养生知识
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拥有健康大脑确保百岁寿命
文/刘晓静 2005年8月30日，荷兰女寿星席佩尔与世长辞，享年115岁。她去世前依然神智清楚，记忆力和注意力几乎未见衰退，生活完全自理，大脑非常健康。...
醋泡花生对健康大有益处
醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分，有解毒及促进新陈代谢功能。花生中含有大量亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，...
啤酒肚也分软硬款 专家教你消灭啤酒肚
阅读提要：不让啤酒肚挺进2016，跟着“微运动”创始人、北京小汤山医院有氧运动中心主任牛国卫一块轻松消灭“啤酒肚”吧！ (北京小汤山医院有氧运动中心主任...
流感高发季 这6个卫生习惯你必须养成
心理学家认为有洁癖的人反应过度，但实际上他们的一些做法有利于养成良好的个人卫生习惯，值得借鉴。美国雅虎网站健康栏目近日总结，在普通感冒和流感高发季节，...
帮你通便解毒的小菜
油菜又称芸苔、胡菜、寒菜、苔菜等，传说唐代名医孙思邈头部曾长一肿物，疼得死去活来，忽然想起古书中有芸苔治风游丹肿的记载，立即取来油菜叶捣烂外敷，很快肿痛得愈，...
元旦假期聚餐 不可不知的健康饮食贴士
元旦假期一到，作为新一年的开始，少不了朋友、亲人之间要聚餐应酬。这时候，饮食健康问题就不容忽视了，须知道，吃得健康才能聚得欢乐。 聚餐避开五大误区 误区1：...
女人八个部位越丑越健康
其实女人的嫉妒心是相当强的，看到其他人在各方面超越自己总会感觉有些自卑，开始嫌弃自己这个也丑，那个也不好看。乳房比别人小，屁股比别人大.。.但是你知道吗？...
左撇子性满意度更高是真的吗
瑞典著名调查公司“LELO”最新公布的一项调查显示，左撇子对自己的性生活满意度更高，更容易获得性高潮。 研究者对全球多个国家的人进行了问卷调查，结果发现86%...
人体这些部位还是脏点好
现代社会，人们对健康越来越关注。关注健康的表现之一，就是注重个人卫生。灰尘、细菌、病毒、分泌物，最好统统清理干净，这样才会保证不生病。 但事实上，...
家长都多虑了!宝宝的多彩便便是正常的
阅读提要：其实很多时候，只要宝宝每天的大便都相似，家长不需要紧张，但宝宝大便与平时明显不同时才需要带宝宝看医生。 经常有家长因为宝宝的“大便异常”来看我门诊，...
散步是最佳锻炼方式 五种散步方式有损健康
阅读提要：不正确的姿势不仅难看，还容易引发疲劳，导致腿、背部疼痛，甚至造成身体损伤。 美国心脏病协会发布的研究称，散步是减轻体重、...
最伤爸妈的几句话 千万别说
受访专家：中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长 杨 萍 工作中擅长沟通的年轻人，却总是疏于在跟父母的交流中花心思。殊不知，一些无心的只言片语会让老人大受打击...
外出点餐必知黄金法则
文章来源：科普中国微平台 作者：银晶 国家二级公共营养师 每到节假日，亲朋好友相聚之时，小编总觉得自己在家做饭太麻烦，不如去外面搓一顿，美食与聊天两者兼得。...
应对雾霾专家教你5招
1。雾霾天尽量减少户外活动。回家后及时清洗口鼻及裸露部位皮肤。 2。建议外出时戴口罩。在我国，雾霾天气时空气中的可吸入颗粒物多为干性微粒，N95口罩对于PM2...
穷人DNA质量在退化？
英国《每日邮报》网站曾发表题为《科学家称穷人DNA的质量在退化》的文章称，压力可能会在城市贫民的基因上留下持久的破坏性印记。这是一项最新研究的说法。该研究声称...
这些信号一定要注意!别让身体"熔断"了
阅读提要：据统计，我国每年心脏猝死的总人数高达50多万，平均每分钟就有3人因心脏原因在发病1小时内死亡！而人群分布也从中年人转向年轻人。...
指甲出现竖纹怎么回事
有竖纹可能消化不好。不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这是消化系统功能不好的体现。如果竖纹较小关系不大，只需注意规律饮食、营养均衡即可。还有专家认为，...
淘米水竟然有这种神奇妙用
生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你聪明生活。 巧用淘米水 1.刚买回来的肉可能沾上灰尘等脏物，用水洗不干净。...
伤害一万点!研究表明单身"狗"更易发胖
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》报道，在日常饮食中，处于单身或者独居状态的人群较于普通人饭量会更大，选择速食餐的可能性也更大，却食用较少的蔬菜、水果。因而...
四个时间喝酸奶最好
酸奶营养丰富，口感酸酸甜甜，但是喝酸奶也要注意分情况，以及喝的时候注意避开误区，今天就教您喝酸奶时的一些注意事项，让您健康喝酸奶。 酸奶是牛奶经过发酵制成的，...
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