美容美体

每个人都想拥有完美身材，女人如此，男人也不例外。那么，对于相对肥胖或肥胖的人群来说，怎样才能减肥成功，拥有令人羡慕的身材呢?中医专家指出，除了注意饮食、...

标签:减肥, 生活百科| 2015-03-10

跑步减重减到一定程度之后就降不下去了，甚至体重有所回升。一方面这是进入到了减肥平台期，另一方面在跑步频率中断少和体重还未到达正常范围内的状态下，...

标签:运动, 减肥, 健身| 2015-03-10

最近很多女性朋友咨询我问题的时候。都会发来她们具体的身高体重，很多人的情况让我很头疼。一方面，她们的体重已经很低了，比如有些人，身高170左右，...

标签:减肥, 生活百科| 2015-02-11

每个人都都希望自己永不衰老，尤其是女性这种愿望更加的迫切，不过每个人也都必将面对衰老，因为这是自然的规律，当然我们无法逃避衰老的到来，但是可以放慢衰老的脚步，...

1.吃粗粮碳水化合物，例如发面饼、白面包和土豆能加速胰岛素分泌，导致脂肪的积累，从而降低新陈代谢的水平，所以专家建议多吃高纤维食物。在整体饮食结构中，...

标签:运动, 减肥| 2015-02-06

衰老速度与日常生活方式及如何对待自己的身体密切相关。因此，改变错误习惯，就能减缓衰老。美国《男性健康》杂志近期就总结出了“加速衰老的9个错误习惯”。错误一...

你脸色苍白，皮肤暗淡无光……这一切都会让你看起来分外憔悴，气色不好的你会因此降低自己的颜值。你是否还在羡慕别人面色红润？其实，你也可以做到，...

女人有很多难言之隐，最能感同深受了解其疾苦的，莫过于女中医了。近日，台湾《康健》杂志采访了多位女中医，总结了一些她们独到的女性养生心得。月经期：...

标签:中医, 美容养颜| 2015-02-03

经期吃什么好？下面介绍五大类食物供女士们在经期选择。多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、...

标签:美容养颜, 冬季| 2015-02-02

静坐养生来自孔子《论语》。子曰：“知者乐水，仁者乐山；知者动，仁者静；知者乐，仁者寿。”古代人的“清静无为”的养生学思想，在《庄子·天道》中记载：“静者无为，...

到了冬季时节，天气寒冷，气候干燥，所以人体就需要补充水分以滋润，那么平常除了多喝水之外，我们还应该喝一些具有滋润肺腑的汤，尤其是女人，经常喝适宜的汤，...

标签:美容养颜, 养食| 2014-12-29

对于每个女人来说，都希望自己年轻漂亮，少被疾病缠身，平常也都很注重自身的保养，除了一些外部的东西之外，利用我们自己的身体也可起到保健作用，...

减肥是很多女性不断追求的目标，相信很多人都尝试过用各种不同的方式来保持苗条身材。俄罗斯“健康生活”新闻网就推荐草药减肥法，为你的减肥过程增添助力。...

标签:中医, 减肥| 2014-12-14

排毒养颜是人们都重视的生活细节，为的是身体健，肌肤美白。然而怎样可以排毒养颜有很多种方法。其中中医按摩、按摩身体五个穴位就可以帮助你有效的排毒养颜，快来试试吧...

饮食养生是养生的一个重要的养生方法，这就是食补。古人美颜养生多吃下面这7种食物，被他们以为美颜的黄金美食。万岁子核桃又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称...

标签:美容养颜, 养食| 2014-12-04

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