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睡前常吃3食物 还你健康好睡眠
吃是世界上最美好的事情。如果能通过吃来解决一部分睡眠问题，那人生真是太圆满了。但是事情总是一分为二，有好的食物可以助眠;也有坏的食物会导致失眠。吃什么，怎样吃才能睡得好，请郭教授给我们介绍一下...
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宋祖英保养8秘诀 要坚持运动
宋祖英作为中国资深女明星，尽管已经上了年纪，但是她的容貌，声音却从来没有改变，这是什么原因呢?今天让小编带你去发现宋祖英的养生养颜的秘诀，一起看看有何独特之处，真的有那么神奇吗? ...
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孕期呕吐怎么办 8种食物好缓解
孕育宝宝是每个女人最自豪最开心的事情，但是我们知道，在怀孕初期，有的人的孕吐反应时非常严重的，而且在怀孕期间容易发胖，这让准妈妈苦恼不已。接下来小编就为大家介绍能够缓解孕吐而又不发胖的食物，...
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运动4误区 如何减少运动伤害
运动有益身心健康，但运动不当也会给身体器官带来损伤。比如跑步、爬山、打球，都比较容易磨损膝盖;而短时间内的大量高频率运动，容易使关节肌肉受伤。 误区一：跑步伤膝盖，爬山没问题? ...
标签：运动| 2016-05-26 -
关之琳美颜术 谱写不老传说
说到关之琳，大家都非常熟悉，在父辈们眼中，关之琳绝对是“神仙姐姐”。虽然岁月不饶人，但是岁月也没有在关之琳的脸上留下任何痕迹，这是为什么呢?今天，...
标签：| 2016-05-26 -
孕妇会变傻吗 如何应对孕傻
有人说“一孕傻3年”，大概意思就是女人怀孕了就会变傻，平时做事情会变得总是丢三落四。那么女人怀孕之后是不是真的会变傻呢?下面就跟随小编一起了解下吧。 到底什么是...
标签：孕产妇| 2016-05-26 -
影响性欲的10大因素
人有两个最基本的欲望，一个是饮食，另一个就是男女间的性欲。生活中，每个人性欲的强弱程度不同。那么，哪些因素在影响和控制着人的性欲呢?专家总结出了十大影响性欲的神秘因素。 遗传因素。...
标签：两性| 2016-05-26 -
产后减肥6食谱 助你恢复好身材
为了能够生出一个健康的宝宝，妈妈们在怀孕期间大量补充营养。在生完宝宝之后，哺乳期、坐月子也都食用各种补品，很多新妈妈们的身材会有了很多成长。想要减肥又不知道吃什么可以减肥、吃什么对宝宝没有影响。...
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步行的速度跟寿命长段有关吗
在研究进行期间，有17528名老人去世。其中，从研究开始时算起，有5年或以上剩余寿命的老人约占84.8%，而有10年或以上剩余寿命的则占59.7%。研究人员发现，年龄相同、性别一致的老年人，...
标签：| 2016-05-26 -
4种隔夜饭 损肝伤肾易得病
“隔夜菜”并不单指放了一夜的菜，放置时间超过8—10个小时，就应该算隔夜了。而导致食物中有毒成分增加有两个方面的原因，第一是因为食物中的化学物质产生了致癌物，...
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男性早泄危害大 红枣帮你治早泄
1、导致勃起功能障碍。通常情况下，部分早泄患者由于不能及时治疗，造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现勃起功能障碍。 2、引发男性不育症。另外，...
标签：危害| 2016-05-26 -
运动减肥要避开5大误区
每天挥汗如雨的不断运动，就是为了能让体重能下降一点，可磅上面的指针却纹丝不动?你要知道，运动减肥有五个盲点，如果犯了你别想瘦。 盲点1： 瘦腿操、小臀操拼命做，也没瘦! ...
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空腹不要吃12种食物
导读：俗话说：“饥不择食寒不择衣”，饿的时候我们什么都吃，可是很多事物不能饿的时候吃，这样会有损健康。 牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将...
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怎样喝酒不伤肝 8个技巧不伤肝
很多人都喜欢喝酒助兴，但是酒精伤肝是大家都知道的事，怎样喝酒才能降低对肝的损害呢?下面介绍8个技巧。 1、尽可能饮热酒 不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口;...
标签：肝脏| 2016-05-26 -
苦夏常喝两种茶 调理脾胃还减肥
“苦夏”之“苦”，始于胃肠。可以通过有针对性地调整饮食习惯，如适量饮用一些调理脾胃的茶，例如本文介绍的荞麦茶和大麦茶，起到缓解食欲不振的作用...
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怎样缓解眼疲劳 只需按摩8穴位
人的脸上有很多的穴位。这些穴位不但可以明目，而且可以美容。那么这些穴位都在哪里?分别有什么样的作用呢?需要按摩多长时间呢?下面大家一起来看看吧! 八大明目特效穴 一、攒竹穴 【取穴方法】...
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一次性纸杯给人带来的健康隐患
一次性杯子与我们的生活接触越来越亲密。一次性杯子的使用也让我们觉得方便又卫生。但是一次性纸杯的选择和使用，一定要认真仔细，切不可马虎大意。因为它会直接危害到身体的健康。 一次性纸杯主要有三类...
标签：| 2016-05-26 -
血压高血糖高早上别散步
散步是简便易行的健身法，也是最适合老人的锻炼方式之一。西安体育学院健康科学系教授苟波提醒，老人的身体状况不同，散步的讲究也有不同，只有掌握了正确的要领，才能对健康有益。 关节差，别背手。...
标签：| 2016-05-26 -
最毁牙齿的6个坏习惯
多喝水有利身体健康，最好的饮水时间是在餐后，能冲洗掉食物残渣和细菌。非进餐时间吃甜食：常吃蛋糕、蛋挞或饼干，会造成肥胖、龋齿。吃黏性大的食物：容易使细菌进入到口腔难以清洗的位置或使牙齿破裂。 ...
标签：| 2016-05-26 -
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长寿长按5穴位 长命百岁少得病
按摩是以中西医为基础的一种养生保健的方式，随着生活的进步，越来越多的朋友喜欢通过按摩放松减压，按摩对我们的人体有着莫大的好处，如果每天按摩5个部位，是可以使人延年益寿的，赶紧来看看吧。 ...
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体检前的7个注意事项
准确体检能够及时发现疾病及潜伏的高危因素，但如果体检前忽视一些因素，会令准确性大打折扣。 忌过度空腹。为了保证验血的结果准确，很多血液检验都要求病人空腹。但过度空腹也会影响检测结果。...
标签：| 2016-05-26 -
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怎样治脚气 中医秘方摆脱脚气
天气变热，脚气极易反复。有没有好办法可以根治呢?专家推荐用中药煎水外洗，结合西药外涂治疗。 天气热起来，一些人开始为脚气烦恼。其实，用中药煎水外洗，结合西药外涂治疗有很好的效果。...
标签：中医| 2016-05-26 -
夫妻应该如何表达性需求
随着婚后倦怠感的产生，很多人不仅自己性欲不高，还会对伴侣的性暗示视而不见。不久前，美国性健康网站对生活中人们最常采用的性暗示方式做了调查，希望大家重新重视起伴侣的示好，以便增进两人感情。 ...
标签：两性| 2016-05-26 -
中医祛疤6偏方 可有效抚平疤痕
编者按：人难免会因为一些意外的因素或者手术一类的外力造成一些难以抚平的伤疤，若是在隐秘处没人看见也就算了，可若是在常常露在外面的皮肤处，那就很难看啦!有什么好方法可以祛除疤痕呢? 1、乌梅糊...
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进入高潮6技巧 两性生活更和谐
性爱的最高境界，就是两个人都获得身体和情感上的满足，彼此更加深爱对方。可现实生活中，伴侣们往往会因为一方“想要”，一方“拒绝”而感到尴尬，...
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9种食物最伤胃 咖啡番茄巧克力
1.薄荷 薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 2.汽水和果汁 这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，...
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如何洁白牙齿 美白牙齿5妙招
随着人们生活水平的不断提高，人们对牙齿的重视程度也越来越高，“美丽到牙齿”的时代已经到来，以下是如今常见的几种牙齿美白方法： 洗牙：用洁治器械除去龈上牙石、菌斑和色素，...
标签：| 2016-05-26 -
毛巾冷敷可改善男人性功能
男人的问题，难!但专家说，很多男性问题并没有想象中那么复杂，因为大多数男性性功能障碍都是心理作用导致的，完全可以改善。 最多见的男性性功能障碍是勃起问题和早泄。专家介绍说，出现上述问题时，...
标签：男性| 2016-05-26 -
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夏季防暑多吃4种食物
西瓜 瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、西瓜利之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。...
标签：夏季| 2016-05-26 -
白发如何变黑发 中医推荐小偏方
一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。 二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。 三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾...
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黄瓜汁可防治口腔溃疡
如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，不妨尝试一下这些新鲜的吃法!黄瓜汁在夏天可以用来预防口腔疾病。 1、黄瓜汁：预防口腔溃疡 黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。 ...
标签：| 2016-05-26 -
不喜欢自己了的工作怎么办
很多人在面临不感兴趣的工作时，容易在压力下产生消极的情绪和应对方式，如紧张、沮丧、拖延、回避或敷衍等等，但最后都难免要面对不利的后果。 做好自己不感兴趣的事情是每个人必修的功课，...
标签：| 2016-05-26 -
苦瓜5功效 健脾养肝还明目
夏天养生需多吃苦味食物，其中最典型的则为苦瓜，苦瓜的营养价值很高，今天小编就和大家分享苦瓜的功效与禁忌。 苦瓜功效： 1、苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、...
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防暑降温别盲目 9个误区需注意
夏季到了，气温也随着越来越高，那么在这个炎炎夏日防暑降温是必不可少的。那您知道在夏日如何防暑吗?您知道夏季降暑9大误有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关防暑降温的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊...
标签：| 2016-05-26 -
5种人禁吃桃子 糖尿病不能吃
据《中国中医药报》报道，虽然桃子营养丰富，但桃子并非人人皆宜，尤其是一些特殊人群更应节制。 平时内热偏盛易生疮疖者：桃味甘而性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“...
标签：饮食| 2016-05-26 -
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快速丰胸6妙招 丰满乳房很健康
每个女人都希望自己能拥有美丽丰挺的乳房，但是对一些女性朋友来说，丰满的乳房就像是梦里的花朵，在现实生活中是可望而不可及。于是许多女性朋友开始四处寻找丰胸的好方法。那么，有没有什么方法能健康丰胸呢...
标签：| 2016-05-26 -
吃土豆防脱发 土豆的5大功效
说到土豆的功效，很多女性会说土豆美容，用土豆片敷眼周，可去黑眼圈还能淡化斑点。的确土豆是纯天然的美容食材，但是营养保健专家指出土豆的营养和药用功效也是不逊色的。 土豆富含木质素，被誉为人类...
标签：饮食| 2016-05-26 -
苦瓜吃多了伤胃 食用苦瓜8禁忌
苦瓜是夏日首选消暑清热类蔬菜，堪称清暑泻火第一蔬。但苦瓜性味苦寒，食用时须注意以下事项。 1.《滇南本草》言：“脾胃虚寒者，食之令人吐泻腹痛”，...
标签：饮食| 2016-05-26 -
8个时间点减肥 效果更明显
上班一族长时间坐在办公室，想要有效减肥的确是一件比较困难的事情。但是有什么方法能够成功减肥呢?今天，小编就向大家介绍八个黄金减肥时间，让大家在办公室也能轻松减肥。 8：00am给你的背包减负...
标签：减肥| 2016-05-26 -
爱爱前千万不要吃5种食物
健康对于我们每个人来说非常重要，尤其是男性健康，健康饮食也是保证男人健康的重要元素，食物当中有很多是具有催情作用的，但也有不少败性的食物。夫妻性生活跟饮食有密切联系。 从饮食保健提高性生活质量...
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什么样的酱油好 4招挑选好酱油
酱油是家家户户必备的调味品，面对货架上五花八门的品种，很多消费者往往不知如何选择，只要掌握下面四个要点，就能帮你挑到美味营养的酱油。 酱油怎吃身体更健康 1、最好在菜肴将出锅前加入酱油，...
标签：| 2016-05-26 -
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夏季儿童游泳如何预防妇科病
“夏天宝宝总去游泳，会感染妇科病吗?”近期，京城天气又迎来了火炉般高温，不少家长都选择带着孩子去游泳场所“撒欢”消暑降温。但是《法制晚报》...
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儿童肝火旺盛该怎么办
肝病专家指出，儿童肝火旺时最好从乙肝食疗调节来入手。绿豆味甘性寒，清热解烦，能清凉解毒，因而对心烦意乱、脾气暴躁的小孩可多喝些绿豆汤或绿豆稀饭。此外儿童肝火旺盛怎么调理还应从以下几方面做起： ...
标签：儿童| 2016-05-26 -
助你打造完美性爱的9个秘诀
追求性福是每个人的权利，但并非人人都真正了解性。近日，国外多位性学专家总结了他们真心想让人们知道的9件“性事”。这些知识能帮助人们走出误区，更好地享受性爱。 1....
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梅西又吐了 为何会反复呕吐
世界杯开战，著名球星梅西的呕吐依然让球迷们惦记。因为在此之前不久，他出现了呕吐，而且是最近三年第六次在赛场上呕吐了。梅西自己也坦言呕吐已是困扰他职业生涯的一大问题，但是西医直到现在都没有找到病因...
标签：呕吐| 2016-05-26 -
女人缓解痛经的6个小妙招
痛经是很多女性都会面临的问题，那么，日常对付痛经有哪些小妙招呢?下面我们不妨一起来看看吧。 治疗痛经的小妙方 妙方1：看喜剧放松大脑 当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，...
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夏季吃冷饮的9个注意事项
夏季来临，市面上出现了更多的冰冻食品，面对这些五颜六色、口味百变的各种冰激凌和饮料，最低档不住诱惑的就是孩子，如何给我们的孩子选择营养的冰激凌和饮料?如何在食用方法上尽量做到不影响身体健康? ...
标签：夏季| 2016-05-26 -
紫药水不利于伤口愈合
大多数人在皮肤出现伤口后，常涂“消毒药水”，如紫药水、双氧水、硼酸水、肥皂水、食盐水等，以防止感染、促进伤口愈合。中国医科大学航空总医院普外科主治医师王志超表示，这些...
标签：| 2016-05-26 -
女性乳晕变黑该怎么办
面对镜子仔细看自己的乳头，会看到乳头周围皮肤有一块色素沉着较深的环形区，就是所谓的乳晕，有的女性朋友的乳晕颜色非常深，这是为什么呢? 乳晕为何会变黑? 乳晕与雌激素有很大的关系，...
标签：| 2016-05-26 -
健康吃雪糕的5个秘诀
炎炎夏季，温度一日高过一日，各种冷饮早已摆满大街小巷、各大超市的冷柜，街边冷饮批发、销售也呈现出繁忙景色，而这，都是为对雪糕冰激凌爱不释口的人士所准备的。 丝丝的凉意，诱人的绚丽色彩搭配巧克力...
标签：饮食| 2016-05-26 -
男人打死都不愿意说的15个秘密
每个人总有一些属于自己的小秘密，不管是女人，还是男人。想知道你身边的男人都隐藏了哪些秘密吗?今天，就跟小编一起来了解一下大多数男人都有得15个心理小隐私。 1、90%的男人不愿陪老婆逛街，去了...
标签：男性| 2016-05-26 -
长寿7个小秘诀 养成日常好习惯
“三慢”给身体调整的时间 吃饭速度慢一点：可能你真得很忙，但这不该成为吃饭狼吞虎咽的借口。要知道，我们的胃不是敞开口等着你往里倾倒食物的大袋子，...
标签：长寿| 2016-05-26