蔬菜
这种蔬菜味道怪 却可让你少生病
这种蔬菜味道怪 却可让你少生病 茴香菜，有一种“怪”味，不过却不是难闻的怪味，而是一种很特殊的香味，而它也就是人们常说的茴香，不过有的人习惯叫它香思菜，...
不吃果实不吃叶 这种蔬菜藤或能去体内结石
不吃果实不吃叶 这种蔬菜藤或能去体内结石 大家在吃水果蔬菜的时候，往往都是吃果实，而忽略了蔬菜水果的其他部位，比如南瓜，相信大家都知道南瓜的功效，...
别丢掉冬瓜皮 它竟可用来治肾病
别丢掉冬瓜皮 它竟可用来治肾病 冬瓜皮在很多人眼里都是没有用的存在，经常被当成垃圾扔掉。如果你也是这么做的，那就大错特错，因为冬瓜皮的作用与功效非常多，...
10种能治病的蔬菜 你知道吗？
10种能治病的蔬菜 1.大蒜——保护心脏 “保护作用主要是来自于大蒜的高植物化学成分”，专家说到。动物试验也涉及到类似的研究，...
水果蔬菜也能治病 水果蔬菜的治病功效
1.大蒜——保护心脏 “保护作用主要是来自于大蒜的高植物化学成分”，专家说到。动物试验也涉及到类似的研究，经常摄入大蒜会在血液里产生更多保护心脏的抗氧化物质...
胡萝卜怎么吃最营养？ 如何烹饪胡萝卜保证营养？
胡萝卜怎么吃最营养？ 1.熟吃胜过生吃 一般来说，想把胡萝卜的保健功效发挥到极致，充分吸收胡萝卜的营养，就要尽最大可能地增加β—胡萝卜素的摄入。熟吃胡萝卜，...
吃菠菜的禁忌 菠菜不能和什么一起吃？
菠菜不能和什么一起吃？ 1.菠菜和豆腐不能一起吃 在食用菠菜和豆腐时，有人把它们一锅煮，认为是最理想的素食。但这是一种错误做法。因为菠菜含有叶绿素、铁等，...
好身材就是这么吃出来的 盘点8种减肥蔬菜
盘点8种减肥蔬菜 1.苦瓜 苦瓜绝对是减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，...
蔬菜营养又美味的11种吃法 快来试试吧
蔬菜营养又美味的11种吃法 1.清炒或素炒 清炒或素炒是最简单的烹调方法之一，适用于油菜、小白菜、菜心、油麦菜、空心菜、莴笋叶等多种绿叶蔬菜，如清炒菜心。...
怎么炒蔬菜好吃 蔬菜这样吃才会更加有营养
蔬菜这样吃会更加有营养 一、焯水 蔬菜往往比较娇嫩，所以不正确的烹饪方式往往会令蔬菜当中的营养消失殆尽，而我们在烹饪蔬菜之前，先把它放在水中焯一下，...
西兰花的营养价值极高 吃西兰花有哪些注意事项
西兰花的营养价值 1.维生素K 西兰花中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，...
麻辣香锅你吃过吗？ 吃麻辣香锅选啥蔬菜最好
麻辣香锅选什么蔬菜才健康？ 1.白菜 大白菜是冬天最为常见的蔬菜，微寒、味甘，清爽开胃健脾。大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、...
吃蒜让男人更受青睐 最健康的大蒜食谱大全
大蒜的营养功效与作用 1、消炎：大蒜是天然的植物广谱抗菌素，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，...
芹菜降压吃法 巧食芹菜可以降低7种疾病
降压芹菜要这么吃 1. 芹菜炒鸡蛋治老年人便秘 将芹菜150克与鸡蛋一起炒熟，每天早上空腹吃，对改善老年性便秘十分有效。 2. 吃芹菜能有效治疗口角炎...
南瓜润肺止咳 推荐南瓜5种食疗方的做法
南瓜的五款食疗方 1、南瓜粥 材料：老南瓜100克，大米50克，食盐适量。 做法：南瓜去皮，洗净切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时放入南瓜...
白菜5种花样甩肉吃法 瘦得分分钟尖叫
白菜减肥原理 白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，...
物美价廉的防癌高手 竟然是它“西红柿”
降低多种癌症危险 西红柿的防癌物质有以下5种： 1、番茄红素可防前列腺癌。 西红柿中富含的番茄红素是目前植物中被发现的最强氧化剂之一。美国哈佛大学研究发现，...
香菜不可以和什么一起吃？记住这些禁忌
香菜不能和什么一起吃 1、不宜在服用安体舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等药物时食用 2、服维生素K时不应食用 3、不宜和动物肝脏同时食用 4、不宜与猪肉同食 5、...
首选10大降血糖蔬菜 血糖过高的人别错过
10大降糖血蔬菜 空心菜 各种营养成分含量比西红柿高出许多倍。如维生素A高6倍，维生素B2高7倍，维生素C高两倍，蛋白质高4倍，钙高12倍。同时，...
常吃蔬菜最容易犯的“10大误区”
吃蔬菜需注意的10大误区 1、经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使人体产生腹痛、...
冠军蔬菜“红薯”常吃它有7个好处哦！
红薯被公认为“冠军蔬菜” 红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种，...
辣椒真有那么神吗？女人吃辣椒好处多多
吃辣椒究竟能够给我们带来的好处有哪些 一、开胃消食 辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。这是因为，辣椒含有一种叫辣椒素的成分，对口腔及胃肠有刺激作用，...
吃大蒜竟有这么多坏处 很多人却不知
吃大蒜的坏处 1.胃痛腹痛 大蒜吃多了会对胃黏膜造成伤害，导致胃痛、腹痛等等不适的感觉，所以大蒜也不可以多吃。 2.耳鸣耳聋 大蒜吃多了可以让眼部疾病加重，...
春季吃韭菜的4大好处 韭菜怎么吃更美味?
春季吃韭菜的好处 益肝健胃 韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。 补肾温阳 韭菜性温，...
页面
