养生知识

快养生网(www.kkkys.com)养生知识栏目。养生知识栏目为大家整理了健康养生常识,养生知识,健康知识,烟酒茶,养生小技巧,生活小技巧,日常养生常识,营养价值功效常识等养生常识知识。

药食两用 四款利水渗湿茯苓食疗方

药食两用 四款利水渗湿茯苓食疗方

说到茯苓,大家都特别熟悉。在南方,它常常出现在广东人的靓汤中;在北方,它又常常在北京特色小吃“茯苓饼”里。 茯苓又称云苓、茯灵等,是一味药食两用的常用中药,...

标签:祛湿, 湿气| 2016-06-14
4个症状说明体内毒素过高

4个症状说明体内毒素过高

现在都流行排毒,福田体检专家指出:许多人存在便秘的现象说明他们的身体内有大量的有害物质,同时也会增加毒素,长时间下来身体会出现各种疾病,...

标签:| 2016-06-14
身体1个尺寸能预示寿命长短

身体1个尺寸能预示寿命长短

医学上早已认定,体型与健康关系密切。本期,《生命时报》记者综合国内外研究,并采访国内相关专家,帮你解读身体尺寸里的健康密码。不妨一一对照定期测量,...

标签:| 2016-06-14
阴雨模式开启 三招教你打好祛湿战

阴雨模式开启 三招教你打好祛湿战

糟糕的天气让人心情不悦,潮湿的天气最让身体受罪:周围常有伤风感冒的,食欲不振,胃胀腹泻,皮肤出疹。这些都是太湿惹的祸。 薏仁加红豆,祛湿更强劲 梅雨季节,...

标签:祛湿, 湿气| 2016-06-14
英国《每日邮报》:1个部位越大越易早亡

英国《每日邮报》:1个部位越大越易早亡

据英国《每日邮报》近日报道,腰围过粗会使预期寿命缩短,无论男女皆是如此。研究发现,在排除身体质量指数(BMI)、吸烟、饮酒和运动等因素影响后,...

标签:| 2016-06-14
喝酸奶 你不该相信的6六大传言逐一击破

喝酸奶 你不该相信的6六大传言逐一击破

“饭后喝酸奶助消化”,“糖尿病患者不能喝酸奶”,“酸奶越酸越有营养”……这些说法是否影响了你对“酸奶”的看法?然而,这些说法是真的吗?本期,我来为大家解读“...

标签:| 2016-06-14
无糖也会胖 别让人工甜味剂蒙了眼

无糖也会胖 别让人工甜味剂蒙了眼

阅读提要:想吃甜食又怕胖,那就加点甜度高、热量低的人工甜味剂吧。这听上去是个不错的选择。不过,科学家发现,人工甜味剂可能会改变肠道菌群的构成,从而导致肥胖。...

标签:| 2016-06-14
晚饭不按时损健康 5招拯救被推迟的晚餐

晚饭不按时损健康 5招拯救被推迟的晚餐

曾经,一句“你妈妈喊你回家吃饭”红遍大江南北。可如今,“回家吃饭”这件再平常不过的事儿,在很多上班族看来却成了奢望。日前一项调查显示,在北上广深,...

标签:| 2016-06-14
办公室最有效的提神法 睡好觉不“减睡”

办公室最有效的提神法 睡好觉不“减睡”

实际上,“晚上睡不着,白天睡不醒”,看起来睡眠的时间够了,晚上没有睡足的“觉”,白天补回来。但是,人体的五脏六腑都有自己的作息规律,我们这样违背人体的自然规律...

标签:睡眠| 2016-06-14
多数人蒸米饭会犯三个错

多数人蒸米饭会犯三个错

蒸米饭听上去简单,其实也有不少讲究,以下是蒸米饭时常犯的一些错,看看你犯过几个? 米淘很多遍。很多人淘米时一淘就是四五遍,连搓带洗,恨不得给大米去层皮。...

标签:| 2016-06-14
西红柿炒鸡蛋的若干健康功效

西红柿炒鸡蛋的若干健康功效

1、西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、...

标签:| 2016-06-14
乾隆养生秘诀:清晨必做三件事

乾隆养生秘诀:清晨必做三件事

乾隆皇帝在位60年,活到89岁,这都要归功于他独到的养生秘诀,尤其是清晨的保健三件事。 深呼吸 清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,...

标签:| 2016-06-14
人中长成啥样更长寿 梨型人中孕育能力强

人中长成啥样更长寿 梨型人中孕育能力强

看到有人不省人事了,我们首先想到的就是“掐人中”。这个在急救中经常用到的穴位,又叫“人种”,和生殖功能密切相关。人中宽、深、直,气色明亮、润泽,...

标签:长寿| 2016-06-14
煮鸡蛋必学窍门 煮好鸡蛋营养加倍

煮鸡蛋必学窍门 煮好鸡蛋营养加倍

鸡蛋的吃法多种多样,您对鸡蛋的吃法及制作方法是否存在疑问呢?例如鸡蛋怎样吃最营养?鸡蛋一天应该吃几个?就各种疑问,营养专家做出如下解答: 鸡蛋怎样吃最营养?...

标签:| 2016-06-14
这样能够延寿:缩短这三个距离

这样能够延寿:缩短这三个距离

人们在日常生活中已经养成了各种各样的小习惯,其中就有一些不良习惯,长期坚持会导致人体惹上疾病,严重的还会致癌。接下来小编为你介绍三个好习惯,...

标签:| 2016-06-14
天干物燥代谢较慢 早晨这样做润肠通便

天干物燥代谢较慢 早晨这样做润肠通便

天干物燥,人体代谢较慢,容易导致便秘,如不尽快改善,可使体内毒素积存过多而导致抵抗力下降,尤其老年人以及患有心脑血管疾病的便秘者更应警惕便秘导致的严重后果。...

标签:| 2016-06-14
葡萄干功效超出想象 缓解眩晕心悸乏力

葡萄干功效超出想象 缓解眩晕心悸乏力

如果你来大姨妈 女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。 多吃葡萄干,可以缓解手脚冰冷、...

标签:| 2016-06-14
脚又称“第二大脑” 三个特点说明寿命长

脚又称“第二大脑” 三个特点说明寿命长

脚在我们身体最下面,所以导致很多人都会忽略它的重要性,往往是发现脚疼痛或不适后才发现,但你可知道脚与我们的寿命有着密切的关系,...

标签:| 2016-06-14
俗语话养生:饭前梳头饭后洗澡

俗语话养生:饭前梳头饭后洗澡

(中华中医药学会中医药文化分会秘书长 温长路)俗语“饥梳头,饱洗澡“的意思是说梳头时间选择在吃饭前较好,洗澡的时间选择在吃饭后比较好。把梳头的时间选择在饭前、...

标签:| 2016-06-14
笑出事的真不少 这些人大笑小心悲剧

笑出事的真不少 这些人大笑小心悲剧

昨天,微博上广传一件事情,烟台一对老年夫妇在火车上与同行人打牌娱乐时,老太太抓到一副好牌,开心得不得了,捧腹大笑,结果把下巴笑掉了。此事引发网友热议:...

标签:| 2016-06-14
慢性子最长寿不易老 少发脾气对身体好

慢性子最长寿不易老 少发脾气对身体好

年岁大仍青春常驻的,往往都是气定神闲的慢性子。事实上,“慢性子不易老、更长寿”确有科学道理。 说话慢。老年人特别需要保持一个平和心态来养生。语速太快,...

标签:长寿| 2016-06-14
这种舌苔说明体内有湿气

这种舌苔说明体内有湿气

当舌苔变得如镜面般光滑时,表明胃气大伤,病情加重 中华中医药学会科普分会主任委员 温长路 了解舌诊的朋友可能知道,如果舌头上总是脏脏的、舌苔厚腻,...

标签:祛湿, 湿气| 2016-06-14
5件事会废了你的肾 自测肾亏的表现

5件事会废了你的肾 自测肾亏的表现

不爱喝水 好多女士嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,...

标签:自测| 2016-06-14
5件事看你是否能活过80岁

5件事看你是否能活过80岁

众所周知,健康饮食、积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因。此外,长寿还有更多的关键因素。美国维基百科网最新载文,总结出“五个要素预测你是否可以开心活过80岁...

标签:| 2016-06-14

页面

订阅 养生知识