生活百科
这样睡5分钟等于6小时
睡觉的诀窍： 根据医学和笔者的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为忘记了。...
世界最长寿男子逝世 他长寿的秘诀是这个
阅读提要：据日本媒体报道，世界最长寿男性小出保太郎于当地时间19日凌晨0点17分在日本名古屋市的医院去世，享年112岁。...
98岁老中医四个长寿秘诀
出生于1912年9月的干祖望，是全国著名老中医、江苏省中医院耳鼻喉科创始人。他一生酷爱书 籍，人称“四书”老人——读书、藏书、教书、写书。...
长期晚睡带来7大伤害
不到时间睡不着，耗也要耗到那个点再上床。似乎现在有一个新的认知：早睡觉是浪费生命，好好地利用晚上时间做一些该做的事，实际上是延长生命的一种方式。 事实上，...
春节在家别只睡 过度睡眠会伤“心”
阅读提要：春节期间，户外寒风阵阵，宅在家里睡觉成了很多人假期最享受的一件事。然而，我们会发现睡得太久，醒后会感觉更加困倦。...
红脸，白脸，酒桌上到底谁能喝？
国家二级公共营养师 刘丽 过年关其实也是过酒关，拜访亲人，同学聚会，自然而然也少不了酒。中国人自古以来就比较讲究酒文化，有“无酒不成席”之说。...
一个公式算出最大酒量
超市里，卖得最火的年货是酒；团年饭里，不能或缺的饮料还是酒。在中国树大根深的酒文化中，“干杯”成为了新春佳节宴席上说得最多的话。但酒是一把 双刃剑，以酒助兴，...
用几分钟换来几十年长寿
有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜，以下这些小事，平均只会花掉你几分钟的时间，而它们对健康的益处，...
成功男人上午有5个习惯
据台湾《经济日报》报道，善用晨光很可能是掌握成功和健康人生的关键。早起是许多企业执行长、政府官员及其他具影响力人物之间的共通点。 报道说，...
饭后百步走有什么危害
俗话说“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法并不科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。...
泡药酒保健身体?专家:药酒降脂不靠谱
阅读提要：不少人有泡药酒的习惯，认为药酒不但可以满足酒瘾，还可以对身体有保健作用。但事实上，利用药酒降脂本来就是不可能的。 (北京中医药大学附属东方医院营养科...
这样睡5分钟堪比6小时
睡觉的诀窍： 根据医学和笔者的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为忘记了。...
二月二龙抬头 这些习俗做不对会伤身
阅读提要： 今天是二月二龙抬头的日子，各地的习俗不少，有些习俗有讲究，做不对会伤身！ 今天是二月二龙抬头，又被称为"春耕节"、"农事节"、"春龙节"，...
一个公式算出最大酒量
超市里，卖得最火的年货是酒；团年饭里，不能或缺的饮料还是酒。在中国树大根深的酒文化中，“干杯”成为了新春佳节宴席上说得最多的话。但酒是一 把 双刃剑，以酒助兴...
国医节 学学国医大师们的长寿秘诀
阅读提要：你知道3月17日是中国国医节吗？许多人其实并不知道这个节日，“头一回听说中国国医节，原来还有这么一个节日。”一位市民在接受采访时表示。事实上，...
爱美的女人看过来 8个坏习惯让你变得更丑
美丽是女人的终生奋斗目标，都说女人的钱最好赚，不少女性为了变美花费了不少的金钱和时间。然而，生活中有很多小细节，如果不注意很容易就会让你变丑，...
光闻闻酒味 判断力就下降
饮酒过量对人体有害，那么只是闻一闻酒味，是不是就毫无影响？英国边山大学的研究给出惊人答案，闻酒味不喝酒照样能影响人的自控能力，降低判断力。...
晨起5个习惯堪比慢性自杀
当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。 起床太猛 人在睡眠时，...
11种人注定与长寿无缘
我们站在同一条生命起跑线上，有的人笑着挺到最后，有的人中途就被罚下，而开出罚单的其实是我们自己。不良生活习惯、对待健康的漠视态度加速了一个人的死亡进程，美国《...
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