美容减肥
忽语养生网（www.kkkys.com）美容减肥栏目。
你的减肥方法正确吗？
减肥药并不是减肥和维持健康体重的捷径。减肥这件事其实很简单：健康均衡的饮食 + 有规律的运动(每周至少 3 次，每次 30 分钟以上)。...
水果减肥不靠谱 越吃越饿！
世卫组织曾在2003年建议每天至少食用五种水果蔬菜。很多人认为，在保证生活健康的同时，用水果代替零食来减肥更是“自然就享瘦”。然而《每日邮报》指出，...
会为美丽减肥的肠胃健康
毁坏胃肠健康的做法还真是不少。有节食断食的残害，有饮料冷饮的折腾，有瓜果零食的负荷，有油腻暴食的考验，有食无定时的折磨，有挑食偏食的影响......此外，...
发现疾病，“大病先兆自查表”并不可靠
三甲医院公布“大病先兆自查表”，太有用了！很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起足够重视，根据表格中的症状与疾病对应关系，...
味精使用不当会致癌？
味精一直都是很有争议的调味品，“危害说”也有不同版本，主要因为很多人都把味精看做一种“化学工业品”。事实上，味精的主要成分是谷氨酸钠，是以碳水化合物(淀粉、...
生这些病其实是在排毒
咳嗽。是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的。当呼吸道黏膜受到异物、炎 症、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，...
教你识别缺乏维生素的信号
“在今天这个多以加工食品作为日常饮食的时代，我们很容易缺乏维生素——可能由于没有吃够对的食物，或是由于我们因为消化问题不能很好吸收。”苏珊▪博鲁 姆博士说。...
3月科学流言榜，你信过几条？
1 流言：小剂量降压药会让体重上升？ 近日，网上流传一种“服用降压药会导致体重上升”的说法，一些网民对此十分关注。目前我国高血压患者人数已突破3.3亿，...
春季减肥最佳食物排行
春季不减肥，夏季徒伤悲。进入减肥时刻表的第一个月，你的减肥计划有头绪吗？俗话说得好“民以食为天”，如果你的减肥大计还没有头绪，不妨跟着小编从“吃”...
减肥必须遵循的4个饮食原则
世上不存在普适的饮食计划，但几乎所有能让你实现增肌、减脂的合理饮食计划，都遵循四个原则：热量关系；宏量营养素平衡；食物选择；进食时机...
揭秘网传《比毒蛇还毒，清明节后千万别喝这个!》
随着清明节的临近，一条题为《比毒蛇还毒，清明节后千万别喝这个!》的微信和微博在很多网友之间传播。很多喜欢吃甘蔗和和甘蔗汁的网友更是惊讶和疑惑，...
真实与谎言：G点到底存在吗？
G点，也就是女性体内高潮的那一点，从发现开始就争议不断。近年来关于G点的讨论愈演愈烈，讨论的中心就是：G点到底存在吗?先忘掉那些能强力刺激G点的体位!...
鼻塞、打嗝、打喷嚏？教你5个对抗身体问题的小妙招
1.让塞住的鼻子通气 ▼首先，按住眉心。 ▼然后，用舌头抵住上颚。 这么做的理由是，通过犁骨的运动，可以缓解充血。 2.停止打嗝 ▼解决方法：堵住耳朵喝水...
这些身体给你的健康信号，都代表什么？
头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。 心慌饥饿感：凌晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，...
2014十大“科学”流言榜 转基因玉米致癌上榜
吃一次方便面要花32天来解毒?小孩吃抗生素会7天不发育?坐高铁会导致不孕?你有没有被这些说法困扰过?北京地区网站联合辟谣平台、北京市科协、...
要想睡得好得用"达芬奇睡眠法"？专家:对身体有害
今天是世界睡眠日，也是春分节气。又到了“春眠不觉晓，呵欠上门找”的季节了，总是觉得睡不够怎么办？最近网上流传一种名为“达芬奇睡眠法”的睡眠方法，...
牛奶倒进可乐会怎样？揭秘牛奶的五大谣言
可乐、牛奶，够常见的饮料吧?或许有一种情况，当餐桌上有可乐和牛奶，你会喝了可乐，再喝上一杯牛奶。恩，挺解渴的。但如果你看到下面这个实验，...
具有减肥效果的常见中草药
每个人都想拥有完美身材，女人如此，男人也不例外。那么，对于相对肥胖或肥胖的人群来说，怎样才能减肥成功，拥有令人羡慕的身材呢?中医专家指出，除了注意饮食、...
跑步减肥常遇到的5个错误
跑步减重减到一定程度之后就降不下去了，甚至体重有所回升。一方面这是进入到了减肥平台期，另一方面在跑步频率中断少和体重还未到达正常范围内的状态下，...
常见朋友圈的5种谣传致癌物
癌症的诱发因素是复杂的，可以说包括了物理因素、化学因素、环境污染、饮食因素等等。事实上，癌症是长期不良习惯的积累，防癌就要从生活习惯做起，减少食用高热量食物，...
减肥？你是是超重了嘛
最近很多女性朋友咨询我问题的时候。都会发来她们具体的身高体重，很多人的情况让我很头疼。 一方面，她们的体重已经很低了，比如有些人，身高170左右，...
十个减肥小秘方 助你瘦成小“腰精”
如果女人把减肥当 做是一生的事业，那么到了冬季可能就是事业的低潮期，减肥的人变少了，可能是因为天气的原因，寒冷的天气让很多人懒于运动，但是脂肪却容易堆积，...
13个小妙招 助你快速减肥
1.吃粗粮 碳水化合物，例如发面饼、白面包和土豆能加速胰岛素分泌，导致脂肪的积累，从而降低新陈代谢的水平，所以专家建议多吃高纤维食物。在整体饮食结构中，...
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