饮食养生
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肝病患者最好不要吃大蒜
捣碎吃有保健作用。 大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好捣碎成泥吃，并且要先放10~...
晚餐怎么吃健康 3个不要要记牢
谨记晚餐“三不要” 不要吃得太晚 晚餐吃得太晚不仅会诱发胃肠疾病，而且很容易罹患尿路结石。晚餐食物中的钙质，有一部分被小肠吸收利用，...
10常见种食物生吃会中毒
受到西式饮食的影响，越来越多的人生吃蔬菜，或是凉拌或是做成蔬果沙拉，感觉营养丰富又别有风味。不过要小心，不是所有的蔬果都是适合生吃的。...
天天吃鸡蛋当心死的快
鸡蛋应该是我们生活中在常见不过的一种食品了。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白所以一直被大家所青睐，但是你真的会吃鸡蛋吗?你知道不会吃鸡蛋容易产生哪些危害吗?...
不能喝芒果一起吃的4种食物
芒果是很多人都喜爱的水果之一，那么大家知道吃芒果的禁忌吗?了解芒果不能和什么一起吃吗?吃芒果有什么好处呢?孕妇能吃芒果吗?...
吃姜能延年益寿 5个事项要注意
导语：有句古话是这样说的"早上吃姜，胜过喝参汤"，可见早上吃姜的好处有多大。有专家研究后表示，生姜更适合在早上食用，而不适合在晚上食用。...
美白祛斑7食物 美丽容颜吃出来
导读：现代美容的趋势已开始注重对参与美容的女性实施内外结合的整体塑造。当美容发展到一定程度，自然就会把关注的目光投向保健品。...
别吃6种蛋 小心毁了你的健康
导读：众所周知，有营养的食物需要正确烹调才能发挥出其健康功效，对于鸡蛋、鸭蛋等蛋类食品也是如此。近日“明报健康网”刊出香港营养师蔡衍彤总结的“...
如何保持好身材 日常多吃10食物
芹菜含有丰富的营养，芹菜是效果很好的高纤维负卡减肥食品，消化芹菜所需要的热量比芹菜本身所带来的热量还要多，而且丰富的纤维素还可以帮助排出体内的油脂和垃圾，...
3道食谱帮女人抚平皱纹
目前的电视、报纸、广播、网络、市场，到处都充满了抗衰老药物或食品的广告。抗衰老的药物层出不穷，抗皮肤衰老的药物也不少，但是，既简便又实用而有效的方法，...
晚上吃9种食物不用担心会发胖
想要成功减肥的MM们，最重要的一点就是要控制食欲，晚上尽量少吃东西。但是，肚子真的饿了怎么办呢?不用担心，今天，小编就向大家介绍九款适合晚上吃的食物，...
清肠通便10食物 排清体内多有毒
现代人生活紧张忙碌，普遍都有排便量不足的状况，甚至有便秘的问题。便秘也是肥胖的杀手，宿便会不知不觉让身材变形。今天为大家推荐10种最有效的清肠排便食物，...
最喜欢和醋搭档的5种食物
都知道吃醋对健康有益。醋能降血压，能帮助减肥，还能减少钠盐的摄入。不过并不是所有的菜都适合放醋，如果没放好，可能会让菜肴的颜色和鲜味都被破坏。...
早餐的8种最伤身吃法
导语：许多人为了赶时间，就把早餐给“省略了”。其实，这是一个很不明智的选择。不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，...
辣椒美味勿乱吃 9种人禁吃辣椒
如今，水煮鱼、麻辣香锅、烤鱼、辣火锅……辣无疑是当今最流行的味道。辣味美食是不少人的饮食最爱，辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，...
蒜不能吃太多 吃多少适合
关于大蒜，坊间一直流传着很多谚语：“大蒜是个宝，常吃身体好”，“ 只要三瓣蒜，痢疾好一半”……可见，大蒜的功力非同一般。东西虽好，吃起来是有讲究的...
每天吃几个鸡蛋最合适
导读：美国的一项研究发现，中年男子最好别吃太多蛋;如果一星期吃7个或以上的鸡蛋，他们的寿命就会缩短。该研究也发现，患有糖尿病的男性更要注意，...
豆腐吃太多使肾功能衰退
豆制品的食物一直以来都被人们称之为养生保健的营养食品，无论是豆浆还是豆腐，这些食品颇受欢迎，特别是如今大城市的人更注重日常保健的人们，更是喜欢早上喝豆浆。...
肝火旺盛怎么办 10食物速去肝火
蔬菜在我们所需要的营养中占了很大的份量，下面介绍几种对肝疾病有好处的蔬菜。 大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、...
如何改善皮肤粗糙 多吃7种食物
各类食物都对身体有某种特殊的作用，今天小编要为大家介绍七种嫩肤食物，让你轻轻松松，赶走皮肤粗糙。 莲藕——保持肌肤光泽 ...
吃姜可壮阳 男女吃姜各有好处
导读：中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。临床药理学研究发现，姜可加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能...
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