美容美体
女人保养 做好三件事皮肤水汪汪
女人做好三件事皮肤水汪汪 滋阴 很多女人上了年纪皮肤和状态都显得很干巴巴,就算五官再精致,也会呈现一种老态,这源于体内阴津不足。 过度劳累、失眠、熬夜、偏食、...
女人养生吃什么 这物滋阴养颜还能抗衰老
白果的功效与作用 银杏果俗称白果,白果的作用不仅多,而且非常好吃。白果的种仁,除淀粉、脂肪、蛋白质、糖类以外,还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、核黄素、钙、铁、...
孕妇可以用护肤品吗?孕妇如何保养
孕妇可以用护肤品吗?孕妇如何保养 很多人都认为只要怀孕了,美丽这个词就离他们越来越远了,很多以前用的护肤品都不可用了,为了胎儿的安全着想,...
夏天如何保养皮肤? 女人夏天护肤技巧
夏天如何保养皮肤? 女人夏天护肤技巧 夏天的太阳是很晒的,温度是很高的,对于爱美的女性来说,最怕的就是皮肤变得粗糙黝黑了吧。那么女人夏天如何保养皮肤呢? 1...
母亲节养生 送给妈妈的五道健康美容茶
母亲节养生 送给妈妈的五道健康美容茶 世间最伟大的爱是母爱,最可爱的人是母亲,母亲含辛茹苦的把我们养大,真是不容易,如今,她已经老了,脸上的皱纹开始增多了,...
女人皮肤水嫩Q弹的秘密 推荐3道抗老食谱
推荐3道抗老食谱 清炖猪蹄 做法:鲜猪蹄一对,去净毛和蹄爪,加清水1000毫升入沙锅小火煨炖,直至骨肉剥离,拣出骨再炖至肉烂成糊状。 用法:早上吃100~...
女人必吃 女人吃海带减肥还能延缓衰老
女人必吃 女人吃海带减肥还能延缓衰老 很多女性喜欢夏天,这是因为在夏天,女性可以穿着漂亮的裙子,展现婀娜多姿的身材,同时,夏天很多食物成熟,...
女性吃土豆抗衰老 这样吃最营养
女性吃土豆的好处 土豆抗衰老 土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、...
女人产后这样补充营养 美容抗衰老
产后抗衰老补充营养饮食 要保证摄入充足的钙 哺乳妈妈应保证摄入充足的钙,以满足母婴二人的生理需要,否则,可能造成腰酸腿痛,...
瘦腰运动超全攻略 小“腰”精养成记
瘦腰运动超全攻略 “自行车运动” 身体在地板上平躺,双手放到脑后,左腿膝盖弯曲并尽最大能力往胸部靠近,右手肘往左腿膝盖靠近,右侧肩榜随之抬起。...
泳姿决定身材 蛙泳最瘦腿
游泳是一种全身运动,但不同泳姿所锻炼的身体部位依然是不同的,不同的人可根据自己的身体状况选择更适合自己的泳姿。 瘦腿多蛙泳 蛙泳主要是蹬夹动作,...
游泳减肥吗 游泳瘦身有诀窍
游泳减肥健身效果得天独厚 首先,我们来认识一下游泳。游泳是一项全身性运动,有助提高你的心肺功能,而且能锻炼你几乎所有的肌肉。尤其是坚持有规律的强化训练...
四种健康营养的减肥食谱
在这个以瘦为美的社会里,几乎每个爱美的女人都在嚷嚷的减肥。但是有些减肥方法是不健康的。今天小编就为大家推荐一些健康减肥方法。你想要学习一下吗?...
十恶习让衰老加速 六妙招抗衰老
衰老是每个人都要经历的过程,然而我们很想让衰老来的缓慢一点,所以我们要找出老得快的原因,然后一个个击破,那么老得快的原因有哪些呢?我们该如何抗衰老呢?...
冬季减肥的七个诀窍是什么
冬天该怎样减肥,冬季对爱美的MM来说绝对不是一个好季节,因为这个季节最容易长胖了。不仅如此,还有层出不穷的皮肤问题。那么冬季减肥最有效方法是什么呢?...
五款速瘦减肥茶让你越喝越苗条
编者按:经常喝茶可以帮助人体分解食物,还可以帮人体排素,保持肠道通畅,是能既减肥又排毒双效合一的好方法。下面我们就来看一下,有哪些高效瘦身的减肥茶吧...
十二个控制食欲的减肥小妙招
抵制饥饿,是减肥姐妹们心中永远的痛。有多少爱美的MM在如何瘦身面前无奈地举起白旗啊!现在,我们为你准备了一箩筐控制食欲的妙招,快来看看吧,...
冬季运动减肥要特别注意什么
冬日减肥有自身的特点,无论是锻炼方法,还是热身动作,你一定都要记住以下的四个提醒! 注意1:热身活动要充分 气候寒冷,人体各器官系统保护性收缩,...
冬季减肥有诀窍 十一个秘诀准瘦
冬日里,太阳也是懒懒的,但是对于要保持身材或者要减肥的你,可不能也懒懒的!下面给你们介绍冬季减肥方法,只要做到了这11点,保准瘦。 1.一定要吃早饭...
中医减肥靠谱 体质不同方不同
要知道,减肥可不是一件简单的事情,有很多人在减肥的道路上摔跤,最终也没有成功,所以对于减肥要找一些比较实用,效果显著的方法,下面小编介绍中药配方减肥法,...
脸上长痘痘 找准原因巧祛痘
很多人都会觉得额头上的痘痘出现的悄无声息。稍微一热,痘痘就出来了,并且每个人长痘的方式不用,严重的程度有所差异。有的人长在了鼻翼上、有的长在了下巴上,...
怎样减肥好 中医按摩不反弹
肥胖的美眉尝试了很多减肥方法,甚至使用一些极端的手法,比如抽脂,但是效果并不明显,还会反弹!那么我们该如何减肥呢?有些人会推荐一些食疗方来减肥,...