生活百科

睡姿有讲究！这样睡能清除大脑垃圾

你更喜欢仰卧、俯卧，还是侧卧呢？美国最新的调查报告显示，睡眠的姿势可能会影响人类大脑的运转：侧卧对人的大脑更有帮助，有利于大脑进行自我清理，...

标签:睡眠| 2016-06-14

烟灰缸里放点茶叶渣能够缓解“三手烟”

一场家庭聚会结束后，房间里往往会充斥着浓浓的烟碱味。烟灰缸里的卫生状况更不乐观：挤满了烟头，到处是烟渣，有的还在冒着烟气……烟灰缸是我们常说的“三手烟”...

标签:戒烟| 2016-06-14

《黄帝内经》揭示古人长寿秘诀

其实，所有的人都是向死而生的，从出生的第一天开始，就在走向死亡、接近死亡，只不过这个接近的时间有长有短，长短不同，命运也就不同。《黄帝内经》里这样说过，“...

标签:长寿| 2016-06-14

秋季出生更易长寿百岁老人多生在该季节

秋天是四季中最美丽的季节。发表在《老龄化研究期刊》上的研究显示：从生理学角度来看，如果你想成为百岁老人，那么出生在秋天也许会有助于实现自己的梦想。...

标签:长寿, 秋季| 2016-06-14

每天睡几小时早亡风险高

瑞典科研人员的一项长达15年的跟踪研究发现，睡眠时间过长或过短都会增加过早死亡的风险。据瑞典《乌普萨拉新报》2日报道，...

标签:睡眠| 2016-06-14

吸烟的人易长皱纹

对于法令纹，不少女人欲除之而后快，专家提醒，注射填充较安全，选择手术则应慎重，搞不好导致面瘫都有可能医学指导/广东省第二人民医院整形科副教授、...

标签:戒烟| 2016-06-14

八个动作最毁腰你却每天都在做

脊柱是由椎体和椎间盘一节一节叠加形成的，有其精密的结构，脊柱的变形致上下椎体间的结构发生变化，产生不正常的生物力学作用于椎间盘和周边组织，久之导致椎间盘突出、...

标签:动作| 2016-06-14

空气污染危害大会引起的疾病可不少

11月是全球肺癌关注月，越来越多的人认识到肺癌和空气污染的密切关系，也开始更多关注空气质量。但目前多项国内外研究证明，空气污染不仅对肺有损害，对胎儿、...

标签:危害, 疾病| 2016-06-14

3个特征确实与长寿有关

看一个人是否长寿有多种说法，常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂还有手掌生命线，这些出自面相和命理的征象缺乏科学性，不可全信；另一些说法有些生理学依据，...

标签:长寿| 2016-06-14

睡不够时身体发生了可怕变化

根部美国疾病控制和预防中心(CDC)的调查显示，大约有30%的成年人每天的睡眠时间少于6个小时。美国的一个睡眠医学学会建议每个人每天都至少保持7小时的睡眠时间...

标签:睡眠| 2016-06-14

这样喝酒最健康

外媒称，少数饮品(茶或咖啡除外)能够像红酒或啤酒这样把这世界分隔地清清楚楚、泾渭分明。当然，百人百味，这个不消多说，但是两种酒在对你身体与健康的影响方式上，...

标签:饮酒| 2016-06-14

10大习惯让你变年轻

年龄会写在脸上，看着镜子里的皱纹，每个人都渴望得到岁月的眷顾。可喜的是，多项研究发现，良好的生活习惯就像“保鲜剂”，有助于保持年轻态，注意下面这些生活细节，...

标签:习惯| 2016-06-14

突然戒烟反而伤身吗

北京市控烟行动轰轰烈烈，然而很多老烟民在既往戒烟时遇到过这样一些问题：突然不抽烟，身体反而出现各种不适！甚至社会上一直流传着这样一种说法“...

标签:戒烟| 2016-06-14

10个习惯让你变年轻

年龄会写在脸上，看着镜子里的皱纹，每个人都渴望得到岁月的眷顾。可喜的是，多项研究发现，良好的生活习惯就像“保鲜剂”，有助于保持年轻态，注意下面这些生活细节，...

标签:习惯| 2016-06-14

晚上吃牛肉需谨慎富含铁类食物有危害

近日，美国《糖尿病》杂志刊登一项新研究发现，夜班族(特别是上大夜班的工人)晚上应该避免吃牛肉等富含铁的食物，否则更容易增加罹患2型糖尿病等多种慢病的风险。...

标签:危害, 饮食| 2016-06-14

冬天护肤保湿和防晒最重要

陈医生的口袋里，总是带着两样东西：润唇膏和护手霜，都是最普通的。门诊碰到皮肤干裂、瘙痒的病人，她就从口袋里掏出这两样东西：喏，医生口袋里也常备这两样东西，...

标签:保湿, 冬季| 2016-06-14

喝太多啤酒易得“啤酒肚”？

信息时报讯 (记者周伟龙通讯员田乃伟) 圣诞、元旦、春节等一大波节日正在靠近，市民朋友的应酬、聚会活动也逐渐增多。近日，有初入职场的白领告诉记者，...

标签:饮酒| 2016-06-14

久坐贪睡登上早亡榜

生活习惯与人体健康息息相关。澳大利亚悉尼大学公布最新研究成果：六种不良习惯将增加患病及早亡风险，其中除了已被普遍认可的四种因素如吸烟、酗酒、饮食不良、...

标签:久坐, 睡眠| 2016-06-14

葡萄酒开瓶后能保存多久

很多人都遇到过这样的问题，打开一瓶美酒，可是又不能马上把它喝完。那么，能否将喝剩的酒妥善保存下来，留着下次饮用呢？如果能，那么它的保质期又是多长时间呢？...

标签:葡萄酒, 饮酒| 2016-06-14

梦里花落知多少怎样才能保证高质量睡眠

据人民日报调查显示，31.2%的中国人存在着严重的睡眠问题，有失眠经历的人高达16.8%，且上升趋势明显。每100个中国人中有22个过了24点还不睡觉，28....

标签:睡眠| 2016-06-14

后天长寿因子：百岁老人十个长寿秘方

也许，基因对寿命起决定作用，而后天的影响也不容忽视。美国《预防》杂志网站近日总结了世界各地百岁老人的10个长寿秘诀。 1.社交很丰富。...

标签:长寿| 2016-06-14

啤酒肚也分软硬款专家教你消灭啤酒肚

阅读提要：不让啤酒肚挺进2016，跟着“微运动”创始人、北京小汤山医院有氧运动中心主任牛国卫一块轻松消灭“啤酒肚”吧！ (北京小汤山医院有氧运动中心主任...

标签:饮酒| 2016-06-14

流感高发季这6个卫生习惯你必须养成

心理学家认为有洁癖的人反应过度，但实际上他们的一些做法有利于养成良好的个人卫生习惯，值得借鉴。美国雅虎网站健康栏目近日总结，在普通感冒和流感高发季节，...

标签:习惯| 2016-06-14

有人天生容易摔倒测测你是不是易摔体质

阅读提要：容易摔倒的老人，在外出或居家行走时一定要提高警惕。许多人认为岁数大了，站不稳很正常，不当回事。实际上，在跌倒的人中，大概有10%...

标签:自测| 2016-06-14

页面