夏季

夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养目的目的。夏日心火盛,宜减苦增辛,以养肺气,宜食暖,不凉腹,慎食肥腻,多食蔬菜,可食菽与鸡。夏季染病,大都当即发作,故有“六月债,还得快”之说。

夏季护肤保健 最有营养价值的10种食物

夏季护肤保健 最有营养价值的10种食物

盛夏是各色水果蔬菜大举上市的季节,集新鲜、营养,经济、方便于一体。此时不吃,更待何时?那么,各种水果蔬菜的抗氧化护肤作用和营养保健价值如何呢?以下,...

标签:夏季, 护肤| 2016-07-13
夏季中暑了该怎么办?

夏季中暑了该怎么办?

中暑是一种与环境高温相关的疾病,重者可发生热痉挛、热晕厥、热衰竭、热休克等,发现或者处置不及时也有可能会导致严重不良后果。中暑多见于在高温...

标签:中暑, 夏季| 2016-07-13
夏日要预防脑中风 中药茶饮是首选

夏日要预防脑中风 中药茶饮是首选

脑中风是常见的脑血管疾病,是中老年人的高发病之一,严重威胁患者的生命健康,那么我们该如何有效的预防脑中风的出现呢?下面中医就为大家推荐两款方脑中风的中药茶饮,...

标签:中药, 夏季, , 中风| 2016-07-12
夏天爱犯困?是身体哪里出了问题?

夏天爱犯困?是身体哪里出了问题?

俗话说:“春困秋乏夏打盹。”在夏季的烈日下,办公室蔓延的呵欠显然比在春秋天的小乏彪悍多了,即使室内有空调,仍然困意十足,而且这种困让人感觉到烦躁和无力,...

标签:夏季, 身体| 2016-07-12
夏天能汗蒸吗 夏天汗蒸注意什么

夏天能汗蒸吗 夏天汗蒸注意什么

因为夏季气温高,使其较重,容易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振等症状,夏季可以通过汗蒸,调理全身的微循环,...

标签:夏季| 2016-07-07
小暑养生:小暑养生要过六关吃三宝

小暑养生:小暑养生要过六关吃三宝

今年的7月7日是小暑节气,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”的说法,小暑以后,暑热的天气特点更加突出,人体出汗多,消耗大,各类健康问题也接踵而来,...

标签:小暑| 2016-07-07
夏季贪凉易积湿 如何祛除体内湿气?

夏季贪凉易积湿 如何祛除体内湿气?

夏天很多人为了避暑吃很多凉东西,容易积累很多湿在体内。如果你发现自己总是晕乎乎的,睡不够,还食欲不振,甚至大便总是不干净,这时候就要准备祛祛湿了。...

标签:夏季, 祛湿| 2016-07-06
夏天拔罐效果最好 祛湿又能除顽疾!

夏天拔罐效果最好 祛湿又能除顽疾!

夏季是拔火罐的旺季,和其他季节相比,夏季阳气旺盛,人体的气血也最为充盈,经脉之气流畅,肌肤穴位更敏感,因此是治疗慢性顽固性疾病的最佳时机。 加之夏天气温高、...

标签:夏季, 拔火罐, 祛湿| 2016-07-06
夏季上火了吃? “实火百合,虚火苦瓜”

夏季上火了吃? “实火百合,虚火苦瓜”

有人嘴里长了口疮,我们就会告诉他,上火了,要多喝水,吃点败火的食物,少吃辛辣。 其实,火分实火与虚火两种,像夏季天气过热导致出汗多甚至中暑,...

标签:夏季, 上火| 2016-07-06
夏天脚臭怎么办 8个方法轻松去除脚臭

夏天脚臭怎么办 8个方法轻松去除脚臭

为什么会出现脚臭呢?在生活中脚臭的现象非常常见,尤其是夏季更多。那么我们应该怎么彻底去除脚臭呢?试试以下几种方法吧! 去除脚臭的方法 1.萝卜熬水...

标签:夏季, 脚臭| 2016-06-28
 夏天喝绿豆汤 消暑又解毒

夏天喝绿豆汤 消暑又解毒

在炎热的夏天里,绿豆汤是很多家庭防暑的必备饮品。其实,绿豆汤除了可以防暑以外还有其他的功效。今天,不如就来一起看看夏天喝绿豆汤的好处都有哪些,...

标签:夏季, 消暑, 绿豆| 2016-06-27
夏天动一动就大汗淋漓 中医教你饮食调理

夏天动一动就大汗淋漓 中医教你饮食调理

夏天老是出汗多为什么?很多朋友都有这样的体会,虽然说出汗正常,但一到夏天就真的是汗如雨下,对于女性朋友来说,更是会花了妆容。今天我们从饮食着手,...

标签:中医, 夏季, 调理| 2016-06-27
夏季防暑祛湿 常喝荷叶茶

夏季防暑祛湿 常喝荷叶茶

夏天炎热多雨、气候暑湿,不少人都会出现口渴汗出、头晕耳鸣、神疲乏力、胸闷心悸、小便短赤等情况,这称为伤暑。暑湿很容易入侵脾胃,当暑湿困脾时,...

标签:中暑, 夏季, 祛湿| 2016-06-21
夏至养生有什么习俗文化?

夏至养生有什么习俗文化?

饮食习俗 吃面条 俗话说“冬至饺子夏至面”,夏至吃面的习俗几乎遍及全国各地,诸如阳春面、肉丝面、三鲜面、过桥面、凉拌面等;北方的打卤面、...

标签:习俗, 时节, 夏至| 2016-06-21
夏至养生要注意哪些细节?

夏至养生要注意哪些细节?

忌夜卧吹冷风 晚上睡觉时整夜开空调冷气,这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻,对身体的损伤严重。小儿睡后最好不要扇风取凉,否则易患手足抽搐、口噤不开、...

标签:时节, 夏至| 2016-06-21
夏至气节的由来,夏至养生原则(图)
夏至时节来临,养生要注意这些

夏至时节来临,养生要注意这些

俗话说“不过夏至不热”,在传统意义上,夏至就意味着一年中最热时候的来到。随着气温升高,流汗、烦闷、焦躁、失眠、食欲不振等情况也会接踵而至。这个时候,...

标签:夏季, 时节, 夏至| 2016-06-21
夏至时节养生有啥宜忌

夏至时节养生有啥宜忌

6月21日是二十四节气中的夏至。“至”不做“到”解,而作“极”解。指当天的夏季日影最长,并开始炎热。 中医认为夏至节气进入阳气最旺时节,这一时节的养生保健,...

标签:夏季, 夏至| 2016-06-21
夏季养生技巧 怎样吃姜去除体内湿气

夏季养生技巧 怎样吃姜去除体内湿气

中医讲究食疗养生,我们也不妨学学“吃”掉湿气的方法,不仅简单易行,还易于长时间坚持。 体内湿气的运化,要依靠脾来进行,因此,健脾化湿的食物都在可选之列。比如,...

标签:夏季, 饮食| 2016-06-14
鸭蛋能解心火旺 学会6招过好整个夏天

鸭蛋能解心火旺 学会6招过好整个夏天

学会六招过好整个夏天 吃个蛋:鸭蛋能解心火旺 在民间,有“立夏吃蛋,石头踩烂”的说法,意思是立夏吃蛋,人就会劲头足。北京朝阳医院原副院长沈雁英教授认为,...

标签:夏季| 2016-06-14
夏季吃南瓜花能除湿 专家称是全能蔬菜

夏季吃南瓜花能除湿 专家称是全能蔬菜

夏季里很多花都可以入菜,比如南瓜花,金黄鲜艳,是营养学家推崇的“全能蔬菜”。 南瓜花花柄、花托、花冠都能吃,吃过南瓜花的人大多喜欢,因为它吃起来没有任何怪味,...

标签:夏季, 饮食| 2016-06-14
天气热多吃这些食物 3类菜是度夏帮手

天气热多吃这些食物 3类菜是度夏帮手

导读:天气越来越热,除了开空调、少出门,你还有什么“度夏武器”呢?本期,我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。 第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。...

标签:夏季, 饮食| 2016-06-14
红枣番茄樱桃 夏季养心多吃6种红色食物

红枣番茄樱桃 夏季养心多吃6种红色食物

导读:夏季干燥,容易造成人们心烦,血管和心脏的压力也会增加,因此夏季主要的养生任务就是养心,那么夏季如何养心呢?夏季养心吃哪些食物好呢?适合养心的食物有哪些呢...

标签:夏季, 饮食| 2016-06-14
夏天教你挑大又甜的西瓜 掌握窍门防腹泻

夏天教你挑大又甜的西瓜 掌握窍门防腹泻

导读:夏天是吃西瓜的季节,西瓜也受到很多人的喜爱。不过,你是否会挑选西瓜呢?要知道,正确的方法才能帮你挑选到香甜可口的西瓜哦。接下来,就来一起学两招,...

标签:夏季| 2016-06-14

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