穴位
穴位,医学上指人体上可以针灸的部位,多为神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方。《类经·人之四海》载:“输、腧、俞,本经皆通用。”因此,腧穴又有输穴、俞穴之称,也有叫穴位、穴道或孔道的。按照中医基础理论,人体穴位主要有三大作用,它既是经络之气输注于体表的部位,又是疾病反映于体表的部位,还是针灸、推拿、气功等疗法的施术部位。穴位具有“按之快然”、“驱病迅速”的神奇功效。
身体自有的镇静安神药 印堂穴
治失眠有一个通用的穴位,可以起到镇静安神的作用,这个穴位就在我们的眉心,名字叫印堂。 印堂是督脉的一个要穴,属心属脑,印堂这个部位的颜色变化,...
1个穴位解决鼻塞困扰
得过鼻炎的人都知道得鼻炎的苦处:无论在什么场合都止不住地打喷嚏,不停地擤鼻子,擤过之后鼻子又红又肿,真是又难受又难看。另外,鼻炎还会引起头 疼、头晕等症状,...
1个穴位治疗乳腺增生
中医认为,乳腺增生与肝气不舒有密切的关系。肝经散布在胸胁部位,贯穿乳房。如果肝气不舒,就会导致气血运行受阻,痰湿停聚,痰瘀互结,就会形成结 节。...
一个按摩法缓解颈肩疼痛
以前总会听到中老年人念叨:“我肩膀疼,脖子发硬,快给我揉揉。”近些年来已经不光是中老年人这么说了,很多年轻人也经常抱怨自己脖子疼、肩膀疼、 头晕眼花。...
长按肝俞穴或肾俞穴可防脱发
随着工作压力变大,掉发脱发的人越发增多。《黄帝内经》记载,“肝主藏血,肾主藏精,精生于血,其华在发。”因此,护好肝肾,长按肝俞穴或肾俞穴可防脱发。...
对付“倒春寒” 要捂好这四个部位
春季的天气真是个娃娃脸,这不,刚感受了几天和煦的春风,就迎来了“倒春寒”,惹不起,总还躲得起,早春时节,赶紧学一点春捂的“艺术”。 四个部位要春捂...
按摩这五个穴位等于吃补药
针灸、按摩无副作用,疗效显著,所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位,功效可媲美服用某些药物,起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、...
穴位养生之大敦穴 功效提神止痛
大敦穴别名水泉穴、大训穴、大顺穴,肝经井穴。大墩,就是大树墩,意指穴内气血的生发特性。本穴物质为体内肝经外输的温热水液,又为肝经之穴。...
血压骤升怎么办 敲打曲池穴
曲池穴是手阳明大肠经的合穴,是气血汇合之处,屈曲肘部,横纹端凹陷处,形似浅浅的水池,所以称曲池。似水流汇入池中。曲池名指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气...
多按大陵穴 帮你解除口臭难题
口臭,又称“口气”,是指口腔中散发出难闻异味。生活中有很多人或多或少地存在口气问题,患有口臭的人,既令别人厌烦,也使自己尴尬。中医认为,口 臭源于心脾之火太过...
胃经郁热口臭便秘怎么办 按摩内庭穴能缓解
到了春天,会比较经常出现口腔溃疡、口臭便秘、心烦失眠、感冒发热等火热症状,这是体内郁热严重又感受外邪所致。这里介绍缓解胃肾郁热的穴位按摩小方法。 胃经郁热...
缓解心绞痛 快按压内关穴
冬季是急性心肌梗死高发期。心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死,近年来呈明显上升趋势,是中老年人常见疾病。 ...
睡眠小开关 失眠揉20分钟阳溪穴
在手腕和手臂上,有能够帮助入睡的“机关”,分别是大肠经和心经的穴位,若感觉难以入睡或睡不好,不妨动动手腕。 具体方法是,先按揉阳溪穴,穴位为腕背横纹桡侧端,...
冬天咽痛 按压照海穴
照,照射之意。海,大水的意思。照海穴穴名指的是肾经经水在此处大量蒸发。它是八脉交会穴,通阴蹻,在足内侧,内踝尖下方凹陷处。 多揉照海穴,滋补肾经的同时,...
每天按摩3个穴位 暖胃养肺助睡眠
耳鸣、失眠试试“鸣天鼓” 鸣天鼓就是两手掌正中心的劳宫穴处紧按两耳,两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击后脑勺。然后掌心掩按外耳道,手指紧按脑后枕骨不动,...
你不知道手掌奥秘 手上的6个养生穴
上班族都或多或少有过腰背酸疼、动不动就觉得累的经历。大多数人会认为这是由于缺乏运动、年龄增长所致。其实,这还可能是身体内部传递出的警示信号——你的内脏衰弱了...
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