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一种病，睡前别喝牛奶
尿石症是泌尿系统多发病，而且吃的食物越精，尿石症的发病率越高。我们虽然不能完全杜绝尿结石，但可以通过饮食调节控制尿石症的发生，尤其要注意的是睡前别喝牛奶，还要少吃甜食。入睡后，尿量减少，尿液浓缩。...
标签：疾病| 2016-06-14 -
一天当中最好的洗头时间
许多爱干净的帅哥靓女们，习惯清早起床后洗头，然后清清爽爽地出门上班；还有人晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发就入睡了。但这些习惯都有可能对身体造成伤害。早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，...
标签：| 2016-06-14 -
葡萄酒开瓶后能保存多久
很多人都遇到过这样的问题，打开一瓶美酒，可是又不能马上把它喝完。那么，能否将喝剩的酒妥善保存下来，留着下次饮用呢？如果能，那么它的保质期又是多长时间呢？要想知道答案，...
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警惕！这6种晚餐对身体伤害最大
受访专家中国抗癌协会肿瘤营养支持与治疗专业委员会委员中国抗癌协会肿瘤营养支持与治疗委员会秘书长哈医大四院消化科副教授中华医学会消化病学会理事一日三餐中，国人的晚餐最五花八门，有人大鱼大肉，...
标签：| 2016-06-14 -
被遗忘的抗癌菜 你吃过几种？
有8种菜，已经逐渐被人遗忘，但却可以起到抗癌作用。(1)茄子：“ 霜打茄子”是好药中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。...
标签：饮食| 2016-06-14 -
西红柿壮骨效果好
据美国《骨骼》杂志近日报道，沙特阿拉伯阿卜杜勒阿齐兹国王大学临床生化科学家发现：存在于西红柿等红色果蔬中的番茄红素，能够降低绝经后女性患上骨质疏松症的风险。...
标签：| 2016-06-14 -
冬天手脚冰凉 试试这些方法
有这么一群人，就算是年纪轻轻也特别怕冷，只要气温一降下来，无论捂得多严实，手和脚都难以暖起来。这是为什么呢？怕冷是由于体内甲状腺素水平降低以及缺铁所致。...
标签：冬季| 2016-06-14 -
抗生素六大误区 国人使用要注意
受访专家：浙江大学第一附属医院传染病诊治国家重点实验室副主任 肖永红专家小传：肖永红，教授，主任医师，博士研究生导师，传染病诊治国家重点实验室副主任首个世界提高抗生素认识周(11月16日~...
标签：| 2016-06-14 -
鹌鹑蛋营养价值超高
英国一项最新研究发现，鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然“补脑丸”。“要吃飞禽，鸽子鹌鹑”，尤其是鹌鹑蛋，有“卵中佳品”之称。首先，鹌鹑蛋所含卵磷脂和脑磷脂，比鸡蛋高出3-4倍，...
标签：| 2016-06-14 -
雾霾又来袭！这么吃让你更健康
新一轮雾霾又来了！无论我们走到哪里，都有种“云里雾里”的感觉。在此天气下，如果不注重平衡膳食，将会导致身体的抵抗力下降，成为引发疾病的导火索。雾霾天会对我们的身体有什么影响呢？雾霾天，我们要怎么吃？...
标签：饮食| 2016-06-14 -
长期不吃早餐 全身脏器受伤害
有调查显示，38.54%的人不能坚持每天吃早餐，4.16%的人甚至从来不吃。如今，没时间、没胃口、控制体重……成了大多数上班族的借口。殊不知，长期不吃早餐，全身脏器都会受到伤害。本期，...
标签：饮食| 2016-06-14 -
十大堕落表现 你占了几条
①早晨从中午开始；②晚上12点以后睡觉；③越来越懒；④空闲时间基本花在手机、电脑上；⑤不管做什么都提不起兴趣；⑥经常发呆，莫名烦躁；⑦严重缺乏锻炼；⑧沉迷于游戏、逛街、玩耍；⑨三餐饮食不均；⑩...
标签：| 2016-06-14 -
喝太多啤酒易得“啤酒肚”？
信息时报讯 (记者 周伟龙 通讯员 田乃伟) 圣诞、元旦、春节等一大波节日正在靠近，市民朋友的应酬、聚会活动也逐渐增多。近日，有初入职场的白领告诉记者，年底应酬多，好担心喝太多啤酒后容易得“啤酒肚...
标签：饮酒| 2016-06-14 -
这种小菜补钙胜牛奶
可能很少有人想到，除了奶制品和豆制品外，饭桌上常见的不少绿叶蔬菜也具有不错的补钙功效。《中国食物成分表》中的数据显示，每100克芥菜的钙含量高达230毫克，而相同质量的牛奶含钙量一般为100毫克。...
标签：| 2016-06-14 -
一条热毛巾能顶半个老中医
健康新知用热毛巾热敷，我们在生活中偶尔都会用到。但你知道吗？一条小小的热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到的治病功效。本期，专家教你用热毛巾赶走10种病。热敷要点：选择洁净的毛巾，在40—...
标签：中医| 2016-06-14 -
冬季睡几个小时才达标
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。就拿最近这“冬三月”来说吧，身边的年轻人天天感觉睡不够，早起变得越发困难；可老人家往往依旧受失眠困扰，更不用说一些患有失眠症、抑郁症的患者了。不过记者近日在朋友圈看到...
标签：冬季| 2016-06-14 -
最简单有效的养肝方法
肝病专家认为，现代人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康，熬夜是家常便饭，加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等，都影响情绪的稳定与平静，直接危害着肝脏的健康。临床医学证明，除去遗传、传染因素，...
标签：肝脏| 2016-06-14 -
冬天护肤保湿和防晒最重要
陈医生的口袋里，总是带着两样东西：润唇膏和护手霜，都是最普通的。门诊碰到皮肤干裂、瘙痒的病人，她就从口袋里掏出这两样东西：喏，医生口袋里也常备这两样东西，要经常抹。她说，保护皮肤，...
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为何男人应该多吃香蕉
据报道，香蕉是一种常见的水果，因其香甜的口感而得到许多女性朋友的青睐。但是很多男性朋友却对这种软软黏黏的东西无好感。但是专家却告诉我们，男性朋友吃香蕉有许多的好处，甚至对于早泄、...
标签：饮食| 2016-06-14 -
陪孩子 用好几个零碎时间很重要
父母怎样做才对孩子的成长最有利？美国哈佛商学院的专家告诉我们，比起丰富的物质生活，父母的陪伴与良好的亲子互动才是给孩子最好的礼物。然而，很多年轻爸妈想陪孩子，但总是每天被工作所累，...
标签：| 2016-06-14 -
常吃两类食物易诱发肝癌 5招助您护好肝
肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。肝癌虽说大部分是由肝炎诱发的，但是跟自己的饮食习惯也有很大的关系，一旦饮食中经常含有致癌物质，就较容易促发肝癌。常吃两类食物容易诱发肝癌 ①...
标签：饮食| 2016-06-14 -
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寒冬已降临 四色鸡汤暖身补虚
寒冬已至，北方冰天雪地，南方则阴雨湿冷，因此御寒保暖成为主旋律。手脚冰冷、总是怕冷的人们不妨试试“四色鸡汤”这道温补药膳，可以让身体暖起来。此药膳是以红色的枸杞、白色的百合、...
标签：| 2016-06-14 -
肠胃不好者警惕 四种水果或让胃病癌变
肠胃不好，以下几种水果就要少吃：柿子柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用...
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血液垃圾是百病祸首 如何清理？
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，...
标签：疾病| 2016-06-14 -
17要素决定你是否有活到百岁的潜质
1.出生时母亲还年轻。美国芝加哥大学科学家研究发现，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。2.爱喝茶。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示...
标签：| 2016-06-14 -
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呼吸方式不对就会累
人们习以为常的习惯，并不一定就是正确的，即使是最简单的呼吸。近日，英国《每日邮报》采访呼吸道科理疗学家利兹•福德指出，很多小毛病都可能是呼吸方式不对造成的。常见的错误呼吸方式有两类：...
标签：| 2016-06-14 -
长期不吃早餐全身脏器都会受到伤害
有调查显示，38.54%的人不能坚持每天吃早餐，4.16%的人甚至从来不吃。如今，没时间、没胃口、控制体重……成了大多数上班族的借口。殊不知，长期不吃早餐，全身脏器都会受到伤害。本期，...
标签：饮食| 2016-06-14 -
头发长会吸收头部营养让人变笨吗
老一辈经常说，头发长会吸收头部营养，让人变笨。这让喜欢留长发的女性十分纠结，甚至有人认为头发枯黄分叉就是营养不良。事实果真如此吗？人的头发从毛囊中“破皮而出”后，就会成为毛干，...
标签：| 2016-06-14 -
这种杯子泡茶容易致癌
冬天天气寒冷，不少人的水杯也由玻璃杯变成了不锈钢保温杯子。然而，网上曝光称用不锈钢杯子泡茶有慢性中毒的危险……用不锈钢杯子泡茶真有这么可怕吗？有 业内人士表示，茶中含有多种化学成分，...
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早晨喝水大有学问
有啥用 补水、醒脑、调节肠胃 水是人们的生命之源，每天早起的第一杯水对维护人体的健康作用更为显著。美国“维基百科”网站近日就列出，早上第一杯水的四大好处以及注意事项。1.补充水分：晚上睡觉时，...
标签：| 2016-06-14 -
一个鸡蛋五种功效
鸡蛋好吃、有营养，是一种老少皆宜、人人爱吃的食品，但以下几个关于鸡蛋的说法，你都知道吗？健脑益智：鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退...
标签：| 2016-06-14 -
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腐乳营养超乎想象
腐乳又被称为“中国奶酪”，传统中医认为腐乳性味甘、温，具有活血化淤、健脾消食等作用。现代营养学证明，豆腐在经过发酵后会得到更多利于消化吸收的必需氨基酸、烟酸，钙等矿物质。...
标签：| 2016-06-14 -
最健康的一天是这样过的
你知道吗，什么时间参加考试、试衣服、看牙医、玩乐器最好？为什么11点前吃奶油蛋糕不会发胖？从6点到24点该干什么你应清楚。6点：你还在睡觉，但你的机体已经醒来，内分泌功能活跃。如果这时起床，不要匆忙...
标签：| 2016-06-14 -
淘米水别浪费 留着洗头有奇效
烹饪菜肴时，如果油加多了，品相油腻不说，还让人没有了胃口。人的头发也是一样，如果体内脂肪的新陈代谢不畅，排泄不掉的营养就会变成废品，头发就像出了油一样。专家提醒，如果你的头发经常出油，...
标签：| 2016-06-14 -
现代人添了不少心病 压力大是根源
心理学家说，每个人或多或少都会有些“心病”，高压、忙碌的现代生活正是主要根源，尤其一些有别于传统心理疾病的新型“心病”，正大肆在人群中蔓延。拖延症。明明知道自己要做某事却死活不想干，...
标签：疾病| 2016-06-14 -
“供暖期”宝宝咳嗽咋办？
11月下旬后，北方城市陆续供暖，儿童咳嗽也进入了高发期，让很多家长感到不知所措。这是因为，供暖后，家里空气干燥，灰尘、粉尘、细菌等会破坏呼吸系统的屏障，对呼吸道黏膜造成伤害，增加呼吸道感染的机会，...
标签：| 2016-06-14 -
大蒜发芽营养翻倍 不同吃法功效不同
受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红家常烹调中，大蒜是必不可少的佐料。一道菜加入蒜末、蒜片、蒜瓣，就能增色不少。大蒜的各类做法有何营养优势？本期，《生命时报》特邀专家详细解读。...
标签：饮食| 2016-06-14 -
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不戴口罩 你自己就是病菌的帮凶
以前生命君看见戴口罩的人总感觉很奇怪，而最近却恰恰相反，看见不戴口罩的人，反而会不习惯。原因不必多说，雾霾、沙尘等恶劣天气的增多，非典、禽流感、中东呼吸综合征等传染病的肆虐，...
标签：疾病| 2016-06-14 -
喝牛奶记住4个最佳时间
每天一杯牛奶，正在成为越来越多人的生活习惯。不过，虽然牛奶可以在任何时间喝，但是如果选择下面推荐的四个“黄金时间”，营养吸收效果会更好。第一个喝牛奶的黄金时间是早餐后。...
标签：| 2016-06-14 -
受益终生的健康计划
20岁。改变生活方式，停止吸烟、酗酒、熬夜、垃圾食品，开始补钙；30岁。重点关注体重，格外注意睡眠；40岁。筛查糖尿病，增加运动量，女性做乳房X光检查；50岁。呵护心脏健康，筛查结肠癌，...
标签：| 2016-06-14 -
冬季吃这四种美食 既润肺又止咳
冬季寒冷干燥，有些人适应不了天气变化，频繁咳嗽，而品种繁多的止咳药让人无从下手，其实，只要将生活中常见的几样食材组合起来，就能赶走冬季咳嗽。蜂蜜生姜萝卜饮，适合风寒感冒引起的咳嗽。生姜发汗解表、...
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葡萄表面的白霜是什么
(食品工程硕士 王国林)新鲜葡萄表面都会有一层薄薄的白霜，很多人误以为是农药残留物，其实这层白霜是好东西。一般，只要是分布均匀、未覆盖葡萄表皮本身颜色的白霜都可认为是葡萄本身分泌的糖醇类物质，...
标签：| 2016-06-14 -
央视女主播患癌去世 你是不是癌症候选人
“主持人方静病逝，享年44岁”，这个曾主持了《东方时空》、《焦点访谈》等家喻户晓的电视节目的主持人，因患胃癌在台湾去世，一时间再度引发大众对癌症的关注。据最新《中国肿瘤登记年报》公布，...
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4个妙招让生活远离辐射
家电辐射大起底音响：勿放床头床铺大概要算是测量家中电磁场的重头戏。原则上任何的电器用品都应该远离你的床铺。冰箱：除掉散热管上灰尘冰箱后侧或下方的散热管线释放的磁场更是高出前方几十甚至几百倍(...
标签：| 2016-06-14 -
孕妈大讲堂：孕中期胎宝宝怎样健康发育？
许多准妈妈在进入孕中期之后孕吐反应逐渐消失，胃口开始转好，同时这一时期也是胎宝宝生长发育非常关键的一个阶段，因此准妈妈的营养需求也比孕早期大大增加，在此阶段，一定要保证食物多样化，...
标签：| 2016-06-14 -
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左撇子性满意度更高是真的吗
瑞典著名调查公司“LELO”最新公布的一项调查显示，左撇子对自己的性生活满意度更高，更容易获得性高潮。研究者对全球多个国家的人进行了问卷调查，结果发现86%的人对自己的性生活“非常满意”，...
标签：| 2016-06-14 -
女人八个部位越丑越健康
其实女人的嫉妒心是相当强的，看到其他人在各方面超越自己总会感觉有些自卑，开始嫌弃自己这个也丑，那个也不好看。乳房比别人小，屁股比别人大.。.但是你知道吗？有些部位并不是说长得越好看越健康，...
标签：| 2016-06-14 -
再饿也忍住！肚子饿时别吃这些
阅读提要：不少人总是经不起美食的诱惑，尤其是在肚子很饿的时候，常常会饥不择食，网上传言空腹喝牛奶、吃香蕉，据说不仅起不到营养滋补身体的作用，有时还会有损健康。肚子饿的时候，这些食物真的最好不要吃？...
标签：饮食| 2016-06-14 -
元旦假期聚餐 不可不知的健康饮食贴士
元旦假期一到，作为新一年的开始，少不了朋友、亲人之间要聚餐应酬。这时候，饮食健康问题就不容忽视了，须知道，吃得健康才能聚得欢乐。聚餐避开五大误区误区1：偏爱重口味的食物如干锅、水煮、...
标签：| 2016-06-14 -
帮你通便解毒的小菜
油菜又称芸苔、胡菜、寒菜、苔菜等，传说唐代名医孙思邈头部曾长一肿物，疼得死去活来，忽然想起古书中有芸苔治风游丹肿的记载，立即取来油菜叶捣烂外敷，很快肿痛得愈，于是后人也相继效仿。在我国，...
标签：| 2016-06-14 -
流感高发季 这6个卫生习惯你必须养成
心理学家认为有洁癖的人反应过度，但实际上他们的一些做法有利于养成良好的个人卫生习惯，值得借鉴。美国雅虎网站健康栏目近日总结，在普通感冒和流感高发季节，你必须养成的六个卫生习惯。别人打喷嚏时屏住呼吸。...
标签：习惯| 2016-06-14 -
冬季喝梨汁有9大好处
导读：秋冬季节，最容易唇干口渴、皮肤干涩。我国医学认为，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。现在正 是吃梨的季节，素有“百果之宗”的梨，其梨汁对秋冬干燥症更有其独特的疗效。...
标签：冬季| 2016-06-14