时节
冬季要警惕慢阻肺急性发作
立冬后，气温逐渐下降，加之气候干燥及雾霾等影响，市内各医院的呼吸科迎来不少慢性阻塞性肺病(简称慢阻肺)急性发作患者。专家提醒，慢阻肺容易发生在气候寒冷的季节，...
冬季手脚冰凉喝三红汤
天气寒冷，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。本期，给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。 红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。...
冬天减肥 这五个方法最简单有效
冬季是容易长胖的季节，天气寒冷，白天变短，人的情绪容易低落、疲劳、食欲大增，对零食和碳水化合的渴望增加、户外活动减少等。加上很多节假日都聚集在冬季，例如圣诞节...
巧用橘子有奇效 一个冬天不生病
评专家：天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师 江海涛 编者的话：橘子是秋季时令水果。它不仅口味香甜，还浑身是宝，橘肉、橘皮、橘核、橘络、陈皮(炮制的橘皮...
冬吃萝卜夏吃姜，巧用白萝卜治冬病
编者的话：俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材，民间巧用白萝卜和其他食物配伍，形成的小验方，...
冬天护肤保湿和防晒最重要
陈医生的口袋里，总是带着两样东西：润唇膏和护手霜，都是最普通的。 门诊碰到皮肤干裂、瘙痒的病人，她就从口袋里掏出这两样东西：喏，医生口袋里也常备这两样东西，...
冬季睡几个小时才达标
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。就拿最近这“冬三月”来说吧，身边的年轻人天天感觉睡不够，早起变得越发困难；可老人家往往依旧受失眠困扰，更不用说一些患有失眠症、...
冬天手脚冰凉 试试这些方法
有这么一群人，就算是年纪轻轻也特别怕冷，只要气温一降下来，无论捂得多严实，手和脚都难以暖起来。这是为什么呢？ 怕冷是由于体内甲状腺素水平降低以及缺铁所致。...
冬天不开窗 闷出一身病
你起床时是否会感到憋闷、恶心、头晕？家里人经常患感冒？你不吸烟，也很少接触二手烟，却经常感到嗓子有异物感？家里的小孩经常咳嗽、打喷嚏？室内植物叶子容易发黄、...
冬吃萝卜夏吃姜 萝卜吃对能当药！
阅读提要：都说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”冬季人们习惯进补而日常少动，体内易生热生痰，特别是中老年人表现明显。针对这种情况，在进餐时选择萝卜，...
看看你是哪种体质?赶紧趁着冬天调体质
阅读提要：应对生活压力，日复一日奔波劳碌，某一天忽然发现心容易慌，头也容易晕了，赶紧趁着冬天调理体质吧，因为冬天万物闭藏，正是身体修复的好时机。 应对生活压力...
冬季喝梨汁有9大好处
导读：秋冬季节，最容易唇干口渴、皮肤干涩。我国医学认为，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。现在正 是吃梨的季节，素有“百果之宗”的梨，...
冬天又干又痒太尴尬？中医专家教你三招
阅读提要：冬天一到，由于皮肤受到寒冷的刺激，很多人都深受干燥、瘙痒和冻疮的折磨，整个冬天都不好受。如何攻克冬天的这三大顽疾，下面推荐一些临床上常用的小方法，...
冬天洗脸前必知七件事
作者：袁姗 北京和睦家医院皮肤科主任 每天只洗一次脸？用过热或者过冷的水洗脸？洗面奶泡沫越多越好？……每天都洗脸，好像没有什么可说的了，...
莫名心情烦躁？给春季抑郁开个阳光处方
春季气压低，容易引起人脑激素分泌紊乱，多变的天气会导致人的情绪波动较频繁。 防春季抑郁有阳光处方 采阳光：主动走出去晒晒太阳，舒展舒展筋骨，...
春季养肝第一守则，四大穴位如同健康开关
春天是万物生发、欣欣向荣的季节，但也是天气变化最为反复无常的季节。专家提醒，春季养生重点是对肝脏的调养。尤其是上班族，常熬夜、久对电脑都易伤肝。因此，...
别错过！春天的8种营养果
秋冬季节享受了许多美味，胃肠也囤积了不少油脂，如今春天来了，赶快改善一下口味，给肠子刮刮油，给身体补充动力，尝试一下清爽可口的营养果！ 蛇皮果：...
春天养肝防躁正当时，养生牢记三部曲
受访专家：首都医科大学附属北京中医医院心身医学科主任 张 捷 专家小传：张 捷，主任医师、硕士生导师，神志病国家重点专科学术带头人，...
春天肝火旺 掌握几个技巧扑灭火
受访专家：北京中医医院肝病科副主任医师 戚团结 春天万物复苏，很多人的肝火也跟着“旺”了起来。你知道吗，肝火有着亦虚亦实两张“面孔”，只有认清它的性质，...
春季过敏高发 这3类过敏原不得不防
阅读提要：天气慢慢转暖进入春季，但是却有那么一群人，一到春天就喷嚏打不停，眼睛睁不开，甚至动不动就起皮疹。304医院皮肤科主任张晚霞指出，皮肤在春天抵抗力较差...
春季就要饮花茶！这样才是喝对了
阅读提要：阳春三月，乍暖还寒，此时若将花儿煮茶饮用，实可谓乐事一件。 (杭州市一医院集团杭州市妇产科医院中医科 徐峻苗)阳春三月，乍暖还寒，...
防晒现在就得开始 小心夏天斑春天晒出来
阅读提要：从冬季到春季，除了气温的升高，衣着的减少，花草的绽放之外，还有一个明显的变化，那就是紫外线。 从冬季到春季，除了气温的升高，衣着的减少，...
当心五脏上火 春季养生要“清明节”
清明时节阳气生发，此时五脏最容易上火，天津市公安医院针灸理疗科李岩主任医师推荐了四种降火茶饮。 莲子降心火：莲子心和绿茶泡水 这类人群会因着急、...
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