美容美体
容易加快衰老的5个行为
年轻就是资本，但是如果你不断挥霍自己的青春，20岁的你就有可能拥有50岁的身体。不要觉得这是危言耸听，事实上这种说法是有科学依据的。生活中，很多人不注意细节，...
男人7大衰老标志千万别忽视
中医认为，男人的生命节律和“8”有关，每隔8年便会出现一次生理变化，比如8岁时换牙，16岁时拥有生殖能力，24岁时身高达到极限，32岁时生 命力达到顶峰，...
8条必看减脂建议 看一下万一就瘦了呢
你也已经听说饮食和练习时减脂的关键。然而，当你真正开始实行减脂计划时，你会发现做出选择并没有那么容易，特别是有些建议看起来并不那么合理。...
三大运动 打造性感迷人身材
夏季，运动减肥一直受到减肥达人们的青睐。运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多于脂肪，促进新陈代 谢，...
女性怎么保养 坚持6点女人越养越漂亮
女性学会保养很重要，岁月不饶女人，但是如果女性能够做好日常的保养工作，就能够延缓肌肤的衰老，那么女性日常怎么保养呢？坚持做到以下几点，保持年轻不是梦！ 1、...
想高颜值，体内必须排出的7种毒素
女人养颜养生一般都比较重视排毒，因为体内毒素是女性养颜的最大敌人!为了排毒，各式各样排毒的方法相信很多人都用过，但是你都了解你需要排哪些毒素吗?...
夏天补水，简单粗暴可不行
夏天如约而至，一年一度的高温桑拿模式正式开启。幸好，我们的夏天有三宝：“冷饮、空调、泡泡澡”。 当然，许多人夏天里最爱的，还是拿上一瓶冰镇冷饮，...
有这些习惯的人都没小肚子
要列一个“你最痛恨的脂肪堆积区”，非小肚子莫属。长肉它第一个长，掉肉它却是最后一个才掉，众多想要好身材的姑娘对它咬牙切齿。不仅如此，这个世界偏偏还存在各种“...
盘点生命中的11个长胖时间点
长胖是有规律的，特别列举11个长胖时间点，在这些时期特别注意做好预防措施，保持热量摄入和消耗的平衡，就可以轻松做到不胖啦~ 从胎儿到5岁...
抹平啤酒肚”的六个建议
1.多喝水，少喝酒：体内的各种代谢反应都是在水环境下进行的。充足的水，有助于脂肪燃烧代谢。酒不含任何营养素，但1克酒精能产生7kcal热量，所以尽量少喝酒，...
减掉“啤酒肚”的运动营养对策
运动方案总原则：有氧运动为主，力量练习为辅 研究表明，要想更快的燃烧腹部脂肪，需要力量训练与有氧练习相结合。多种练习方式相结合，会使你更快达到训练目标。 1、...
五大祛眼袋对策 拒绝松弛眼袋
随着生活节奏的加快，人们的工作压力增大，经常熬夜通宵导致的大眼袋问题使很多人烦躁不已，因为眼袋影响了人们的形象，所以眼袋祛除是当前很多人首要解决的问题。...
8种最适合女性滋补身体的食物
女性犹如一朵美丽的鲜花，需要由内到外的滋养，饮食方面当然要慎重。如何让女人炫彩绽放，下面小编就为大家盘点了8种最适合女性滋补身体的食物： 1、番茄...
要想容颜好 睡好这“三觉”
人的生命中，大约有1/3的时间在睡眠中度过。睡个好觉，会让人感到神清气爽，充满活力；相反则无精打采，神不守舍。 对女性来说，睡眠除了与健康密切相关，...
三款自制面膜 祛除痘印
夏天易上火，很多人的脸上都冒出了不少痘痘，留下或多或少的痘印。在此给大家介绍几个祛痘的自制面膜。 蜂蜜双仁面膜 冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，...
三招教你祛黑头缩毛孔
很多女生为黑头所困扰，有什么方法可以去黑头呢?不妨试试以下三种办法： 方法一：热胀冷缩 操作：将冰块用毛巾包裹起来，可依据冰敷的面积大小，...
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