长寿
健康长寿10秘诀 延缓衰老少得病
1.多与女性相处。美国抗衰老研究所的最新研究表明，与女性接触较多的男性寿命更长。幸福的婚姻能改善生活质量，延缓衰老。 2....
拉筋助长寿 增强人体免疫力
俗语有这种说法“筋长一寸，寿延十年”。意思是筋骨好了，能增强身体免疫力，从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张，但筋对健康的重要性不言而喻。我国传统健身气功...
拉筋助长寿 增强人体免疫力
俗语有这种说法“筋长一寸，寿延十年”。意思是筋骨好了，能增强身体免疫力，从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张，但筋对健康的重要性不言而喻。我国传统健身气功...
长寿的14个征兆 看看你长寿吗
你是否具备活到百岁的潜质?美国《预防》杂志最新载文，刊出经科学证实的14个长寿信号。 1.出生时母亲不到25岁。美国芝加哥大学一项研究发现，...
健康饮食10妙招 轻轻松松助长寿
什么样的人能长寿?我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴?只要坚持做到一下这些健康养生的饮食习惯，...
调味料助长寿 你知道吗
1、花椒 花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家必备的调味品。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用，位列调料“十三香”之首，素有“调味之王”...
10个另类长寿法 坏习惯能助长寿
无论何时都能引起人们的关注的话题我想就是长寿了吧，因为每个人都希望自己和自己爱的人能够健康长寿。那么哪些因素可以让人长寿呢?...
身体7部位看你是否长寿
1.胳膊短。美国《神经病学》杂志的一项研究称，胳膊短的女性患认知障碍症的可能性增加50%。可以通过下面方法测试：站立，展开双臂与地面平行，...
睡前5个好习惯 延缓衰老助长寿
睡觉前有五件事是必须做的事情，这五件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作。 1....
早起8件事 轻松助长寿
随着社会的发展，生活水平的提高，越来越多的人都想自己可以长命百岁。可以看着自己的亲人健康成长。那您知道清晨起床做9件事活到百岁不用愁吗?...
9个另类长寿法 意想不到效果好
生活中，我们有些时候可能过度保养了，从来不被风吹日晒，也不会让自己饿着或者着凉。这些看似对身体有伤害的事情反而会对我们养生做出贡献。下面就为大家介绍9个“...
10个习惯助长寿 长命百岁少得病
第1步：避免致癌物。至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟，外出务必涂抹防晒霜，以防止皮肤癌发生。 第2步：改变饮食模式...
女人7个好习惯 增加寿命助长寿
有多项研究表明，女性一般寿命比男性长5～10年，这与女性心细、更爱护自己、有良好的生活习惯存在很大的关系。据美国《男性健康》杂志近日报道，“粗枝大叶”...
10种食物助长寿 吃出健康好身体
1.豆腐是老人喜欢的美食 老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也...
胜似仙丹的10种长寿食物
当下，养生保健的热度越来越高。可见，人们对于健康的追求也越发变的强烈。今天向大家推荐10大最健康长寿的食物，不仅价格便宜，而且养生功效个个都有奇效...
长寿饮食11招 身体健康助长寿
揭秘11个长寿的饮食习惯。什么样的人能长寿?我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴?...
想要健康长寿 牢记5个要素
众所周知，健康饮食、积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因。此外，长寿还有更多的关键因素。小编搜集了有助于长寿的5个常识。 1.拥有良性的关系。“...
十个惊人的长寿秘诀你有几个
我们都希望自己、家人、朋友能够健康长寿，希望能够活到百岁还有个硬朗的身体，可是现实和想象总是相反的，这是为什么呢，和哪些习惯有关呢?...
老年人健康长寿的十个养生秘诀
人人都求健康长寿，但是很多不当的饮食方式会导致人体机能受到损伤，甚至是寿命的减短，因此想要长寿又健康就需要遵循“少白多黑”的饮食法则。 “三白”...
观察身体面部状况看你能否长寿
当我们身体出现某些疾病的时候，往往会从身体上透露出一点信号。我们的祖先在古时候就不停的寻找长寿的秘诀。经过我们现在心理学家的长期总结实践，...
12条健康长寿的饮食秘诀
看到电视上播放养生的节目，有的地方受环境和生活的影响，老人都很长寿，但是主要还是饮食方面的作用！一起看看长寿秘诀都有哪些吧！ 1.数量少一点。...
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