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枇杷3大功效 瘦身减肥就吃它
枇杷3大功效！枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。枇杷涵盖的营养成分众多，...
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菠萝凤梨傻傻分不清 菠萝和凤梨究竟是不是一样的东西？
菠萝与凤梨凤梨与菠萝在生物学上是同一种水果。市场上，凤梨与菠萝为不同品种水果：菠萝削皮后有“内刺”需要剔除；菠萝的叶子锯齿明显凤梨消掉外皮后没有“内刺”，不需要用刀划出一道道沟。凤梨叶则较平滑。...
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男人肾虚阳痿怎么办？这物居然是壮阳神器
壮阳神器——干姜生姜是助阳之品，自古以来素有“男子不可三日无姜”之说。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。生姜还有个别名叫“...
标签：饮食| 2016-06-06 -
别丢了西瓜捡芝麻！注意：这物的防癌营养竟藏在皮里
这蔬果的精华都在皮防癌抗癌成分：萝卜皮辛辣的萝卜皮中含有相当多的异硫氰酸酯类物质，它正是萝卜防癌作用中的关键成分。西红柿皮西红柿皮中富含的番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质之一，...
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防癌三类菜 餐桌常备这物全家健康不得癌
抗癌防癌蔬菜有这3类以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。美国《营养学》杂志也刊登了西兰花能有效预防前列腺癌的研究成果。...
标签：饮食| 2016-06-06 -
吃西瓜的好处有哪些？西瓜竟然能降血压
西瓜能降血压这是因为西瓜中含有抗高血压成分的瓜氨酸，瓜氨酸在人体内变为精氨酸，然后在血管内皮细胞一氧化氮合酶催化下转变为血管扩张剂一氧化氮，促进全身血液循环畅通。而且西瓜中含有大量水分(91%)，...
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吃水果竟然能治咳嗽 再也不用担心百日咳了
6种水果潜移默化中治愈咳嗽咳嗽吃什么水果好呢？有一些日常的水果、蔬菜和副食品非常有益身体健康，尤其对咳嗽而言。单独选择下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用，潜移默化中，你的肺部会更加健康，...
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最适合女性吃的水果 女性吃了这一物竟这么神奇
最适合女性吃的水果草莓那心状的外型使人联想到世间美好的情愫，逐渐过渡的红色，给人以无限舒适的愉悦，清甜可口的味觉，让人频频光顾、难以释怀。如此可爱的水果我们推荐给女性朋友并不仅仅是它可人的外表，...
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孕妇可以吃芒果吗？专家解答孕妇吃芒果的三个误区
孕妇可以吃芒果吗？误区一：孕妇不可以吃芒果，吃芒果会让宝宝长胎毒！首先，我们来了解下什么叫胎毒。一个小生命在孕妇体内，吸收着营养，当然也会排泄出废弃物，所以，孕妇正常状况下是吃的多、拉的也多。...
标签：饮食| 2016-06-06 -
全世界人都爱它 一天吃几个苹果最好
一天吃几个苹果最好苹果的常识苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，为人们最常食用的水果之一。苹果是世界四大水果（苹果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。苹果通常为红色，...
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震惊！饭后吃这物能排出致癌物！
饭后吃梨能排出致癌物！研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，...
标签：饮食| 2016-06-06 -
血糖高吃什么？玉米这样吃有效降血糖
玉米如何才能降血糖？选用老玉米老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，可溶性糖含量低，而粗纤维几乎是大米的9倍。所以，糖尿病患者应选用老玉米降血糖。避免甜玉米和糯玉米甜玉米可溶性糖含量较高，...
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孕妇吃什么水果好？准妈妈吃这水果分娩痛苦少
孕妇吃什么水果好苹果：苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，...
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如何食用土豆？土豆长芽了能吃吗
土豆长芽了还能吃吗新鲜的土豆含有微量的龙葵碱，对人体没有危害，但在长时间的储存过程中，龙葵碱的含量会逐渐增加。当土豆变青、发芽或者腐烂时，龙葵素的含量会大量增加。...
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如何挑选优质黑木耳？黑木耳太黑需注意
黑木耳并非越黑越营养一些不法商贩为欺骗消费者，经常使用普通地耳染色冒充黑木耳。普通地耳是用锯末、秸秆撒上地耳菌人工繁殖的，有时在潮湿的地方自己也能生长，没有什么营养价值，而且成本很低，...
标签：饮食| 2016-06-06 -
7种红色果蔬陪你过春夏 春夏适合吃什么果蔬
7种红色果蔬陪你过春夏在春夏交替的时候，有些人会开始食欲不振，并且容易出现肠胃和咽喉不适感冒等常见问题。这个时候，多吃一些红色水果能够补充维生素，帮助预防和抵抗感冒病毒。红色的果蔬有很多：西红柿、...
标签：饮食| 2016-06-06 -
这类人吃榴莲会爆血管 榴莲不能和什么食物一起吃
这类人吃榴莲会爆血管 榴莲不能和什么食物一起吃榴莲是一个很有争议的水果，因为它的味道实在太特别，喜欢它的人赞其香，而讨厌的人则嫌其臭。但是除去味道，它还是一种营养很高的水果，且口感柔软。...
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蘑菇三大营养价值 蘑菇的做法
蘑菇三大营养价值 蘑菇的做法小编在这里给大家介绍蘑菇的营养价值及功效，蘑菇搭配什么菜好吃，大家在吃蘑菇的时候特别要注意一些小细节，千万不要让蘑菇的营养流失。一、蛋白质含量高蘑菇中的蛋白质含量非常高，...
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这物号称长生果 常吃它有7个好处
必吃花生的7大理由控制食欲：花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。有助减盐：咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入过量食盐。稳定血糖：研究发现，...
标签：饮食| 2016-06-06 -
蘑菇配一宝胜过赛补药 蘑菇搭配小技巧
蘑菇配一宝胜过赛补药 蘑菇搭配小技巧民间有一种说法：“吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃一条腿的”，而这一条腿的指的就是菌菇类。而且如果搭配好了，功效甚至比补药还好。那么蘑菇怎么做好吃呢?...
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黑白配营养加倍 黑木耳和白木耳搭配益寿抗衰老
黑木耳和白木耳的营养价值黑木耳的作用：黑木耳不仅有营养作用，医学研究证明：黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，软化血管，使血液流动顺畅，...
标签：饮食| 2016-06-06 -
便宜又好吃！这四种常见食物竟能抗癌
便宜又好吃！这四种常见食物竟能抗癌 癌症这两个字眼令每一个人都感到恐慌，因此要想更好的延年益寿，在日常生活中防癌成为了最为关键的保健事项。然而防癌的方法有很多，其中防止病从口入，...
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这些菜根不能扔 你扔掉的下脚料都是宝
这些菜根不能扔 你扔掉的下脚料都是宝大家在食用食材之前往往要进行择菜，还有清洗，最后进行蒸煮。但是你知道吗?其实在你进行择菜的过程中，有些被你当做下脚料扔了的食材其实它们的营养价值很高，...
标签：饮食| 2016-06-06 -
防癌抗癌神物 这物坚持吃7天 一辈子不患癌
这物连续吃7天能防癌蚕豆说到蚕豆，我想很多人首先想到的便是作为零食食用的蚕豆。而今天小编想要和大家介绍的是青蚕豆。在蚕豆中丰富的胡萝卜素，被人体食用之后能有效防止人体内致癌物质的合成，...
标签：饮食| 2016-06-06 -
冬瓜皮还有这功能 冬瓜皮熬水泡脚去脚气
冬瓜皮还有这功能 冬 瓜皮熬水泡脚去脚气冬瓜，我们平时经常会吃。那么冬瓜皮呢?有人吃过冬瓜皮吗?相信很多人都不知道冬瓜皮的作用。其实冬瓜皮的营养价值很高的。而且做菜的时候，冬瓜皮的做法也不少。...
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长成这样的苹果千万不要吃 教你如何挑选苹果
长成这样的苹果千万不要吃 教你如何挑选苹果苹果是人人都喜欢吃的一种水果，几乎每家每户都会买上一些，天热口渴的时候吃上一个不仅能解渴，而且还可以及时的为身体补充大量的维生素，可谓是保护人们健康的好帮手...
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牛油果功效神奇 每天一个抗氧又瘦身
牛油果的营养价值牛油果很特别，口感上几乎无法比作水果，因为它绿色的果肉不仅没有什么水分，一点也不甜。吃不习惯的朋友甚至会觉得很难吃，但这丝毫不会损害牛油果“超级健康”正面形象。那么，...
标签：饮食| 2016-06-06 -
常吃这物好多多 排毒补血降血压
红薯叶的营养价值现代营养研究发现甘薯叶具有特殊风味和丰富营养，是多种蔬菜不可比拟的，维生素C、B2、胡罗卜素及α-生育酚含量颇丰，是人体所需矿物质良好的供给源。据分析，番薯叶所含的胡萝卜素、维生素C...
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怪味大功效 芹菜鲜为人知的6种药效
芹菜的营养价值及药用价值芹菜的营养价值很高，有较高含量的蛋白质、氨基酸、维生素和多种人体必需矿物元素。其中，钙和铁的含量比西红柿高15倍左右；维生素E的含量在家常蔬菜中名列前茅。此外，...
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这物防癌又抗老 选购与烹饪技巧告诉你
青椒的功效预防癌症青椒内含抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。预防老化青椒里面含有丰富的维生素C、E，是提高免疫力，抑制黑色素，抗老化的东西，...
标签：饮食| 2016-06-06 -
防治癌症就吃它 教你如何挑选到好花菜
花菜对人体的六大好处花菜性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。治疗咳嗽儿童宜常吃花菜，可增强抵抗力、促进生长、维持牙齿及骨骼正常...
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夏天吃什么水果好呢？夏季时令水果有哪些？
夏天吃什么水果好呢？夏季时令水果有哪些？现在很多水果一年四季都可以买到，真正属于夏天的水果有哪些呢？夏天吃什么水果好呢？1、杨梅：6~7月份。杨梅含有多种机酸，维生素C的含量也十分丰富，...
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常吃一种水果排毒祛痘 还能消炎杀菌
常吃一种水果排毒祛痘 还能消炎杀菌相信每个女人都长过痘痘，痘痘对于女人来说简直就是一大杀手，那么我们究竟该怎么排毒祛痘呢?很多人都知道祛痘需要根据自己的肤质来选择合适的方法，...
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揭秘皮肤粗糙的原因 吃这物还原你如瓷般肌肤
造成毛孔粗大的原因有：1、缺水：当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显。2、外界因素：在日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响等，...
标签：饮食| 2016-06-06 -
减肥吃什么？多吃这物消除身体脂肪
消除身体脂肪的7种食物菠萝菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，...
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男人私处也要保养 9种水果养男人私处
男人私处也要保养 9种水果养男人私处男人的私处需要好好保养，以免以后断了命根子，带来严重的影响。如果男人你不好意思开口的话，那就先试试以下这9种水果，对私处的治疗有一手。1、荔枝用荔枝核15至20颗...
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以后荔枝这么吃 让你怎么吃也不怕上火
以后荔枝这么吃 让你怎么吃也不怕上火荔枝真是令人又爱又恨的水果，虽然好吃，但容易上火。但小编今天要教你吃荔枝如何不上火，在今后你就可以随心所欲地吃荔枝啦。荔枝味甘、酸、性温、入心、脾、肝经；...
标签：饮食| 2016-06-06 -
3种祛斑食物 快速祛斑白皙皮肤的方法
3种祛斑食物柠檬冰糖汁将柠檬榨汁，加入适量冰糖饮用。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁所含的维生素C高达50毫克。此外，柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等成分，经常饮用柠檬汁不仅可以使肌肤嫩白，...
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南瓜子功效强大 堪称男人药保护精子、前列腺
常吃南瓜子四个好处南瓜子保护男性前列腺美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子（相当于20~25个瓜子，平均重量68毫克），可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，...
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山药功效多补虚健脾胃 教你选购优质山药
山药的功效山药既能补气，又能养阴，补气而不滞、养阴而不腻，中医常用于治疗脾虚泄泻，虚劳咳嗽，健忘烦热，遗精带下，小便频数，夜尿，盗汗，糖尿病等疾病。山药能生吃吗答案是肯定的。山药的主要成分是淀粉，...
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这物是真正的纤维素大王 膳食纤维促进消化
纤维素大王——豌豆芹菜吃起来塞牙、扎嗓子，很多人会认为它是纤维素大王。芹菜中的粗纤维含量的确挺多，但其只是膳食纤维中的一种——不溶性膳食纤维，不能被身体消化吸收，能像刷子一样对肠道进行大扫除，...
标签：饮食| 2016-06-06 -
要减肥吃西红柿 西红柿吃出苗条身材
西红柿减肥有哪些好处加快代谢：基础代谢弱，体内废物排泄不出去，燃烧率降低，就会导致肥胖。提高基础代谢的关键在于生长激素，生长激素一般在夜间人们睡觉的时候分泌。西红柿中富含人体所需要的维生素、...
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吃出洁白无暇好肌肤 强力推荐5款天然美白食物
5款天然美白食物白萝卜中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？...
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这物竟然能戒烟戒酒 它还被称“饮料之王”
这物竟然能戒烟戒酒 它还被称“饮料之王”百香果我想很多人都不知道它是什么东西，其实它是一种营养价值奇高的果类，多吃百香果对人体有很大好处，那么大家知道百香果怎么吃吗?百香果的功效与作用是什么呢?...
标签：饮食| 2016-06-06 -
吃蔬菜也要区别对待 吃菜这部位最营养
不同蔬菜的营养部位果实类蔬菜有西红柿、豆角、柿子椒、黄瓜、丝瓜、南瓜和茄子等。这类蔬菜除豆角、南瓜、丝瓜、茄子外，最好生吃，以避免在烹调过程中维生素被破坏。西红柿中含有较多的番茄红素和维生素C。豆角...
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工作时长易发胖 6大食物吃出女人好身材
6大食物吃出女人好身材研究表明，那些长时间工作的女性，更可能出现吸烟、酗酒、睡眠不足和不运动等不良生活习惯。而不工作或工作时间较短的女性则有足够的时间用来运动、休息以及合理安排膳食。研究人员称：“...
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感冒能吃水果吗？吃这种水果治感冒有奇效
感冒能吃水果吗？吃这种水果治感冒有奇效在我们的一生中，感冒这一病症几乎在所有人的身上都曾发生过，而对于感冒的成因，相信很多人也能在病症出现的第一时间后就能找到，而在感冒后，人们对于自己感冒可吃的水果...
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蒜你狠 大蒜会暗杀男人精子
大蒜会暗杀男人精子男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。有研究表明，男性多吃大蒜或让精子数量减少，大蒜吃多了可能会杀精，...
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黄瓜新吃 这个方式吃可预防口腔疾病
黄瓜新吃黄瓜汁——预防口腔溃疡黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。制作方法：...
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你会挑草莓吗？长成这样的草莓千万不要买
你会挑草莓吗？长成这样的草莓千万不要买天气渐暖，市面上的草莓又多了起来。很多人对草莓的喜爱，可谓是经久不衰。不少人开始不满足于吃草莓，周末的时候，还会带着家人去草莓种植基地亲自采摘。...
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常吃猕猴桃既营养还能缓解心情 猕猴桃的营养价值
常吃猕猴桃既营养还能缓解心情 猕猴桃的营养价值常吃猕猴桃能预防多种常见疾病，很受大家青睐，那猕猴桃的营养价值是什么？它的功效有哪些？猕猴桃营养价值1.常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，...
标签：饮食| 2016-06-06 -
胡萝卜的吃法：生吃和熟吃哪个更好？
胡萝卜生吃还是熟吃首先，我们要明白，胡萝卜营养是否好吸收，主要是指其中的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性的，因此需要油脂帮助其吸收。一般来说，在烹饪菜肴的时候我们都会放油，因此熟吃胡萝卜通常都会有油，...
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这食物好任性 它们叫see you tomorrow
这食物好任性这些食物之所以不易被肠胃消化，是因为它们本身含有丰富的不溶性膳食纤维。膳食纤维其实大家并不陌生，很多食品都在拿膳食纤维当卖点。它分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。...
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红小豆吃不对小心会丧命 吃红豆禁忌
红小豆吃不对小心会丧命 吃红豆禁忌红小豆一般做馅食用，西餐点或者包子中，营养丰富，味道绵糯香甜，在吃美食时，你可知道它的营养是什么？它的禁忌有哪些？那就一起来看看吧。...
标签：饮食| 2016-06-06 -
口蘑的营养价值有哪些？宝宝吃口蘑的好处多
口蘑的营养价值口蘑是国外极为推崇的健康食品，含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素、尼克酸、抗坏血酸等。口蘑属于低脂肪食品，一般品种的脂肪含量仅为干重的4.4%。在所有食用菌中，...
标签：饮食| 2016-06-06 -
这样吃香蕉会致癌 香蕉不能和哪些东西一起吃
这样吃香蕉会致癌 香蕉不能和哪些东西一起吃香蕉是大家常吃的水果，软烂香甜，营养价值高，很受大家欢迎，那你可知道常吃的香蕉有什么好处？它的禁忌有哪些？吃不对还会致癌你相信吗？赶紧跟小编一起来看看吧。1...
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橙子皮泡水消食和胃 如何挑选橙子皮？
橙子皮泡水的功效消食和胃相信大家对于消食健胃的这个功效是最为了解的。如果身体中出现了消化不良或者是胃胀等肠胃不舒服的情况，都可以将橙子皮泡水喝，能够很好的缓解症状。除了自己制作橙子皮茶之外，...
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红枣营养价值高 5种红枣熟吃的方法
红枣的营养价值红枣属于温热性食物，富含维生素A、维生素C，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素，具有补中益气、养血生津等作用。每100克红枣中维生素C的含量高达243毫克。生吃红枣，...
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多吃水蜜桃保护牙齿 水蜜桃的营养价值
多吃水蜜桃保护牙齿 水蜜桃的营养价值水蜜桃的营养价值很高，深受大众的喜爱。它不仅长得可爱，色泽鲜亮，作用也不少。所以被我国人看作是福寿吉祥的象征果，还有人认为吃了它会长寿，当然只是一种寓意。...
标签：饮食| 2016-06-06 -
热带水果火龙果吃了会上火吗？火龙果营养价值高
吃火龙果会上火吗根据研究，吃火龙果是不会上火的，不但不上火，还是一种可以去火的水果，熬夜的话吃火龙果比较好。并且还有清热润肺、护嗓止咳的功效。火龙果还是低脂肪、低热量、高纤维水果，...