夏季

夏季护肤保健 最有营养价值的10种食物

盛夏是各色水果蔬菜大举上市的季节，集新鲜、营养，经济、方便于一体。此时不吃，更待何时？那么，各种水果蔬菜的抗氧化护肤作用和营养保健价值如何呢？以下，...

夏季中暑了该怎么办？

中暑是一种与环境高温相关的疾病，重者可发生热痉挛、热晕厥、热衰竭、热休克等，发现或者处置不及时也有可能会导致严重不良后果。中暑多见于在高温...

夏日要预防脑中风 中药茶饮是首选

脑中风是常见的脑血管疾病，是中老年人的高发病之一，严重威胁患者的生命健康，那么我们该如何有效的预防脑中风的出现呢？下面中医就为大家推荐两款方脑中风的中药茶饮，...

夏天爱犯困？是身体哪里出了问题？

俗话说：“春困秋乏夏打盹。”在夏季的烈日下，办公室蔓延的呵欠显然比在春秋天的小乏彪悍多了，即使室内有空调，仍然困意十足，而且这种困让人感觉到烦躁和无力，...

夏天能汗蒸吗 夏天汗蒸注意什么

因为夏季气温高，使其较重，容易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振等症状，夏季可以通过汗蒸，调理全身的微循环，...

小暑养生：小暑养生要过六关吃三宝

今年的7月7日是小暑节气，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，小暑以后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，各类健康问题也接踵而来，...

夏季贪凉易积湿 如何祛除体内湿气？

夏天很多人为了避暑吃很多凉东西，容易积累很多湿在体内。如果你发现自己总是晕乎乎的，睡不够，还食欲不振，甚至大便总是不干净，这时候就要准备祛祛湿了。...

夏天拔罐效果最好 祛湿又能除顽疾！

夏季是拔火罐的旺季，和其他季节相比，夏季阳气旺盛，人体的气血也最为充盈，经脉之气流畅，肌肤穴位更敏感，因此是治疗慢性顽固性疾病的最佳时机。 加之夏天气温高、...

夏季上火了吃？ “实火百合，虚火苦瓜”

有人嘴里长了口疮，我们就会告诉他，上火了，要多喝水，吃点败火的食物，少吃辛辣。 其实，火分实火与虚火两种，像夏季天气过热导致出汗多甚至中暑，...

夏天脚臭怎么办 8个方法轻松去除脚臭

为什么会出现脚臭呢？在生活中脚臭的现象非常常见，尤其是夏季更多。那么我们应该怎么彻底去除脚臭呢？试试以下几种方法吧！ 去除脚臭的方法 1.萝卜熬水...

夏天喝绿豆汤 消暑又解毒

在炎热的夏天里，绿豆汤是很多家庭防暑的必备饮品。其实，绿豆汤除了可以防暑以外还有其他的功效。今天，不如就来一起看看夏天喝绿豆汤的好处都有哪些，...

夏天动一动就大汗淋漓 中医教你饮食调理

夏天老是出汗多为什么？很多朋友都有这样的体会，虽然说出汗正常，但一到夏天就真的是汗如雨下，对于女性朋友来说，更是会花了妆容。今天我们从饮食着手，...

夏季防暑祛湿 常喝荷叶茶

夏天炎热多雨、气候暑湿，不少人都会出现口渴汗出、头晕耳鸣、神疲乏力、胸闷心悸、小便短赤等情况，这称为伤暑。暑湿很容易入侵脾胃，当暑湿困脾时，...

夏至养生有什么习俗文化？

饮食习俗 吃面条 俗话说“冬至饺子夏至面”，夏至吃面的习俗几乎遍及全国各地，诸如阳春面、肉丝面、三鲜面、过桥面、凉拌面等；北方的打卤面、...

夏至养生要注意哪些细节？

忌夜卧吹冷风 晚上睡觉时整夜开空调冷气，这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻，对身体的损伤严重。小儿睡后最好不要扇风取凉，否则易患手足抽搐、口噤不开、...

夏至气节的由来，夏至养生原则（图）

夏至时节来临，养生要注意这些

俗话说“不过夏至不热”，在传统意义上，夏至就意味着一年中最热时候的来到。随着气温升高，流汗、烦闷、焦躁、失眠、食欲不振等情况也会接踵而至。这个时候，...

夏至时节养生有啥宜忌

6月21日是二十四节气中的夏至。“至”不做“到”解，而作“极”解。指当天的夏季日影最长，并开始炎热。 中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，...

夏季养生技巧 怎样吃姜去除体内湿气

中医讲究食疗养生，我们也不妨学学“吃”掉湿气的方法，不仅简单易行，还易于长时间坚持。 体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，...

鸭蛋能解心火旺 学会6招过好整个夏天

学会六招过好整个夏天 吃个蛋：鸭蛋能解心火旺 在民间，有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头足。北京朝阳医院原副院长沈雁英教授认为，...

夏季吃南瓜花能除湿 专家称是全能蔬菜

夏季里很多花都可以入菜，比如南瓜花，金黄鲜艳，是营养学家推崇的“全能蔬菜”。 南瓜花花柄、花托、花冠都能吃，吃过南瓜花的人大多喜欢，因为它吃起来没有任何怪味，...

天气热多吃这些食物 3类菜是度夏帮手

导读：天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么“度夏武器”呢？本期，我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。 第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。...

红枣番茄樱桃 夏季养心多吃6种红色食物

导读：夏季干燥，容易造成人们心烦，血管和心脏的压力也会增加，因此夏季主要的养生任务就是养心，那么夏季如何养心呢？夏季养心吃哪些食物好呢？适合养心的食物有哪些呢...

夏天教你挑大又甜的西瓜 掌握窍门防腹泻

导读：夏天是吃西瓜的季节，西瓜也受到很多人的喜爱。不过，你是否会挑选西瓜呢？要知道，正确的方法才能帮你挑选到香甜可口的西瓜哦。接下来，就来一起学两招，...