养生知识
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日常保护视力的三个秘诀是什么
眼睛是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。俗语说“手眼为活”，道理就在这里。...
泡脚虽养生 六个禁忌要小心
现在许多人都喜欢泡脚养生，坚持用热水泡脚，可以刺激脚部的穴位，调理身体各器官，有促进血气循环、安眠养生的重要作用。虽然泡脚对日常保健举足轻重，...
揭秘：强迫症的八个表现是什么
很多人对于强迫症这个词可能还不是太敏感，或许有的人根本就不理解强迫症的概念是什么?强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。...
失眠难熬怎么办 四个妙方好调理
现在许多人都受到失眠的困扰，失眠不仅影响工作和学习，还严重威胁身体的健康，那么在日常生活中我们该如何调理失眠症状呢，下面小编带大家去了解下失眠怎么调理...
养成十个好习惯 健康长寿不是梦
健康是我们每一个的愿望，今天小编就为大家带来了健康一辈子的方法了!去看一看每天你都需要做些什么吧!当然小编还为了想要减肥的朋友量身定做了一套健康减肥的方法...
黑木耳的六大神奇功效是啥
1、优质天然补血品 黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，...
白领必知：熬夜的五大危害
随着社会的快速发展，人们的生活节奏也在加快，有的时候还必须要熬夜上班，熬夜对于身体的危害是非常大的，那么熬夜对身体到底有哪些危害呢，...
长喝七种茶 赶走抑郁心情好
大家可能对抑郁症这个词并不陌生，但对它造成的危害却很陌生，总感觉它离我们很远，其实它离我们并不远。抑郁症的症状和表现有哪些?患有抑郁症吃什么好呢?...
肾气不足怎么办 荐五个调理方法
肾气不足不只是男人，女人也更应该注意，补足肾气，女人才会容光焕发。那怎么做才能补肾呢?下面介绍五个实用秘方，一起来看看吧! 一、...
高血压不用怕 九款食疗降血压
高血压是一种非常常见的疾病，特别是在中老年人群中，严重影响着人们的身体健康，特别是高血压带来的并发症，更是雪上加霜。然而，据有关调查显示，...
冬季养肾防寒的六款特制养生茶
冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。...
揭秘：秋冬季节喝什么茶养生
编者按：冬季养生茶疗方：在冬季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质都是有好处的。 养生：秋冬季喝什么茶好? 人参茶 ...
警惕：四种情况可能是肾虚
导读：肾是人的“先天之本”，如果把人体比喻成一棵大树，肾就是树根，吸收、传递营养充足，大树才能枝繁叶茂。肾虚了，可能引起各种健康问题。. 然而，在现实中...
黑眼圈的五大原因及六大对策
编者按：黑眼圈可不是什么好东西，不仅让人看上去更显老外，也意味着身体开始逐渐衰老。面对黑眼圈除了用粉去遮盖，还有哪些方法能去黑眼圈呢?黑眼圈怎么快速消除?...
有效调理眼睛酸疼的八个方法
眼睛是心灵的窗户，是观看外面世界的唯一器官，如果没有了眼镜我们的生活将是一片黑暗，但是现在的上班族们经常用眼过度，会出现眼镜酸痛，这个时候我们该怎么办呢，...
十恶习让衰老加速 六妙招抗衰老
衰老是每个人都要经历的过程，然而我们很想让衰老来的缓慢一点，所以我们要找出老得快的原因，然后一个个击破，那么老得快的原因有哪些呢?我们该如何抗衰老呢?...
练习太极剑的好处及秘诀是什么
编者按：太极在中国历史悠久，如今更是人们修身养性的最佳运动，还是很好的强身健体方法。但是，在你知道练习太极剑的好处是什么吗?太极剑的养生秘诀有哪些...
睡眠不好咋办 七招拥有好睡眠
如果一个人的睡眠不好，那么第二天的精神状态也就很不好，严重的还会影响到正常的工作和学习，睡眠不好的人工作效率也会严重下降，那么睡眠不好该如何调理呢，...
居家养生要知道的风水小常识
编者按：很多人都认为风水地理养生是迷信，其实风水养生也不是完全没有道理，想想有些人在居住一个地方总是生病，看医生没有办法，换了一个地方后病痊愈了，...
居家养生要遵循的五个法则
我们每天都在在床上睡好几个小时，虽然大家的睡眠时间可能不一致，但是卧室对于我们的影响却是一致的。你长期待在这个环境之中，如果不够洁净的话，...
揭秘：辣妈孙俪的瘦身秘诀
孙俪相信很多人都知道她，随着电影电视剧的拍摄人气也是越来越火。同时，值得我们注意的是，她的皮肤保养和身材也是越来越好，皮肤不但白皙而且气色，...
五款速瘦减肥茶让你越喝越苗条
编者按：经常喝茶可以帮助人体分解食物，还可以帮人体排素，保持肠道通畅，是能既减肥又排毒双效合一的好方法。下面我们就来看一下，有哪些高效瘦身的减肥茶吧...
秘制六款瘦身茶 营养高效又燃脂
1、特殊风味的绿茶 材料：绿茶包一个，十颗葡萄，菠萝两片，两块柠檬片和一茶匙蜂蜜。 制作方法：绿茶包浸泡在热水中8分钟，葡萄和菠萝榨成果汁状，...
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