饮食养生

新手妈妈须知宝宝的补钙食谱

　　婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。...

标签:食谱, 饮食| 2016-05-26

瘦身美味水果搭配食谱大全

　　虽然说水果减肥，可是也没听说过谁一直只吃水果，还吃不腻的。再说了，现代生活美食这么多，哪能这么容易守得住诱惑呢?仅仅的两种凉凉的口味，...

标签:食谱, 饮食| 2016-05-26

快速瘦身6食谱吃掉脂肪很轻松

　　编者按：减肥是很多人都在做的事情，但是有很多爱吃的美眉们，既想要减肥又想要吃，所以减肥对她们来说其实是很困难的。...

标签:食谱, 饮食| 2016-05-26

营养食物你了解多少又丢弃了多少

　你对营养了解多少呢?很多有营养的东西都被我们丢弃了,有很多我们认为没有营养的东西都被我们丢弃了，实际上，这些东西都是很有营养的，...

标签:补血, 食物| 2016-05-26

吃鱼有益身体如何吃营养更佳

　　人们常说：多吃鱼会变聪明。因为鱼存在大量的DHA，吃鱼能补充脑中DHA水平，从而增强了记忆力，提高了判断力。鱼类身上，哪些部位营养最丰富呢?...

标签:饮食| 2016-05-26

去除肝火9食物防病养生味道好

　　春季肝火旺盛该怎么办呢，多吃9种食物可以去肝火，赶紧来看一下吧! 　　大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、...

标签:补血, 肝脏, 食物| 2016-05-26

如何预防肾结石多吃7种食物

　　泌尿系结石对人体危害较多，可引起腰腹部疼痛等症状而影响正常生活，并且常常可反复发作;结石的存在容易引起泌尿系反复感染;...

标签:补血, 食物| 2016-05-26

补肝养肾靠食补 12食物养五脏

　　在生活中，有些食物不仅可以用来食用，还具有治病的功效，这也就是中医所说的“药食同源”。下面就来盘点一下那个可以当药吃又可滋补身体的食物。　　糙米：...

标签:补血, 肝脏, 食物| 2016-05-26

吃什么瘦腰快 7种水果速瘦腰

　　夏天快到啦，腰部肥胖有赘肉的女生又该着急给腰腹减肥的事情了，其实拥有小蛮腰也不难，今天小编为你推荐腰部减肥最有效的办法——吃水果减肥法，又能吃到美味，...

标签:饮食| 2016-05-26

多吃香蕉真的预防便秘吗

　　如何治疗便秘，饮食调理便秘无疑是最受推崇的治疗便秘方法。注重饮食的确可以有效帮助缓解、治疗便秘。但饮食治疗便秘却很容易将人导入几个盲点，...

标签:饮食| 2016-05-26

健康食品豆腐吃多会危害男性健康

　　豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日，已有二千一百多年的历史，深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。但是再好吃也要适量，...

标签:危害, 饮食| 2016-05-26

三种中药绝不可以在饭后吃

　　大多数人都认为饭后吃药是疗效最好的，但是鲜为人知的是有些中药是不可以饭后立刻吃的，你是不是也常常犯了这个错误的吃饭呢，下面看看哪几种中药不适宜饭后吃...

标签:饮食| 2016-05-26

孩子爱吃甜食会给身体带来危害

　　小孩子爱吃甜食和糖果是每个人童年都经历过的。花花绿绿的糖果，甜蜜的巧克力、清凉的冰激凌每一样甜品，都对孩子有着无穷的诱惑。“甜食伤牙”，...

标签:危害, 饮食| 2016-05-26

食物搭配有禁忌 10种搭配风险大

　　每个食物都有其自身的营养价值，单个吃对身体都有好处，但是如果把它们搭配起来吃，有些食物组合之间的功效会被相互限制，甚至产生有毒元素，危及你生病。...

标签:补血, 食物| 2016-05-26

运动健身如何补充营养合理补充饮食需求

　　我们知道运动离不开饮食营养，那么对于健身女性应该怎么合理安排饮食有助于健身的成功，需要我们懂得一些必要的方法，我们要多多参加适当的锻炼，...

标签:饮食| 2016-05-26

中医养胃5食谱根据体质养好胃

　　针对不同的人群和不同的体质，可在白粥中加入一些药材。如体质偏热者可用蒲公英、夏枯草煲粥;体质偏凉者可适当加党参、黄芪等。早餐喝牛奶燕麦粥，可养胃和脾;...

标签:养胃, 食谱, 饮食| 2016-05-26

饮食错误危害健康春季六大禁忌

　　很多人饮食不注意会对肠胃不好，对于消化能力弱的人来说更加要注意真确的饮食，如果不小心吃到了难以消化的东西，容易感到肠胃难受不适，因此，...

标签:危害, 饮食| 2016-05-26

美容护肤助长寿只需7食物

　　生活中有许多很不起眼的食物，但是他们的功效确实比山珍海味还要多。今天小编推荐7中最质朴但是却能延长寿命的食物给大家，并且告诉你怎么样做可以延年益寿...

标签:补血, 长寿, 食物| 2016-05-26

春季过敏咋办 6款食谱可调理

　　春天是一个病原多发的季节，很多女性会伴有失眠恶心，食欲不振的症状。而皮肤也会相应的出现很多小点点，这就是典型的皮肤过敏的症状。...

标签:调理, 食谱, 饮食| 2016-05-26

先排毒再吃花体香真的可以吃出来

　　体香很少人是天然的，像香妃那样的天然香气估计也就电视上才有。走在大街上，太过浓烈的香水味会令人反感，然而散发出迷人的幽香则多少令人羡慕。那么，...

标签:排毒, 饮食| 2016-05-26

牙齿变白秘诀 7种食物亮白牙齿

　　编者按：每个人都希望自己能够拥有满嘴亮白的牙齿，但是每个人的牙齿或多或少都会有一点瑕疵，你想让你的牙齿变白吗?...

标签:补血, 食物| 2016-05-26

记性不好怎么办多吃12种食物

　　很多人过了二十五岁之后，都会有记忆下降的毛病，有些人认为现在不像上学时候需要动脑，所以记忆力下降。那么如何提高记忆力呢?今天小编给大家推荐十二种食物，...

标签:补血, 食物| 2016-05-26

豆浆的4种新奇吃法

　　单一的喝豆浆，时间久了难免会喝烦，其实豆浆还有其他新生的吃法，赶紧来了解一下吧! 　　用豆浆煮饭。豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，...

标签:饮食| 2016-05-26

老人如何健康长寿应多吃发酵食品

　　科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品，尤其是老人这样可以维持健康、...

标签:长寿, 饮食| 2016-05-26

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