美容减肥
忽语养生网（www.kkkys.com）美容减肥栏目。
怎样减掉小肚腩 减肥方法有问题
多余的腹部脂肪是心脏病、糖尿病的潜在风险。但想甩掉啤酒肚可没那么简单，常常有人半途而废。美国《时代周刊》近日刊文，介绍了腹部脂肪难减的几大原因，...
8大饮食减肥法 瘦出苗条好身材
如果想瘦的话，是不是一定要断饮绝食?那么，你就非得要在所有食物面前举白旗吗?事实是你打错特错了。不吃东西会让你常处于饥饿的状态，会让你更想吃东西，...
苋菜祛湿减肥 怎么做好吃
夏天来到，天气湿热，多吃些苋菜可以祛湿消滞，还能帮助减肥。 六月到，处于春夏过渡时期，刚进入夏季不久的广州，雨水不断，天气潮湿闷热。许多蔬菜青黄不接...
运动减肥要避开5大误区
每天挥汗如雨的不断运动，就是为了能让体重能下降一点，可磅上面的指针却纹丝不动?你要知道，运动减肥有五个盲点，如果犯了你别想瘦。 盲点1： 瘦腿操、...
产后减肥6食谱 助你恢复好身材
为了能够生出一个健康的宝宝，妈妈们在怀孕期间大量补充营养。在生完宝宝之后，哺乳期、坐月子也都食用各种补品，很多新妈妈们的身材会有了很多成长。...
夏季减肥8大法 瘦出曼妙好身材
1、游泳减肥法 在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。 游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多...
8个时间点减肥 效果更明显
上班一族长时间坐在办公室，想要有效减肥的确是一件比较困难的事情。但是有什么方法能够成功减肥呢?今天，小编就向大家介绍八个黄金减肥时间，...
白领常吃9食物 抗衰防癌还减肥
一、西红柿 1、抗衰老：西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃，我国是世界上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用...
玉米减肥3食谱 燃烧脂肪瘦全身
夏季正是玉米上市的季节，想减肥的mm可以很好地利用玉米减肥。下面编辑推荐3款玉米减肥食谱，能有效帮助瘦身。 一、以玉米为主食 材料：1～...
瑜伽减肥9招式 快速瘦出好身材
近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。...
夏季养生6种豆 清热降脂还减肥
夏至过后，天气也将一天比一天热，在高潮湿热的天气里，人总是会出现一些不适，那么这时候就建议大家多吃一些“豆”，可以帮助你健脾利湿，并且富含各种营养元素，...
10个饮食小常识 快速减肥甩脂肪
饮食是减肥过程中最关键的一环，那么平时在减肥过程中如何安排饮食呢?下面小编就要给大家制定一个饮食计划，帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的，...
夏季减肥应警惕10个健康隐患
夏季减肥可是有其独特性的哦，如果还是按照老路子进行减肥可是难以瘦下来的，那夏季减肥最有效的方法是什么呢?小编今天就来为你分享夏季减肥常识，...
6道减肥食谱 吃出绝好身材
1、醋拌圆白菜 材料：圆白菜500g、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐、一杯醋 制作方法： 1、将500克圆白菜加少许盐，放入开水中焯一下...
5个减肥误区让你减肥失败
盲点1：锻炼了肌肉却没有燃烧脂肪 报章杂志上总是有许多肌力运动的介绍，不管针对什么部位都应有尽有。你每天乖乖照做，但是怎么腿一点也没变细，...
5个减肥小妙招 快速瘦身不反弹
1、饮食注意均衡营养 每天的饮食都需要均衡营养，这是因为人体只有获得充足的营养成分方能保证机体的正常新陈代谢，因此不要长期单一地吃某种食物，...
减肥6个小步骤 全身上下都能瘦
每个女人都想拥有完美的S型身材。但是周围的诱惑太多，各种各样的美食让你一再破功。但是只要你能够找到最适合的减肥的最好方法，那么就不必担忧了。...
夏季常吃8食物 消肿祛湿能减肥
夏天，除了热，让人们更难受的是头昏脑涨、全身困乏、四肢酸软、食欲减退等不适，这就是中医常说的“湿”在作怪。对于易浮肿体质的人来说，...
减肥长遇10禁忌 小心越减越肥
夏季，是一个让人欢喜让人愁得季节，是瘦子拼命露肉，胖子却是不停遮肉的季节。可是，就算我们怎么遮，有些肉永远是遮不住的。所以，减肥就成了理所当然的事情了，...
减肥的姑娘别吃5种早餐
很多妹子以为不吃早餐会减肥，也有人认为少吃早餐会减肥，实际上，不吃早餐不仅不会减肥，还会增肥，同样，吃错早餐也是同样的效果。以下5种早餐是健康杀手，...
懒人减肥10妙招 不用运动也能瘦
对于很多MM来说，减肥是一个艰难的过程，总是半途而废，最终还是没有减肥成功。有些MM是心里想着减肥，但实际上又不想动的，...
跑步减肥有技巧 怎样跑效果好
跑步也许是最有有效的减肥出路之一了，可这并不是说跑步会有多么神奇的效果。事实上，你也许会一边变瘦，一边却增重了，因为在跑步的过程中，你长了肌肉，...
让减肥事半功倍的5个技巧
1.细嚼慢咽享受每一口食物 细嚼慢咽不仅可以更多地体会到吃的乐趣，更是减肥的小秘诀。一口咀嚼20下，让味蕾充分感受美味的感觉。 2....
6个减肥误区有损健康
1、单一食物减肥：每天只吃苹果或者蔬菜等单一食物，误以为这么做可以减少摄入、大幅度消耗脂肪，事实上却会反过来令体内营养失衡，损害健康。 正确做法：...
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