蔬菜
吃姜的好处多 这四种人最需要吃姜
四种人最需要吃姜 一是体质偏寒者 女性朋友，尤其是时有痛经的，大多是体质偏寒，这些人最适合适当吃姜。 宫寒痛经时，及时服用生姜红糖水，...
吃发芽的土豆会中毒 这10种食物含有毒素
吃发芽的土豆会中毒 这10种食物含有毒素 蔬菜是人们生活中必不可少的食物之一。但是，对于蔬菜的营养价值及其性质，有些人却了解得不甚清楚。有些蔬菜易引起中毒，...
5道壮阳食谱 韭菜这么做壮阳又美味
韭菜的功效与作用 韭菜性温，可祛寒散淤、滋阴壮阳，对男子遗尿、阳痿、遗精、早泄等症，妇女行经小腹冷痛、产后乳汁不通等症有辅助疗效；其所含的大量维生素和矿物质，...
好“色”蔬菜 各类颜色蔬菜有不同功效
各类颜色的蔬菜功效 一般来说，蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成正比，即颜色越深营养价值越高。比如红萝卜的营养价值就比白萝卜高，而莴笋叶的纤维素含量超出莴笋许多...
胡萝卜的吃法：生吃和熟吃哪个更好？
胡萝卜生吃还是熟吃 首先，我们要明白，胡萝卜营养是否好吸收，主要是指其中的胡萝卜素。 胡萝卜素是脂溶性的，因此需要油脂帮助其吸收。 一般来说，...
黄瓜新吃 这个方式吃可预防口腔疾病
黄瓜新吃 黄瓜汁——预防口腔溃疡 黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，...
蒜你狠 大蒜会暗杀男人精子
大蒜会暗杀男人精子 男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。 有研究表明，...
吃蔬菜也要区别对待 吃菜这部位最营养
不同蔬菜的营养部位 果实类蔬菜 有西红柿、豆角、柿子椒、黄瓜、丝瓜、南瓜和茄子等。这类蔬菜除豆角、南瓜、丝瓜、茄子外，最好生吃，以避免在烹调过程中维生素被破坏...
要减肥吃西红柿 西红柿吃出苗条身材
西红柿减肥有哪些好处 加快代谢： 基础代谢弱，体内废物排泄不出去，燃烧率降低，就会导致肥胖。 提高基础代谢的关键在于生长激素，...
南瓜子功效强大 堪称男人药保护精子、前列腺
常吃南瓜子四个好处 南瓜子保护男性前列腺 美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子（相当于20~25个瓜子，平均重量68毫克），可较为有效地防治前列腺疾病。...
防治癌症就吃它 教你如何挑选到好花菜
花菜对人体的六大好处 花菜性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。 治疗咳嗽...
怪味大功效 芹菜鲜为人知的6种药效
芹菜的营养价值及药用价值 芹菜的营养价值很高，有较高含量的蛋白质、氨基酸、维生素和多种人体必需矿物元素。其中，钙和铁的含量比西红柿高15倍左右；...
冬瓜皮还有这功能 冬瓜皮熬水泡脚去脚气
冬瓜皮还有这功能 冬 瓜皮熬水泡脚去脚气 冬瓜，我们平时经常会吃。那么冬瓜皮呢?有人吃过冬瓜皮吗?相信很多人都不知道冬瓜皮的作用。其实冬瓜皮的营养价值很高的。...
蘑菇配一宝胜过赛补药 蘑菇搭配小技巧
蘑菇配一宝胜过赛补药 蘑菇搭配小技巧 民间有一种说法：“吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃一条腿的”，而这一条腿的指的就是菌菇类。而且如果搭配好了，...
蘑菇三大营养价值 蘑菇的做法
蘑菇三大营养价值 蘑菇的做法 小编在这里给大家介绍蘑菇的营养价值及功效，蘑菇搭配什么菜好吃，大家在吃蘑菇的时候特别要注意一些小细节，千万不要让蘑菇的营养流失...
这种“美味”碰不得 9类人不宜吃辣椒
这种“美味”碰不得 9类人不宜吃辣椒 辣椒作为能使菜更入味的调料品，很受人们喜爱。辣椒味道独特，营养丰富，有促进消化、暖胃驱寒等多种健康功效。然而，...
4种危害健康的西红柿千万别买 优质西红柿是怎样的
4种危害健康的西红柿千万别买 优质西红柿是怎样的 西红柿原产于中美洲和南美洲。因其果实营养丰富，具特殊风味，即可当水果生吃亦可作为蔬菜熟食；...
女性需要的营养都被这“蔬菜三宝”承包了 你吃对了吗？
3种对女性最有帮助的蔬菜 西兰花 西兰花的好处在于它含有大量的植物蛋白。 每100克花球中含蛋白质3.5克~4.5克，是花菜的3倍，番茄的4倍。...
营养部位！90%的人都把洋葱这部位扔了
营养部位！90%的人都把洋葱这部位扔了 洋葱是我们生活中常见的蔬菜之一，吃洋葱的好处，想必大家都是略知一二的。但就是这么普通的洋葱，在做洋葱美食的时候，...
长寿吃出来 想长寿多吃3种蔬菜6种米
长寿吃出来 想长寿多吃3种蔬菜6种米 说到长寿，相信每个人都会很感兴趣。在我们的生活中有哪些方法可以使人长寿呢？ 想长寿多吃3种蔬菜 1、海带降血脂。...
吃洋葱预防富贵病 洋葱和什么食物相克
吃洋葱预防富贵病 洋葱和什么食物相克 食物相克 1、洋葱和蜂蜜 洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。 2、...
菠菜的营养价值高 4个要点要注意
菠菜的营养价值 菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。 菠菜的β-...
吃蔬菜远离三高少得癌 这样吃效果才最好
吃蔬菜远离三高少得癌 十字花科植物：这类蔬菜多以其茎、叶食用，如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。这类菜含吲哚类衍生物，可诱导多种酶的活性，起到抗癌作用，...
苦瓜瘦身效果好 苦瓜减肥的禁忌
苦瓜减肥的原则 由于苦瓜属于寒性食物，所以不可多吃，并且在饮用苦瓜汁减肥的过程中不要喝茶，不管是红茶还是绿茶都要停止，只能喝清水。...
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