有较强的抗疲劳、提高机体代谢与免疫功能之效，久服可轻身延年。然而，有八种人须慎用或忌服人参。 健康人 身体健康的人当以饮食和体育锻炼为强身之良策，若多服、过服人参无益于健康，...
标签：饮食| 2016-05-26 -
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7个坏习惯给你带来大麻烦
据美国MSN网站报道，大千世界无奇不有，你可能不知道，平日里微不足道的一些事情可能就会让你进医院。 1、打喷嚏 德国的一项研究表明，一个突如其来的喷嚏会撞击脊柱，使椎骨之间的压力增加38%或更多...
标签：| 2016-05-26 -
睡前10个坏习惯将损害生命
一、忌睡前用脑 如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即使躺在床上，也难以入睡，时间长了，...
标签：| 2016-05-26 -
小儿便秘怎么办 喝杯苹果萝卜汁
便秘，对于儿童身体的伤害很大，不仅仅会伤害肛门，而且无法排便造成毒素积压对儿童的健康以及生长也极为不利。要想治疗小儿便秘，除了到医院之外，还可以试试喝苹果胡萝卜汁： 孩子便秘不可忽视，...
标签：便秘| 2016-05-26 -
预防卵巢早衰的6个妙招
怎样避免卵巢功能早衰?专家指出，改变不良习惯，建立科学的生活方式，才是延缓衰老、保持青春靓丽的最大秘诀。 1.每年至少体检一次。卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经，...
标签：| 2016-05-26 -
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亲密时刻男人最渴望的10句情话
两人亲密相依时，该说点什么，才能让爱人感到甜蜜，备受鼓舞呢?美国“雅虎网”给出了一些适合说给男人听的“甜言蜜语”。当你们亲昵时，...
标签：男性| 2016-05-26 -
夫妻越吵越恩爱的5个技巧
传统观念中，相敬如宾的夫妻是人们学习的楷模，但两口子整日生活在一起，难免出现磕磕碰碰。其实，夫妻吵架不一定是坏事。学会吵架的艺术，不仅能够解决问题，还能增进感情。 美国一项研究发现，...
标签：| 2016-05-26 -
性功能的强弱影响寿命长短吗
传统观念中，很多人认为性欲会随着年龄的增长而下降，等到60岁后，人们就不再需要性生活。实际上，这是一种误区。适当的性行为可以增强活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑老化、预防前列腺肥大等。...
标签：两性| 2016-05-26 -
6种人群千万不要喝啤酒
尽管啤酒还有一些对健康有利的因素在，但是有些人还是不能饮用啤酒的。比如以下的六种人： 1、泌尿系统结石患者 据研究，在配制啤酒的麦芽汁中，不但含有钙和草酸，还含有乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，...
标签：| 2016-05-26 -
胃癌早发现 及早发现很关键
临床统计发现，胃癌的发病率随着年龄的增加而显著升高，发病的高峰年龄在50～80岁。在临床上，中、晚期胃癌就诊者约占90%，胃癌总的5年生存率约在20%左右，早期胃癌5年生存率达到9O%以上，所以...
标签：防癌抗癌| 2016-05-26 -
养胃6食物 吃出健康好肠胃
养胃食物 1.牛奶 牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，...
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预防胃癌5习惯 注意饮食和睡眠
预防胃癌，年轻人要注意养成良好的生活习惯，重点是饮食和睡眠。 一、预防胃病，最重要的是饮食要有规律，保证三餐能按时进食。无规律的饮食，饿着肚子加班，陪客户吃饭一吃就是几个小时，加班的时候吃...
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做菜时放调味料的先后顺序
每家的厨房都放有盐、酱油、醋、白糖、料酒这些最基本的调料。做菜的时候，该先放哪个后放哪个，哪种又该在什么时机放最好呢?其实，做不同菜的时候，放调料的种类和顺序是不一样的。只有把握好了，...
标签：| 2016-05-26 -
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自制7款降脂茶 有效降血脂
喝茶，既怡情又养生，在全世界都受到欢迎。近日，日本医学博士、国立健康营养研究所名誉所员板仓弘重在《轻松降血糖的57个方法》一书里，介绍了几种有降糖效果的茶饮。 绿茶。绿茶中所含的儿茶素，...
标签：| 2016-05-26 -
大暑降温8食谱 提神醒脑可消暑
夏天骄阳似火、热气灼人，出汗多了口又渴，这时通过饮食来防暑降温，效果最佳。防暑饮食可以提神醒脑，消除疲劳，推荐8款种家庭容易烹饪的饮食。 1.清暑祛湿茶 材料：鲜扁豆花、鲜荷叶、...
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根据乳晕颜色判断乳房健康
乳晕的颜色和形态能够反映乳房的健康状况，细节之处千万不要忽视。什么样的乳晕是正常的，怎样进行乳房自检呢?快来学学吧! 乳晕的直径约3-4cm，色泽各异，青春期呈玫瑰红色，妊娠期、...
标签：| 2016-05-26 -
大暑防病有重点 如何调理慢性病
大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气，...
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5个好习惯有效防脱发
1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，...
标签：| 2016-05-26 -
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性爱可以使女人变漂亮吗
感觉更富有 美国国家经济研究所的一项调查发现，已婚人士如果有规律性生活，它所带来的幸福感和每年多赚10万美元，效果是一样的。 提升抵抗力 美国威尔克斯大学的研究人员对111名16~...
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胃病者别吃花生 5种人禁吃花生
1.糖尿病患者： 糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。 2.高脂蛋白血症患者： ...
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男人性欲最强的几个时刻
如果丈夫性欲不高或性表现不佳，妻子先不要埋怨，不妨想想是不是他的周期在捣鬼。在雌激素影响下，女人每个月都有“不舒服的几天”。男人也有这样的“周期...
标签：男性| 2016-05-26 -
花生能滋血通乳防早衰
导语：花生营养丰富，是价廉易得的保健佳品。花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。美国科学家研究发现，花生中还含有...
标签：| 2016-05-26 -
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日常防癌7件事 轻轻松松防癌症
癌症已经是我们最惧怕的疾病，对于癌症很多人感到害怕绝望，所以大家都要提前预防癌症，那么平时就要从饮食上来均衡。我们经常有一些错误的习惯，导致病毒无法及时排除，才会让癌症有机可乘，...
标签：防癌抗癌| 2016-05-26 -
吃爆米花会变傻 6种食物吃不得
臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。 爆米花 爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，...
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长寿饮食11招 身体健康助长寿
揭秘11个长寿的饮食习惯。什么样的人能长寿?我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴?只要坚持做到一下这些健康养生的饮食习惯，...
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床上千万不要说得5句扫性话
“床上不该说的话”主要是一些过于实际的问题、带有抱怨性质的话题以及消极、否定意思的话。这些话会影响心情，让人变的焦虑，甚至丧失性欲和谈话欲望。常见的话有： ...
标签：两性| 2016-05-26 -
新婚夫妇如何过好第一夜
如何才能过好第一夜，这是每个将婚女孩都关心的问题。有人说新婚之夜第一次和初期几次性生活十分重要，如果过不好，就会影响日后夫妻之间的性生活，影响夫妻感情。新婚第一次和初期几次的性生活，...
标签：| 2016-05-26 -
淘米水的10个神奇作用
在我们平时的生活中有很多被我们忽视掉的健康生活小常识，就比如每天做饭淘米剩下来的淘米水，大家不要小瞧它，其实淘米水的妙用是很多的。那么接下来就有小编给大家介绍下淘米水的知识吧。 1、...
标签：| 2016-05-26 -
男人无法接受的9种女人
想被最爱的他温柔相待，希望他能接受自己的小任性，这对女生来说是再自然不过的事情。但是，如果任性过头，反而会让对方感到厌烦。日媒此前以183名10-30岁的单身男性为对象，进行了一项有关...
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老公们最想要的8种前戏
前戏是和谐性爱的必要准备，无论男女都离不开它。据美国“健康”网报道，加拿大一项最新研究发现，男人越成熟对前戏的需求就越高。调查中，妻子们认为理想前戏时间平均为13分钟，...
标签：| 2016-05-26 -
怎么保护眼睛 10招缓解眼疲劳
眼睛是人们的心灵之窗，可是在线的生活中人们的眼睛健康情况每况愈下。面对严峻的健康问题我们该怎么办?今天小编就来和大家一起了解一下关于保护眼睛的方法，希望以下科学的方法能对你的眼睛健康带来帮助...
标签：| 2016-05-26 -
经期8禁忌 千万别触犯
一般来说每个月“好朋友”都会光顾一次，在那几天比较特殊的日子里，女人一定要学会呵护自己，给自己最好的照顾，轻松度过特殊的那几天。反之，保养功夫做不足，“好朋友...
标签：| 2016-05-26 -
快速止痒5妙招 不怕蚊虫叮咬
夏季，无论我们怎样努力预防，总是无法避免蚊虫送来的“红包”。在蚊虫叮咬后，我们可以利用手边的材料，自己动手缓解瘙痒症状。 1.用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处，即可止痒。 ...
标签：| 2016-05-26 -
8种不被看好的感情
不管是什么恋爱，是老少恋也好，姐弟恋也罢，每个人都会希望自己的恋情能够经得起风吹雨打，能够经得起时间的考验最终能够走向成功的彼岸，但是，往往在我们的生活中会有很多的感情是不会有好结果的，...
标签：| 2016-05-26 -
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牛奶的4种搭配禁忌
1、加糖 不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。 牛奶里加什么糖好呢?...
标签：| 2016-05-26 -
8个小妙招击退小三
现在社会小三很猖狂，女人们最担心的就是被小三破坏了自己的家庭生活，那么怎样才能够早就很和谐的夫妻生活关系呢?怎样才能够让你的另一半身边没有小三的萦绕呢?今天就让小编通过心理学，...
标签：| 2016-05-26 -
6款丰胸食谱 吃出傲人美胸
木瓜红枣莲子蜜——补血养颜 木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，...
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千万不要嫁给这5种男人
我们经常会这样说，女人干得好不然嫁得好，那么女人们在自己的择偶方向的时候应该怎样去选择呢?子啊面对生活中这么多的形形色色的男人的时候又应该怎样做才能够让不再被迷惑而后悔呢?怎样选择一个好男人呢?...
标签：男性| 2016-05-26 -
体内湿气怎么去 5招轻松去湿气
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，...
标签：| 2016-05-26 -
6种病人千万不要喝酸奶
牛奶，最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶虽然营养丰富，但也并非人人皆宜。患以下6类疾病的人不宜喝牛奶，否则不利于恢复健康。 ...
标签：疾病| 2016-05-26 -
不停抖腿是怎么回事
总是不由自主地抖腿。看电视的时候也会抖，坐公交的时候也会抖……好像只要是坐着，腿就不自觉地开始抖，为什么会不自觉地抖腿? 民间有个说法是“男抖穷，女抖贱...
标签：| 2016-05-26 -
糖尿病人别吃枣 4种人不要吃枣
说起吃大枣的益处来，恐怕值当的人很多，的确，大枣对身体有很多补益作用，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。 痰湿偏盛者 ...
标签：饮食| 2016-05-26 -
夏季肠道疾病的6个防护措施
随着夏季气温的升高，各种病原体和蝇虫繁殖加快，易污染食物，同时，人们在夏季饮水增多，导致体内胃酸的浓度降低，胃肠道的防御功能下降，从而，很容易出现胃肠道感染和疾病。 ...
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男人口臭怎么办 7招有效去口臭
男人有口臭不仅影响社交形象，有些甚至是疾病的前兆。针对导致口臭的原因后，对症下药，可有效防治口臭。 1.对于口腔卫生差所导致的口臭，要注意保持口腔卫生，做到饭后漱口，使用牙线剔除牙缝里的肉削、...
标签：男性| 2016-05-26 -
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女性美白5常识 5个禁忌需注意
夏天，阳光强度最高的一个季节，因此夏季被晒黑是非常常见的事情。但是晒黑后可以不好看哦，所以MM们一定要做好美白的事宜才行。具体怎样美白，请跟小编一起去下面的文中寻找答案吧! 怎样美白 ...
标签：| 2016-05-26 -
6个减肥误区有损健康
1、单一食物减肥：每天只吃苹果或者蔬菜等单一食物，误以为这么做可以减少摄入、大幅度消耗脂肪，事实上却会反过来令体内营养失衡，损害健康。 正确做法：其实控制饮食的秘密很大一部分在于“...
标签：减肥| 2016-05-26 -
肝脏不好6信号 及时养肝保健康
六点表现自测肝脏是否健康 表现1、粉刺增多 人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。 表现2、...
标签：肝脏| 2016-05-26 -
9招让你白发变黑发
专家分析9大错误容易导致少白头：压力，吸烟，缺水，缺铜，缺碘，缺少蛋白质，黑色食物摄入少，缺少维生素，血液循环差。 头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，...
标签：| 2016-05-26