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夏天教你挑大又甜的西瓜掌握窍门防腹泻

导读：夏天是吃西瓜的季节，西瓜也受到很多人的喜爱。不过，你是否会挑选西瓜呢？要知道，正确的方法才能帮你挑选到香甜可口的西瓜哦。接下来，就来一起学两招，看看怎样挑选和存放西瓜吧。...

标签：夏季| 2016-06-14
认准肠道老化症状从6方面着手延缓衰老

头发花白，皱纹早生是明显的衰老迹象。除此之外，身体其他器官也会有一些让人意想不到的衰老信号，比如牙齿变长、鼻子变大等。说起衰老，很少有人会把它与“肠道”联系起来。实际上，肠道也有年龄，...

标签：| 2016-06-14
红枣番茄樱桃夏季养心多吃6种红色食物

导读：夏季干燥，容易造成人们心烦，血管和心脏的压力也会增加，因此夏季主要的养生任务就是养心，那么夏季如何养心呢？夏季养心吃哪些食物好呢？适合养心的食物有哪些呢？...

标签：夏季, 饮食| 2016-06-14
吃够5种蔬菜至少喝2瓶水再忙也别忘了8件事

导读：忙是现代人生活的标志。我们没有时间吃饭、喝水、上厕所，连睡觉都显得很“奢侈”；忙，也是现代人健康的杀手。我们的身体变得虚弱了，心理脆弱了。面对忙碌，我们或许有各种借口，但来自营养、睡眠、心血管...

标签：饮食| 2016-06-14
喝蜂蜜水也有最佳时间晨起喝有助清肠胃

清晨一杯蜂蜜水清理肠胃经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。...

标签：脾胃| 2016-06-14
生气有8大致命危害：伤肝长色斑引发甲亢

导读：生气会带来什么危害？生活中难免会遇到一些事情让我们发怒，尤其脾气暴躁的人，更是时不时就会热血上涌，我们都听过气大伤身这句话，这并不是空穴来风，而是有科学依据的，究竟生气会带来什么危害呢？...

标签：危害, 肝脏| 2016-06-14
天气热多吃这些食物 3类菜是度夏帮手

导读：天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么“度夏武器”呢？本期，我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素...

标签：夏季, 饮食| 2016-06-14
能降血脂抗过敏醋泡食物有四大益处

导读：据记载，有着悠久产醋历史的山西清徐老陈醋厂(现山西老陈醋集团的前身)，曾在包括退休、在职的3代职工中做了一次健康调查，结果令人惊讶，这些醋厂工人中几乎没有人患过癌症，心血管病的患病率也非常低，...

标签：食物| 2016-06-14
责任心强更长寿 9件事揭开生命长短之谜

导读：长寿是人们永远都关心的话题。美国“时代周刊”网站近期刊登了有关长寿的新研究，指出更多影响寿命的因素。责任心强，更长寿。一项长达8年的研究显示，各种性格特征中，责任心最有助长寿。...

标签：长寿| 2016-06-14
夏季吃南瓜花能除湿专家称是全能蔬菜

夏季里很多花都可以入菜，比如南瓜花，金黄鲜艳，是营养学家推崇的“全能蔬菜”。南瓜花花柄、花托、花冠都能吃，吃过南瓜花的人大多喜欢，因为它吃起来没有任何怪味，并且挺有咬劲。南瓜花清利湿热、消肿散瘀，...

标签：夏季, 饮食| 2016-06-14
咬劲大大脑年轻人身上有六块长寿小肌肉

导读：强身健体的重要性不言而喻，但我们身上还有一些“小肌肉”被忽视了。别看它们身材细小，却能迸发出强大的力量。多项研究发现，练好这些“小肌肉”能有效降低早亡风险，延年益寿。眼肌强，眼睛老化慢。...

标签：长寿| 2016-06-14
四种食物最易导致胃病上班族发病率最高

不按时吃饭会伤胃，嗜食辛辣会刺激胃，压力大时胃也会不舒服。据统计显示，我国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番，并且其中有相当一部分患者是上班族。实际上，胃病的发作是一个漫长的过程，生、冷、硬、酸...

标签：胃病, 疾病| 2016-06-14
黑豆两种吃法最补肾食法宜忌大公开

为什么最补肾中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水...

标签：饮食| 2016-06-14
为健康早起忌做四件事晨起两件事有益健康

1忌睡懒觉虽然很多人都爱睡懒觉，但睡过懒觉的人都会有这样的感受：恋床的时间多了，反而觉得四肢发沉、头昏脑胀、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉。结果，还不如每天忙于工作或学习时精力充沛...

标签：| 2016-06-14
大枣属药食同源之品四种人别贪吃大枣

民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。但是，大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨体质，一律用大枣进补，...

标签：饮食| 2016-06-14
6种坚果绝对不能吃常吃伤身毁健康

导读：坚果的种类很多，并且营养丰富。在日常保健养生中一定不能少了坚果，不过也有一些坚果是万万不能吃的哦。在这里，小编就来为大家盘点哪些坚果是坚决不能吃的，快来一起看看吧。...

标签：饮食| 2016-06-14
鸭蛋能解心火旺学会6招过好整个夏天

学会六招过好整个夏天吃个蛋：鸭蛋能解心火旺在民间，有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头足。北京朝阳医院原副院长沈雁英教授认为，从现代营养学的角度来看，有一定的科学道理。...

标签：夏季| 2016-06-14
每天睡几个小时寿命长按照年龄科学睡眠

导读：人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出，...

标签：睡眠| 2016-06-14
七种有毒蔬菜损伤肝功能绝对不能吃

核心提示：临床上，肝功能包括两层含义，一是指肝脏本身的生理功能，即解毒功能、代谢功能、分泌胆汁、免疫防御功能等；另一方面是指医院检验科里的医学检验项目，包括胆红素、白蛋白、球蛋白、转氨酶、r-...

标签：饮食| 2016-06-14
早餐不能缺三种食物什么样的早餐更健康营养

导读：早餐是每天最重要的一餐，那么早餐吃什么养生呢？早餐吃什么食物最好呢？适合当早餐的食物有哪些呢？下面就来了解一下早餐不能缺3种食物。早餐宜吃食品首先，要淀粉类的食物早餐是大脑的“开关”，...

标签：食物| 2016-06-14
番石榴芒果樱桃揭五月最该吃的应季水果

番石榴番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。...

标签：饮食| 2016-06-14
绿叶菜有神奇功效三种救命菜一定要多吃

导读：绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3~5盎司(85~142克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称“救命菜”，应该多吃。小白菜。又称上海青或油白菜。...

标签：饮食| 2016-06-14
夏季养生技巧怎样吃姜去除体内湿气

中医讲究食疗养生，我们也不妨学学“吃”掉湿气的方法，不仅简单易行，还易于长时间坚持。体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外，红豆可以煮粥...

标签：夏季, 饮食| 2016-06-14
6种常见食物最伤孩子大脑常吃100%变傻

导读：6种常见食物最伤孩子大脑，常吃100%变傻。你知道最伤大脑的食物有哪些吗？吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。美国《医药日报》最新载文，...

标签：饮食| 2016-06-14
四类食物惹胃癌养胃多吃这6种食物

导读：每个人都有不同的饮食习惯，但是有些饮食习惯是会对身体造成伤害，甚至会增加患胃癌的风险。四类食物惹胃癌1、“剩”饭许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，...

标签：养胃, 饮食| 2016-06-14
西红柿炒鸡蛋有8大功效怎么做最营养

导读：西红柿炒蛋是一道十分简单的家常菜，但想让它变成营养又美味的菜肴还是要讲究一些烹饪技巧的，下面就为大家整理西红柿炒鸡蛋的养生功效和4个小窍门。西红柿炒鸡蛋有8大功效西红柿炒鸡蛋的功效1、...

标签：| 2016-06-14
猕猴桃维C含量居首盘点8大被遗忘的抗癌佳品

茄子：“ 霜打茄子”是好药中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。...

标签：癌症, 防癌抗癌| 2016-06-14
养生也要把握好时间关注3个养生时间段

导读：每天我们都忙忙碌碌，不知不觉一天就过去了。但是许多人却患上了胃病、心血管疾病等。其实只要掌握好这3个养生时间段，关注这些细节，就可以帮你健康生活每一天。关注3个养生时间段晨间：6~7点从古至今...

标签：| 2016-06-14
枸杞有6大功效每天吃多少枸杞才补肾

导读：中医认为枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得长寿的，当然前提必须是长期坚持。那么，...

标签：饮食| 2016-06-14
长寿不需要名贵食材 8种食物堪比长生不老药

导读：中国历代帝皇无不为长生不老而求索，但却没有一个能够求得长生不老药。长生不老药，世上或许还不存在这种东西。想要更加长寿，看尽世间百态，其实，你可以从饮食入手。不需要多么名贵的食材，...

标签：长寿, 食物| 2016-06-14
吃鱼有禁忌这8种家常鱼不能随便吃

导读：鱼类是大家都很喜爱的肉类食物，鱼类不能随随便便跟其他食物搭着吃。搭配不当，不仅会破坏鱼肉本身的营养，还有可能给人类的身体健康造成伤害哦。一起来了解吃这八种鱼忌搭配的食物。8种家常鱼不能随便吃【...

标签：饮食| 2016-06-14
5道家常菜营养师从来不吃进超市不买7种食物

导读：在营养界，流行这样一句话，“没有不健康的食物，只有不健康的吃法”。即使有营养的食物，一旦进行了不合理的烹调，对健康也无益，甚至有害。烤鱼。在我国，烤鱼是时下流行的吃鱼方法之一。...

标签：饮食| 2016-06-14
预防疾病增进健康一个穴位让你长命百岁

足三里在足三里处施灸是最重要的也是广为人知的事情。临床研究已经证明，灸足三里穴有预防疾病和增进健康的卓越效果，是全身治疗和预防保健的最好灸位。有些人认为，灸使艾草的成分进到体内而发生了治疗作用，...

标签：疾病| 2016-06-14
这种味道的口臭是肝病切勿延误疾病治疗

甘肃读者沈青问：听说有轻度脂肪肝的人，就会口臭。我近段时间口臭比较重，是不是也得上肝病了呢？黑龙江省肝病学会副主任委员朱丽颖答：出现口臭，我们首先要寻找病因，才能对症治疗。口腔是呼吸、...

标签：疾病| 2016-06-14
红枣怎么吃最养肝小编推荐7个食疗方

红枣是养肝的佳品，常吃能增强肝功能。那么红枣怎么吃最养肝呢？红枣泡水，最是养肝排毒。其实红枣的很多吃法也有养肝功效。具体红枣怎么吃最养肝？小编推荐7个食疗方。红枣怎么吃最养肝？民间有“一日食仨枣，...

标签：饮食| 2016-06-14
60%疾病与压力有关学会减压才能长寿

无处不在的压力一直被认为是现代人精神不济、慢病缠身的祸首之一。但近日美国宾夕法尼亚州立大学研究人员针对872名成年人连续8天压力反应的调查结果显示，压力本身并不会影响寿命，...

标签：长寿, 疾病| 2016-06-14
能祛火祛湿又利尿排毒白菜是百菜之王

白菜因含丰富的维生素、纤维素、蛋白质等营养物质而有“百菜之王”的美誉，中医认为白菜能祛火祛湿，利尿排毒，非常适合炎热的夏季食用。白菜营养解读白菜的药用价值也一直颇受历代医家的重视。中医认为，...

标签：排毒| 2016-06-14
药补不如食补 16种神奇食物能当药

你很“爱”吃，但不一定“会”吃。有些食物不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。生命君根据美国多位医学和营养专家的科学证实，总结出“16种具有食疗功效的常见食物”。...

标签：食物| 2016-06-14
炎夏缺水易心梗老年人喝水的正确方法

水是生命之源，人体的新陈代谢如离开水则不能运转。从某种意义上说，水就是生命。水约占人体体重的60%，婴儿则为80%以上，老人年体内含水量只有50%左右。老人谨记不渴也要常喝水最新研究显示，...

标签：夏季| 2016-06-14
中午喝蜂蜜水的特殊功效你值得一试

蜂蜜营养丰富，人们都知道早晚喝蜂蜜有好处，其实中午喝蜂蜜也是不错的选择。经过一上午的活动，人们从早餐中得到的热量已经消耗殆尽；而中午不仅是人体一天中消耗热量最多的时候，还是大脑活动最活跃，...

标签：| 2016-06-14
夏季温热多发教你4道去湿热的食疗方

去湿热的食物有哪些？现代人生活条件好了，温热多发，夏秋季节气候多变而且湿气更重，这时多会做些“去湿汤”调理身体更健康。什么是湿热体质？所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。...

标签：夏季| 2016-06-14
很实用：教你四大秘籍让米饭好吃100倍

平时蒸米饭的时候，你还是简简单单就把米饭放到锅里煮就完事了吗？其实，只需要简单几招，就可以让你的米饭做的格外好吃哦！1、做米饭时，在大米中加少量食盐、少许猪油，会使饭又软又松；2、往水里滴几滴醋，...

标签：饮食| 2016-06-14
“含口姜保安康” 醋泡生姜是廉价滋补品

中国有句俗话“含口姜，保安康”，“国医大师”路志正的养生秘诀就与姜有关。别人说他“90岁的年龄，40岁的心脏”，90多岁还能在医院出诊，这与他食用“醋泡姜”的生活习惯密不可分。...

标签：| 2016-06-14
会酒精中毒会着火花露水如何正确使用

随着气温的逐渐升高，各种蚊虫开始困扰大家的生活，花露水的使用频率也越来越高了。但是，近日一则《3岁宝宝涂花露水左腿着火灼伤》的新闻在网上流传，花露水会着火，这个，你知道吗？记者采访了多位家长，...

标签：饮酒| 2016-06-14
浓茶并不解酒酒后做四件事等于自杀

酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧；也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。...

标签：饮酒| 2016-06-14
肾脏生命的根本老中医不外传的养肾妙招

肾脏是我们生命的根本，只要保养好肾脏，就好像有了茁壮的根和主枝干，叶子想要不茂盛都难。1.护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此，...

标签：中医| 2016-06-14
“趴趴族”危害身体健康如何科学午睡

夏天午休时间较长，不少小伙伴们都会在午饭后趴在桌上小小的补个觉，给身体充充电。但是你造吗？午睡“趴趴族”有不少危害，这不，近日28岁的白领王小姐中午睡了40分钟，一觉醒来，不得不去了医院，...

标签：危害, 睡眠| 2016-06-14
3种常吃食物致癌性强被列癌症“黑名单”

恶性肿瘤发病的原因是多种因素长期综合作用的结果，其中主要包括生活环境因素、人体自身免疫力、代谢功能以及基因因素等，饮食也是引发癌症的因素之一。“但不管怎么说，科学、...

标签：致癌, 饮食| 2016-06-14
一种廉价菜很养胃卷心菜四大功效

卷心菜是各色菜系中都很普遍的一种蔬菜。古罗马人曾把卷心菜作为有药效的植物来用。一种廉价菜很养胃●预防胃溃疡和脂肪肝从卷心菜中发现的维生素U ，有帮助受伤的肠胃黏膜再生的作用，...

标签：养胃, 脾胃| 2016-06-14
肝脏是重要的解毒器官三步排出肝脏毒素

肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、...

标签：肝脏| 2016-06-14
枸杞子泡水有哪些坏处哪些人不能吃

很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，...

标签：饮食| 2016-06-14
夏季轻身益气吃对薏米能祛湿

受访专家/广东省中医院主任医师池晓玲薏苡仁又名薏米，是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》，认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛，能够下气除湿，长期服用还可以轻身益气。中医认为，...

标签：夏季, 饮食| 2016-06-14
蚊子每年杀死72万多人被咬后不能乱抓

众所周知，蚊子是传播疾病的害虫。但你可能不清楚，在动物界中，体型小、力量弱的蚊子竟然是威胁人类的“头号杀手”。近日，美国“Gates notes”(盖茨笔记)网站发布的一张图片显示，...

标签：| 2016-06-14
主食吃好远离慢性病五大原则吃对主食

受访专家：中国疾病预防控制中心营养与健康所营养科学技术室主任霍军生“米饭、面食是让人发胖的祸因”、“是慢性病的元凶”……近年来，关于主食的种种负面传闻不绝于耳，...

标签：饮食| 2016-06-14
千寒易除一湿难去九招帮你避免湿邪侵害

夏季湿度大，九招帮你防湿邪。夏季除了炎热之外，还会出现多雨或阴雨绵绵的天气，气候特点多以潮湿闷热为主，所以从养生角度讲，特别要注意对湿邪的预防。湿邪侵害人体可出现胸膈满闷、饮食无味、...

标签：祛湿, 湿气| 2016-06-14
一杯姜汤散寒解表生姜治百病但7类人别吃

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，自古以来中医也有“生姜治百病”的说法，称其有明显的解热、抗菌及消炎作用。但中国中医科学院研究生院教授杨力告诉记者，姜虽有非常高的食疗和药用价值，...

标签：饮食| 2016-06-14
必看！科学购物一定要掌握这6条黄金法则

洗菜、摘菜、切菜、烹饪、加料……一道健康菜肴上桌前要经过重重关卡，稍不留神营养就会流失。其实，采购关才是最首要、也最容易被忽视的健康第一关。《生命时报》综合美国网站报道，总结出“科学购物六大黄金原则...

标签：| 2016-06-14
讲究睡眠姿势朝哪个方向睡有助延寿

科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸引铁钴镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，...

标签：睡眠| 2016-06-14
夏季养生小常识让你轻松祛湿又排毒

低盐饮食、洗温水澡、充足睡眠，一个都不能少——夏季养生祛湿排毒很重要一到夏天，很多人都会觉得身体乏力，没有精神。其实，这是体内湿气太重在作祟，这就需要在生活中用合理的方式进行排毒祛湿。祛湿方法一：...

标签：夏季| 2016-06-14
清凉一夏教你自制最健康的酸梅汤

酸梅汤是夏天点击率最高的饮料之一，但现在市面上的酸梅汤不是口感不好就是添加剂太多，难以达到生津解渴、消暑的功效。本期，我送上一款酸梅汤的制作方法，希望能对大家有所帮助。最健康的酸梅汤原料：乌梅50克...

标签：夏季| 2016-06-14

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